ダイエット日記.com: 掲示板

○●6月・1ヵ月単位・真剣ダイエット大会●○

更新日:2014年7月01日
あっという間に真夏日が訪れるような
猛暑の夏を予想される天候が来たり来なかったり
していますが
 
薄着の準備、出来てますか?
 
衣替えはしたけど、
衣に合う体作りの準備は出来てます???
 
 
ギクッッッってしたそこのあなた!!!!!
 
がっつりダイエットに励んでみるのはいかがでしょう?
マンネリ化したダイエットのプチスパイスにも最適!!!
 
毎週月曜日の報告会で一緒にモチベーションをキープしよう!!
 
☆★注意★☆
5月大会参加中の方は
こちらにエントリーしないで下さい。
参加中の大会内で
継続エントリー方法をお知らせ致します。
 
 
まず、エントリーには条件があります。
大会要項を最後まできちんと読んで理解してください。
必ず守ると宣言できる方であれば誰でも参加可能です♪
 
・この大会はあくまでも健康第一!!!
 無理な食事制限(3食代替食や断食等)をなさる方は
 ご遠慮ください。
 必要な分はしっかり食べて、しっかり動いて消費する!
 できることからこつこつと♪
 
・1ヶ月続ける。
 継続は力なり!
 最後までやりぬく精神を養いましょう。
 
・健康美・トータルビューティーを目指す!!!
 出るところは出て締まるところは締める、そんなボディーを目指す。
 (モデル体型やバレリーナ体型をお望みの方はご遠慮ください)
 自分の現在の体の状況をしっかり理解しましょう。
 
 大会ではBMI値を重要視しています。
 体重÷(身長×身長)で求める数値で
 22が最も健康的と言われています。
 標準値は20~24と言われていまして20以下の方、
 未成年の方は事前に意思確認をさせていただき、
 ご理解いただけたと確認でき次第の受付となります。
 
・数字で争う大会ですが、数字にとらわれない。
 結果は努力の後からついてきます!
 数字を減らすために努力するのではなく
 努力をした結果数字が減る!そこを履き違えないように!
 たかが数字に振り回されない心を持ちましょう!!
 
・情報に踊らされない自分を磨く!!
 いろいろなダイエット情報がありますが踊らされないようにする!
 自分としっかり向き合って自分のライフスタイルにあう
 ダイエット法を自分で見つけて実践しましょう。
 
以上をご理解いただける方はどしどしエントリーください!
利用方法は自由です!
ランキング上位を狙う方はもちろんですが
現体重をキープする目的をお持ちの方もどうぞご参加ください。
 
●エントリー方法●
 
エントリー受付締め切りは
 
  5月26日(月)
 AM10:00まで!!
 
年齢・身長・体重・わかる人は体脂肪率を書き込んでもらえばOK!!
(体重測定は出来るだけ同じ条件で計測して下さい。例)服装、時間帯等)
 
~・~・~・~・~・~
記入例
 
年齢   OO歳
身長   OOOcm
体重   OOkg
体脂肪率 OO%
大会へ向けて一言
 
~・~・~・~・~・~
 
※「ないしょ」で登録したい方は必ず仮名を添えて下さい。
 
 
週に一度集計して体重、体脂肪率の減少で競い合います。
みんなで競い合えばモチベーションも保てるし、支えあえる!
 
毎週月曜日に中間報告をします!!
 
第1回       6月 2日(月)
第2回       6月 9日(月)
第3回       6月16日(月)
第4回       6月23日(月)
最終回       6月30日(月) 
 
 
それぞれの日のAM10:00までに体重・体脂肪率のみを書き込んでもらえればランキングに反映します!
集計時間が朝早いので、お忙しい方は前日等に前もって報告いただいてもかまいません。
報告会が書き込まれてからは反映できませんが、次回時間を守って報告してもらえればランキングできます。
 
          ・ ・ ・ ・ ・
 
健康的に、ノーリバウンドでトータルビューティーを目指しませんか?
 
よくわからないことがあったら
「1ヶ月単位・真剣ダイエット大会専用質問&雑談トピ」を作ってますのでそちらにて質問お願いします!! http://dietnikki.com/bbs_disp/nakama/26486
 
過去の大会もやっていましたのでそちらも参考にしてみて下さい。
 
※ここは大会運営トピとなります。
 質問・感想等は書き込まないでください。
 ご協力宜しくお願いします。
 
ご参加お待ちしております!!!!!
  • エミリー

ノンノン 2014年6月09日 5:33

体重59.8kg
体脂肪率31.2%
おつかれさまです!
集計よろしくお願いします

Loverin 2014年6月09日 5:25

体重 56.4キロ

体脂肪率 29.9%

まさかの増量報告となりました....
月末までに調整していきたいと思います。

桃子 2014年6月09日 2:16

体重 57.3kg
体脂肪率 31.7%

集計よろしくお願いします(>_<)

かかる 2014年6月09日 2:02

体重 46.6
体脂肪 25.8

スイビ 2014年6月09日 0:56

体重  52.1kg
体脂肪 25.6%
よろしくお願いします。

サチアリ 2014年6月09日 0:26

体重56.4kg
体脂肪 19.6%

いつもありがとうございます!よろしくお願いします!

あゆちゃん 2014年6月08日 23:42

体重 61.5kg
体脂肪率 34.8%

集計よろしくお願いします(^^)

りん 2014年6月08日 23:30

体重 64.2kg
体脂肪 33.2%

今週もよろしくお願いします!
お腹張ります。便秘です(T-T)

tomo 2014年6月08日 22:53

体重 79.3
体脂肪 31.9

外食続きでこの結果。
でも続けることが大事!

2014年6月08日 22:45

忘れないうちに!
体重 52.0kg
体脂肪 21.0%
よろしくお願いします(●'w'●)

ケニーチ 2014年6月08日 12:34

おはようございます。

体重 70.80
体脂肪率 23.6

今月は忘れないうちに報告します。(^_^;)
あと少しで20数年ぶり(驚)の60kg台です!

香奈美 2014年6月08日 12:32

1日はやく、第2回中間報告会の報告です。
54.4kg


よろしくお願いします。
先週は報告忘れてしまいゴメンナサイ。

エミリー 2014年6月02日 11:56

これにて第1回中間報告会の受付を終了と致します。
 
大変申し訳ありませんが以降の書き込みはご遠慮下さい。
 
ご協力を宜しくお願い致します。
 
 
また来週のご報告をお待ちしております。
 
 
**********************************************************
 
 
皆さん、こんにちは^-^
 
 
毎日6月らしからぬ暑い日が続いていますが
いかがお過ごしですか?
 
体調不良、熱中症、兎に角健康第一でお願いしますね!!
 
でも、ダイエットにはとても有効な暑さ!
汗をたっぷりかいて、水分もしっかりとって
ググっと代謝を良くして体内循環を活発にさせていきましょ♪
 
 
前置きはこのあたりにして・・・
早速集計報告の発表と致しましょう^-^b
 
 
氏名     体減   脂減   BMI
エミリー   -0.9    -1.5    32.0
スイビ    +0.2    -0.4    20.8
はなみわ   +0.5    -0.4    22.7
こすもすさん  -     -     -
りん     +0.1    +0.5    25.6
tomo     +1.5    -1.7    28.9
ケニーチ   -1.5    -0.5    24.6
卯の花    +0.2    -0.2    35.0
サチアリ   +1.2    -0.1    21.1
アメフラシ  +0.2    +0.5    21.0
へろさん   +1.3    +0.3    22.4
恵理     -0.5    +0.0    26.3
プウチャン  -0.5    +1.6    25.3
くびれ作るぞ +0.5     -    21.4
かかる    -0.4    -1.0    21.1
あゆさママ  +0.3    -1.0    20.1
香奈美     -     -     -
ころりんりん -2.0    +1.6    24.0
mijumiju   +0.5    -0.4    22.1
白熊     +0.5    -0.1    25.4
TIARE     -2.0    -1.6    24.7
ゆかた    -0.1    +0.3    26.1
桃子     -0.7    -0.8    23.6
ゆうにゃ   -0.9    -0.2    26.5
そらまめ    -     -     -
菜穂     +0.5    +0.3    20.1
餅      -0.1    -0.9    20.8
ぴすけ    -0.7    -0.3    22.4
ぽにょ    -0.9     -    22.0
Loverin    -3.4    -1.6    21.2
あ太郎ママ   -     -     -
ノンノン   -1.1    -1.0    24.6
あゆちゃん  -0.9     ☆    24.3
ダイエッター  -     -     -
 
 
 
◇体重部門◇
 
 
第1位   Loverinさん
第2位   ころりんりんさん&TIAREさん
第3位   ケニーチさん
 
 
◆体脂肪率部門◆
 
 
第1位   tomoさん
第2位   TIAREさん&Loverinさん
第3位   エミリー
 
 
◇◆総合部門◆◇
 
 
第1位   Loverinさん
第2位   TIAREさん
第3位   エミリー
 
 
ランキング上位の皆さん、おめでとうございます☆
 
 
※業務連絡※
 
継続組としてくびれ作るぞさんが追加になり、
参加者は総勢34名になりました!!
 
あゆさママさん、Loverinさん、ノンノンさんの
体脂肪率数値を追加しました。
 
☆印のついたあゆちゃんさん、
今回の体脂肪率を基準として次回から増減を算出します。
 
 
6月大会は全体的に優秀なスタートを切りましたね!!!
報告数値もいいのはもちろんですが、
なんといっても出席率!!!
素晴らしいです~♪
 
集計が大変になるだけなのですが
それが嬉しい悲鳴なのですよ(笑)
 
もっともっと、私に叫ばせてください!!!
 
ですが・・・
時間は出来るだけ厳守でお願いしますね^-^;
締め切り時間は10時までで、
それ以前でしたら前日でもかまいませんので!!
月曜の朝はどうしても忙しいですし、
週末のペースを払拭するので意外と手一杯になったりして
大変だと思います。
できるだけご自分のペースをしっかり把握して
隙間時間でご報告をお待ちしております♪
 
 
それでは今週はこのへんで!
 
 
また来週、6月9日の月曜日、朝10時までに
また少し軽やかな心でお会いしましょう^-^ノ

Loverin 2014年6月02日 11:14

間に合うかしら?

体重 55キロ

体脂肪率29.1%


体脂肪率は途中からですが、MAXが30.7%です。
集計大変かと思いますが、宜しくお願いします。

あゆさママ 2014年6月02日 10:29

おはようございます!
体重53.35㎏
体脂肪率25.3%

体脂肪率設定ミスでした。
5月の最終回の体脂肪率が
26.3%でしたので、それを
基準にしてもらえますか?
お手数お掛けしますが
よろしくお願いします。

ゆかた 2014年6月02日 10:04

おはようございます。
体重 62.8kg
体脂肪 35.3%
最近ぶったるんでました…
すみません、間に合えばよろしくお願いします(;>_<;)

くびれ作るぞ 2014年6月02日 8:50

53.85
よろしくおねがいします^^

サチアリ 2014年6月02日 8:44

おはようございます エミリーさん!

体重56.8キログラム
体脂肪19.1パーセント

よろしくお願いします!!

ないしょ 2014年6月02日 8:34 anQtinXwF/o22

おはようございます。

ぽにょ
体重 54.8

集計ありがとうございます。
よろしくお願いします。

白熊 2014年6月02日 8:30

おはようございます。

体重 67.5
体脂肪 34.8

一度の過ちが…(´;ω;`)ウッ
よろしくお願いします。