ダイエット日記.com: 掲示板

○●6月・1ヵ月単位・真剣ダイエット大会●○

更新日:2014年7月01日
あっという間に真夏日が訪れるような
猛暑の夏を予想される天候が来たり来なかったり
していますが
 
薄着の準備、出来てますか?
 
衣替えはしたけど、
衣に合う体作りの準備は出来てます???
 
 
ギクッッッってしたそこのあなた!!!!!
 
がっつりダイエットに励んでみるのはいかがでしょう?
マンネリ化したダイエットのプチスパイスにも最適!!!
 
毎週月曜日の報告会で一緒にモチベーションをキープしよう!!
 
☆★注意★☆
5月大会参加中の方は
こちらにエントリーしないで下さい。
参加中の大会内で
継続エントリー方法をお知らせ致します。
 
 
まず、エントリーには条件があります。
大会要項を最後まできちんと読んで理解してください。
必ず守ると宣言できる方であれば誰でも参加可能です♪
 
・この大会はあくまでも健康第一!!!
 無理な食事制限(3食代替食や断食等)をなさる方は
 ご遠慮ください。
 必要な分はしっかり食べて、しっかり動いて消費する!
 できることからこつこつと♪
 
・1ヶ月続ける。
 継続は力なり!
 最後までやりぬく精神を養いましょう。
 
・健康美・トータルビューティーを目指す!!!
 出るところは出て締まるところは締める、そんなボディーを目指す。
 (モデル体型やバレリーナ体型をお望みの方はご遠慮ください)
 自分の現在の体の状況をしっかり理解しましょう。
 
 大会ではBMI値を重要視しています。
 体重÷(身長×身長)で求める数値で
 22が最も健康的と言われています。
 標準値は20~24と言われていまして20以下の方、
 未成年の方は事前に意思確認をさせていただき、
 ご理解いただけたと確認でき次第の受付となります。
 
・数字で争う大会ですが、数字にとらわれない。
 結果は努力の後からついてきます!
 数字を減らすために努力するのではなく
 努力をした結果数字が減る!そこを履き違えないように!
 たかが数字に振り回されない心を持ちましょう!!
 
・情報に踊らされない自分を磨く!!
 いろいろなダイエット情報がありますが踊らされないようにする!
 自分としっかり向き合って自分のライフスタイルにあう
 ダイエット法を自分で見つけて実践しましょう。
 
以上をご理解いただける方はどしどしエントリーください!
利用方法は自由です!
ランキング上位を狙う方はもちろんですが
現体重をキープする目的をお持ちの方もどうぞご参加ください。
 
●エントリー方法●
 
エントリー受付締め切りは
 
  5月26日(月)
 AM10:00まで!!
 
年齢・身長・体重・わかる人は体脂肪率を書き込んでもらえばOK!!
(体重測定は出来るだけ同じ条件で計測して下さい。例)服装、時間帯等)
 
~・~・~・~・~・~
記入例
 
年齢   OO歳
身長   OOOcm
体重   OOkg
体脂肪率 OO%
大会へ向けて一言
 
~・~・~・~・~・~
 
※「ないしょ」で登録したい方は必ず仮名を添えて下さい。
 
 
週に一度集計して体重、体脂肪率の減少で競い合います。
みんなで競い合えばモチベーションも保てるし、支えあえる!
 
毎週月曜日に中間報告をします!!
 
第1回       6月 2日(月)
第2回       6月 9日(月)
第3回       6月16日(月)
第4回       6月23日(月)
最終回       6月30日(月) 
 
 
それぞれの日のAM10:00までに体重・体脂肪率のみを書き込んでもらえればランキングに反映します!
集計時間が朝早いので、お忙しい方は前日等に前もって報告いただいてもかまいません。
報告会が書き込まれてからは反映できませんが、次回時間を守って報告してもらえればランキングできます。
 
          ・ ・ ・ ・ ・
 
健康的に、ノーリバウンドでトータルビューティーを目指しませんか?
 
よくわからないことがあったら
「1ヶ月単位・真剣ダイエット大会専用質問&雑談トピ」を作ってますのでそちらにて質問お願いします!! http://dietnikki.com/bbs_disp/nakama/26486
 
過去の大会もやっていましたのでそちらも参考にしてみて下さい。
 
※ここは大会運営トピとなります。
 質問・感想等は書き込まないでください。
 ご協力宜しくお願いします。
 
ご参加お待ちしております!!!!!
  • エミリー

アメフラシ 2014年6月23日 8:12

おはようございます♪
体重→54.2
体脂肪率→25.6
よろしくお願いします(@^▽^@)

ゆかた 2014年6月23日 8:02

おはようございます。
体重 61.0kg
体脂肪率 34.6%
やっと落ちてきました!
体脂肪率が落ちないのが微妙なところですが(^^;)
今週もよろしくお願いします。

こすもすさん 2014年6月23日 7:33

おはようございます

体重  78.6キロ
体脂肪  43.6%

痩せる大会なのに未だに増殖中とは、これいかに・・・

よろしくお願いします。

ゆうにゃ☆ 2014年6月23日 7:30

体重 68.9kg

体脂肪率 39.5%

よろしくお願いします。

mijumiju 2014年6月23日 7:22

体重:50.9㎏
体脂肪:31.8%

ノンノン 2014年6月23日 6:09

体重 58.2kg
体脂肪率 29.1%

集計宜しくお願いします(^-^)

卯の花 2014年6月23日 2:21

体重  79.3kg
体脂肪 46.5%

よろしくお願いします。

やっと80kg切るようになってきたぁああp(≧∀≦)q

桃子 2014年6月23日 2:00

体重 56.3kg
体脂肪率 31.3% です。

集計いつもありがとうございます(^_^)

スイビ 2014年6月23日 0:43

体重  51.5kg
体脂肪 25.9%
ようやっと動き始めました!!
よろしくお願いします。

tomo 2014年6月22日 23:54

体重 77.8
体脂肪 32.3

また一つ壁を越しました♪

あゆちゃん 2014年6月22日 23:05

体重 60.9kg
体脂肪率 35.9%

集計宜しくお願いします^_^

りん 2014年6月22日 22:13

体重 64.4kg
体脂肪 32.4%

よろしくお願いいたします!

くびれ作るぞ 2014年6月22日 21:39

今日は1日早く報告します。

53.5
21.3

よろしくおねがいします^^

サチアリ 2014年6月22日 20:38

エミリーさん こんばんわ!いつもありがとうございます!

体重55.6 キログラム
体脂肪 18パーセント

よろしくお願いします!!

ケニーチ 2014年6月22日 13:58

おはようございます♪
体重 68.45
体脂肪率 22.4
いつも集計ありがとうございます。

あと1週間でダイエット開始から1年です!

恵理 2014年6月22日 10:01

体重 65.30kg
体脂肪 35.7%
いつも集計ありがとうございます。

香奈美 2014年6月22日 9:34

おはようございます。1日早く今週の報告です。
体重:53.7kg

よろしくお願いします。
あと一週間、最後まであきらめずにがんばります!

エミリー 2014年6月16日 10:41

これにて第3回中間報告会の受付を終了と致します。
 
大変申し訳ありませんが以降の書き込みはご遠慮下さい。
 
ご協力を宜しくお願い致します。
 
 
また来週のご報告をお待ちしております。
 
 
**********************************************************
 
 
皆さん、こんにちは^-^
 
 
ようやく梅雨の間の晴れ間がやってきて
久々に快晴の週末となりましたが
いかがお過ごしでしたでしょうか??
 
気持ちも身体もスッキリ爽快!!!と上手くいったでしょうか♪
 
 
早速第3回中間報告会を始めたいと思います!!!
  
 
 
氏名     体減   脂減   BMI
エミリー   +0.4    +1.2   32.6
スイビ    +1.2    +1.7   21.2
はなみわ   -0.3    -1.4   22.3
こすもすさん -1.0    -1.5   31.5
りん     +0.1    +1.1   25.6
tomo     +1.2    -1.2   28.8
ケニーチ   -3.6    -1.6   23.9
卯の花    -1.2    -0.6   34.4
サチアリ   +0.0    -1.2   20.7
アメフラシ  -0.3    +0.4   20.9
恵理     -0.8    +0.1   26.2
プウチャン  -0.3    +1.8   25.4
くびれ作るぞ  -     -    -
かかる    +0.0    +0.1   21.3
あゆさママ  +0.2    -1.5   20.1
香奈美    -0.2     -   24.1
ころりんりん -1.3    -0.3   24.2
mijumiju   -0.8    -2.0   21.6
白熊     -1.9    -1.3   24.5
TIARE      -     -    -
ゆかた    -0.5    -0.7   26.0
桃子     -2.0    -1.9   23.1
ゆうにゃ   -1.4    -0.5   26.3
そらまめ    -     -    -
菜穂     -0.8    +0.5   19.6
餅      -0.4    -1.7   20.6
ぴすけ     -     -    -
ぽにょ    -2.1     -   21.5
Loverin     -     -    -
あ太郎ママ  +1.0    +0.0   20.2
ノンノン   -3.2    -2.3   23.8
あゆちゃん  -0.2    -2.3   24.5
ダイエッター  -     -    -
 
 
 
◇体重部門◇
 
 
第1位   ケニーチさん
第2位   ノンノンさん
第3位   ぽにょさん
 
 
 
◆体脂肪率部門◆
 
 
第1位   ノンノンさん&あゆちゃんさん
第2位   mijumijuさん
第3位   桃子さん
 
 
 
◇◆総合部門◆◇
 
 
第1位   ノンノンさん
第2位   ケニーチさん
第3位   桃子さん
 
 
 
ランキング上位の皆さん、おめでとうございます♪
 
 
中々苦戦する方がいるなかで、
初参戦ノンノンさんと常連組のケニーチさんが
5Pオーバーのデットヒートを繰り広げています!!
レベルの高い1位争いの中、
2.5~3P台の3位争いも中々のものです!!!
 
6月大会はあと2回、二週間もあります。
今日はようやく月の後半に突入したところ。
まだまだ結果はわかりません!!
 
私のように油断して躓いて増量報告へと転落・・・
なんてことにならないよう、
1日、1食、その1口を大切に思って
自分の身体作りに繋げて下さいね^-^
 
出席率も非常に高く、
一度二度間に合わなかった方も
三回目できっちりと戻ってこられています!!
どうしても長いスパンになってしまうと
気持ちや行動がたるみがちになってしまいますから、
そんなときは・・・
一度だるっだるにたるませてしまうのも手ですよ^-^
たるみきってみたら、
「さて、ここらでいっちょ引き締めますか♪」
なんて新たにエンジンが掛けられるかもしれない!!!
 
諦めなければ、続ければ、絶対に前に進めるんですから。
 
 
今回残念ながら間に合わなかった方も
来週はご報告お待ちしてますからね^-^
 
 
 
それでは今日はこのへんで☆
また来週、6月23日の月曜日朝10時までに
カラッと晴れた心でお会いしましょう^-^ノ
 

あゆさママ 2014年6月16日 10:31

おはようございます。
間に合えば、
体重53.30㎏
体脂肪率24.8%

よろしくお願いいたします。

ゆかた 2014年6月16日 10:24

申し訳ありません!
62.4kg
34.3%