おはようございます。

体重：50.2キロ
体脂肪：31.1％

集計よろしくお願いします。

体重 61.5kg
体脂肪率 34.8%
増量報告になってしまいました・・・気を引き締めて頑張ります！
今月もよろしくお願いいたします。

体重　56.0kg
体脂肪率　30.3％　です。

いつも集計ありがとうございます(^_^)

おはようございます。
体重５９．４ｋｇ
体脂肪３０．３％
よろしくお願いします。

体重 58.4kg

体脂肪 30.3％

よろしくお願いします

体重 60.8kg

体脂肪 37％

よろしくお願いします

体重 45.8
体脂肪 25.7

こんばんは。こんな時間に報告です。。
体重５３．１kg

ちょこっと減ったかな。今週もがんばりますっ！

体重　　　　78.4ｋｇ
体脂肪率　　46.3％

よろしくお願いします。

　

体重 51.4kg
体脂肪 20.2%

今月もよろしくお願いします！
ふくらはぎ、どうやったら細くなりますかね…｡ﾟ(・´Д｀・)ﾟ｡

皆さんお疲れさまです（^^）

体重　53.7
体脂肪　30.7

私の方は現状維持というところです。
じわじわ痩せたい・・・！

体重　77.8
体脂肪　31.1

いつもありがとうございます。
これから出張続き。
来週が怖いです(-_-;)

体重　68.30
体脂肪率　21.9
いつも集計ありがとうございます！

少し戻ってしまいました。
ボチボチ頑張ります。

体重 60.2kg
体脂肪率 33.1％

来週も頑張ります（＾ν＾）
集計よろしくお願いします！

体重 64.9kg
体脂肪 32.8%

リバウンドでスタート……
今月もよろしくお願いします！

体重　64.55kg
体脂肪　35.1％
よろしくお願いします。

体重　77.4 キロ
体脂肪　　43.1％

減ったり増えたり　ちっとも落ち着きません
よろしくお願いします。

体重 68.8kg

体脂肪率 38.6％

１日早いですが宜しくお願いします。

今月もよろしくお願いします！

体重５５．８キログラム
体脂肪　１７．４パーセント

がんばります！！

※訂正※
　
集計が間違っていた所がありましたので
訂正いたします。
本当に申し訳ありませんでした。
　
　
--------------------------------------------
　
これにて７月大会エントリー受付を終了と致します。
　
大変申し訳ありませんが以降の書き込みはご遠慮下さい。
　
ご協力を宜しくお願い致します。
　
　
またのご参加を心よりお待ちしております。
　
　
**********************************************************　
　
　
皆さん、こんにちは＾－＾
　
これより７月大会の参加メンバーをお知らせいたします。
　
まずはご自分の数値に間違いがないかご確認を必ずお願いします。
万が一、間違いがありましたら
私のコメント欄もしくは大会専用雑談トピにお知らせ下さい。
　
　
※くれぐれもこのトピには書き込まないようご注意下さい。※
　
　
氏名　　　　　 年齢　 身長　 体重　 脂肪　 BMI　 継続
エミリー　　　 30　　　 151　　 72.3　　 42.8　 31.6　 33
スイビ　　　　 29　　　 158　　 52.0　　 25.8　 20.8　 32
はなみわ　　　 40　　　 159　　 56.7　　 29.3　 22.4　 14
こすもすさん　 64　　　 157　　 78.3　　 43.8　 31.8　 32
りん　　　　　 32　　　 158　　 64.2　　 32.1　 25.7　 9
tomo　　　　　 42　　　 166　　 78.0　　 31.4　 28.3　 8
ケニーチ　　　 47　　　 170　　 68.2　　 21.6　 23.6　 6
卯の花　　　　 42　　　 153　　 79.0　　 46.7　 33.7　 4
サチアリ　　　 48　　　 164　　 55.2　　 17.7　 20.5　 4
アメフラシ　　 36　　　 162　　 53.9　　 25.9　 20.7　 4
恵理　　　　　 40　　　 158　　 64.6　　 35.8　 25.9　 4
くびれ作るぞ　 44　　　 159　　 54.1　　 21.2　 21.5　 4
かかる　　　　 31　　　 148　　 46.6　　 26.4　 21.3　 4
あゆさママ　　 40　　　 163　　 52.5　　 25.1　 19.7　 4
香奈美　　　　 38　　　 150　　 53.6　　 －　 23.8　 3
ころりんりん　 46　　　 159　　 59.9　　 30.6　 23.7　 3
mijumiju　 37　　　 153　　 50.5　　 32.1　 21.6　 3
TIARE　　　　　 29　　　 165　　 68.3　　 37.1　 25.1　 3
ゆかた　　　　 31　　　 155　　 61.6　　 34.6　 25.6　 3
桃子　　　　　 26　　　 156　　 55.7　　 30.1　 22.9　 2
ゆうにゃ　　　 40　　　 163　　 69.7　　 39.3　 26.4　 2
菜穂　　　　　 26　　　 162　　 51.6　　 21.3　 19.7　 2
餅　　　　　　 28　　　 153　　 48.6　　 21.6　 20.9　 2
ぽにょ　　　　 37　　　 158　　 51.6　　 －　 20.7　 2
あ太郎ママ　　 37　　　 162　　 52.7　　 23.5　 20.1　 2
ノンノン　　　 49　　　 158　　 58.2　　 30.6　 23.3　 2
あゆちゃん　　 31　　　 160　　 60.4　　 33.6　 23.6　 2
どすこい　　　 46　　　 158　　 61.8　　 41.0　 24.8　 初
ひろ　　　　　 41　　　 165　　 52.0　　 25.0　 19.1　 初☆
みらくる　　　 47　　　 160　　 54.5　　 32.3　 21.3　 初
tomota　　　　 37　　　 160　　 74.5　　 36.1　 29.1　 初
もちヲ　　　　 33　　　 169　　 71.0　　 35.0　 24.9　 初
デブデブ子　　 43　　　 160　　 67.2　　 32.0　 26.3　 初
しのは　　　　 23　　　 155　　 53.9　　 32.6　 22.4　 初
とも　　　　　 23　　　 155　　 58.0　　 －　 24.1　 初
ひっぽ　　　　 26　　　 157　　 69.0　　 －　 28.0　 初
ナゾベーム　　 50　　　 173　　 80.1　　 26.2　 26.8　 初
　
　
　
以上。
初参戦組１０名、継続組２７名、合計３７名で
７月大会をスタートいたします!!!!
　
　
いやぁ～、６月大会は史上最高と言っても過言ではないほどの
熱い、熱い大会となりました。
そんな中、２５名が継続参戦してまいりましたので
７月大会がクールなわけがない!!!
　
１ヵ月、楽しみですね～♪
　
さて、先に業務連絡と参ります。
　
☆印の付いているひろさん。
ひろさんの現状ですと、BMI値が１９．１と既に痩せ気味の範囲です。
ですので念の為事前の意思確認が必要です＾－＾
　
大会専用質問＆雑談トピにお願いが書いてありますので、
来週までにコメントをお願い致します。
確認できない場合はエントリー辞退とさせていただきますので
ご了承下さい。
　　
　
続きまして、初参戦の方の為に
次回の報告の仕方について説明します♪
　
報告会は毎回朝１０時に締め切ります。
その時間から集計を始めますので１０時までに必ず書き込んでください。
　
～～記入例～～～～～～～～
　
体重　　　　○○ｋｇ
体脂肪率　　○○％
　
～～～～～～～～～～～～～
　
このように改行してその日の体重と体脂肪率のみご報告下さい。
※何か一言添える場合はその下にお願いします。
　　　
　
忘れてしまいそうな方、朝は忙しくて間に合いそうもない方などは
日曜日のうちに書き込んでいただいてもかまいません。
前日、前々日など早めの報告はいくらでも受け付けています！
　
皆さんの報告を確認し、集計した上で
中間報告会を開催します。
今回のように参加者全員の一覧とランキングを作成します。
中間報告会が書き込まれましたら、以降の書き込みはご遠慮下さい。
間に合わなかった方、忘れてしまった方も
次回の報告会に間に合うように書き込んでいただければ
集計、ランキング致します。
　
よくわからない方は先月の
○●６月・１ヵ月真剣ダイエット大会●○をご覧下さい。
なんとなくイメージがつかめると思います＾－＾
　
質問などは大会専用雑談トピもしくは
私個人のコメント欄にご遠慮なくお尋ね下さい♪
　 　
　
　
１つ、どうしても伝えたい事があります。
特に初参戦の方々へ。
もちろん継続組の皆さんにも言えることなのですが･･･
　
コメントを見ていると皆さんが夏に向けて
　
『目指せ、○○ｋｇ!!』
　
『目標　－○ｋｇ!!』
　
と具体的に『数字』を掲げています。
自己啓発系の話では具体的に数値や日にちを目標として
取り組んだ方が結果が出やすいといわれています。
確かにその通りだと思うところもありますが、
ことダイエットの成功に関しては真逆だと思っています。
　
この大会は『数字にとらわれずに数字で争う』をコンセプトにしています。
大会要項にもあったとおもいます。
体重も、体脂肪率も年齢や身長と同様のただの『数字』です。
そこには目安としての意味しかありません。
　
いつまでも２０代、３０代のように見られたいと思う人が
『１ヵ月、年を取らないようにするぞ!!!』
なんて目標は掲げませんよね？
　
毎日の保湿に手を抜かないとか、日焼け止めをしっかり塗るとか
食生活に気を配るとか、マッサージをするとか、
具体的な『行動』としての目標を掲げると思います。
そしてその結果を信じて日々努力を続けるはずです。
　
続ける事でようやく『年を取らないようにする（見える）』という
ご褒美を時間を掛けて受け取れるわけです。
　
ダイエットも同じではないでしょうか。
　
数字は体重計に乗れば見えます。
でもあなた自身の見た目からは決して見られません。
ただ、数字が減れば明確に見た目は変化します。
だからこそダイエットにおいて『数字』は切っても切り離せないんです。
　
　
『１ヵ月、年を取らないようにするぞ』
というようなアホみたいな目標を掲げるのではなく、
そうする為に自分には何が出来るのかをしっかり考えて
『１ヵ月、毎日○○してみるぞ!!』
のように具体的な行動を目標に掲げませんか？
　
そうしたらこの大会で毎週月曜日に、
そして最終報告会の７月２８日には
　
結果として
『１ヶ月年を取らなかった』という
ご褒美が受け取れるかもしれませんよ＾－＾
　
　
えぇ･･･回りくどい説明ではありますが
皆さんに伝わったでしょうか･･･。
　
どうしても言いたくて。
本当に変な主催者ですみませんーー；
　
　
それでは、７月大会をスタート致します!!!
　
ステキなご褒美GETする為にも、頑張っていきましょー♪
　
また来週、７月７日の七夕の朝１０時までに
少し軽やかな心でお会いしましょう＾－＾ノ