ダイエット日記.com: 掲示板

○●7月・1ヵ月単位・真剣ダイエット大会●○

更新日:2014年7月28日
エルニーニョ現象だ、冷夏だ、長梅雨だ・・・
などと巷で予想されてはいますが、
確実に・・・
 
『夏は来る』
 
その身体、自信を持って太陽の下にさらせますか?
 
ギクリとしたそこのあなた!!!
1ヵ月かけてがっつりと
ダイエットに励んでみるのはいかがでしょう?
マンネリ化したダイエットのプチスパイスにも最適!!!
 
毎週月曜日の報告会で一緒にモチベーションをキープしよう!!
 
☆★注意★☆
6月大会参加中の方は
こちらにエントリーしないで下さい。
参加中の大会内で
継続エントリー方法をお知らせ致します。
 
 
まず、エントリーには条件があります。
大会要項を最後まできちんと読んで理解してください。
必ず守ると宣言できる方であれば誰でも参加可能です♪
 
・この大会はあくまでも健康第一!!!
 無理な食事制限(3食代替食や断食等)をなさる方は
 ご遠慮ください。
 必要な分はしっかり食べて、しっかり動いて消費する!
 できることからこつこつと♪
 
・1ヶ月続ける。
 継続は力なり!
 最後までやりぬく精神を養いましょう。
 
・健康美・トータルビューティーを目指す!!!
 出るところは出て締まるところは締める、そんなボディーを目指す。
 (モデル体型やバレリーナ体型をお望みの方はご遠慮ください)
 自分の現在の体の状況をしっかり理解しましょう。
 
 大会ではBMI値を重要視しています。
 体重÷(身長×身長)で求める数値で
 22が最も健康的と言われています。
 標準値は20~24と言われていまして20以下の方、
 未成年の方は事前に意思確認をさせていただき、
 ご理解いただけたと確認でき次第の受付となります。
 
・数字で争う大会ですが、数字にとらわれない。
 結果は努力の後からついてきます!
 数字を減らすために努力するのではなく
 努力をした結果数字が減る!そこを履き違えないように!
 たかが数字に振り回されない心を持ちましょう!!
 
・情報に踊らされない自分を磨く!!
 いろいろなダイエット情報がありますが踊らされないようにする!
 自分としっかり向き合って自分のライフスタイルにあう
 ダイエット法を自分で見つけて実践しましょう。
 
以上をご理解いただける方はどしどしエントリーください!
利用方法は自由です!
ランキング上位を狙う方はもちろんですが
現体重をキープする目的をお持ちの方もどうぞご参加ください。
 
●エントリー方法●
 
エントリー受付締め切りは
 
  6月30日(月)
 AM10:00まで!!
 
年齢・身長・体重・わかる人は体脂肪率を書き込んでもらえばOK!!
(体重測定は出来るだけ同じ条件で計測して下さい。例)服装、時間帯等)
 
~・~・~・~・~・~
記入例
 
年齢   OO歳
身長   OOOcm
体重   OOkg
体脂肪率 OO%
大会へ向けて一言
 
~・~・~・~・~・~
 
※「ないしょ」で登録したい方は必ず仮名を添えて下さい。
 
 
週に一度集計して体重、体脂肪率の減少で競い合います。
みんなで競い合えばモチベーションも保てるし、支えあえる!
 
毎週月曜日に中間報告をします!!
 
※今月は祝日の関係で火曜日報告会がありますのでご注意下さい。
 
第1回       7月 7日(月)
第2回       7月14日(月)
第3回       7月22日(火)
最終回       7月28日(月) 
 
 
それぞれの日のAM10:00までに体重・体脂肪率のみを書き込んでもらえればランキングに反映します!
集計時間が朝早いので、お忙しい方は前日等に前もって報告いただいてもかまいません。
報告会が書き込まれてからは反映できませんが、次回時間を守って報告してもらえればランキングできます。
 
          ・ ・ ・ ・ ・
 
健康的に、ノーリバウンドでトータルビューティーを目指しませんか?
 
よくわからないことがあったら
「1ヶ月単位・真剣ダイエット大会専用質問&雑談トピ」を作ってますのでそちらにて質問お願いします!! http://dietnikki.com/bbs_disp/nakama/26486
 
過去の大会もやっていましたのでそちらも参考にしてみて下さい。
 
※ここは大会運営トピとなります。
 質問・感想等は書き込まないでください。
 ご協力宜しくお願いします。
 
ご参加お待ちしております!!!!!
  • エミリー

りん 2014年7月27日 22:43

追記ですみません!継続参加希望でお願いします。

りん 2014年7月27日 22:42

体重 65.8kg

実家に帰省中で体重計が変わったため体脂肪率は測定できませんでした。
食直後とはいえ、リバウンドが止まらない。アイスの食べ過ぎです(T_T)

あゆちゃん 2014年7月27日 20:45

体重 61.0kg
体脂肪率 36.4%

最終でダメダメな報告になってしまいました。
継続希望でお願いします。

恵理 2014年7月27日 17:17

体重 64.40kg
体脂肪 34.9%

継続希望です。よろしくお願いします。

ゆうにゃ☆ 2014年7月27日 17:03

体重 68.3kg

体脂肪率 39%

継続参加希望です。

香奈美 2014年7月27日 11:53

体重52.7kg
最終週は増えてしまいました。。
また来月がんばります。
来月も継続よろしくお願いします。

ないしょ 2014年7月27日 9:59 anQtinXwF/o22

エミリーさん、こんにちわ!

ぽにょ
体重 49.8キロ

BMIが20を切っているみたいなのですが、体脂肪率を見て行きたいので
来月も継続可能でしょうか。

サチアリ 2014年7月26日 19:52

エミリーさん こんばんわ!
毎週土曜日にスポーツクラブで計測しています!

体重55.5㌔
体脂肪18.4パーセント

来月もよろしくお願いします!!!

エミリー 2014年7月22日 13:27

これにて第3回中間報告会の受付を終了と致します。
 
大変申し訳ありませんが以降の書き込みはご遠慮下さい。
 
ご協力を宜しくお願い致します。
 
 
また来週、最後のご報告をお待ちしております。
 
 
**********************************************************
   
 
 
みなさん、こんにちは^-^
 
3連休いかがお過ごしでしょうか?
 
いつもよりもちょっと遅くなってしまいましたので、
早速集計の発表と致しましょう♪♪
 
 
氏名      体減   脂減   BMI
エミリー    +2.0    +2.3   32.5
スイビ     +0.8    -0.1   21.1
はなみわ    -0.1    -1.3   22.4
こすもすさん  -0.4    -0.8   31.6
りん      +0.6    +1.6   26.0
tomo      +0.0    +0.1   28.3
ケニーチ    -1.0    -0.2   23.2
卯の花     +0.3    +0.0   33.9
サチアリ    +0.3    +1.3   20.6
アメフラシ   +0.0    +0.0   20.7
恵理      -1.1    -0.2   25.4
くびれ作るぞ  +1.9    +1.1   22.3
かかる     +0.7    +0.6   21.6
あゆさママ    -     -    -
香奈美     -1.2     -   23.3
ころりんりん  -0.9    -0.9   23.3
mijumiju    -1.1    -1.6   21.1
TIARE      -     -    -
ゆかた     -1.5    -1.0   25.0
桃子       -     -    -
ゆうにゃ    -0.9    -0.6   26.1
菜穂      -0.3    -0.4   19.6
餅        -     -    -
ぽにょ      -     -    -
あ太郎ママ    -     -    -
ノンノン    -1.2    -1.6   22.8
あゆちゃん   +1.4    -4.4   24.1
どすこい    -1.4    -4.0   24.2
ひろ      -1.9    -1.8   18.4
みらくる    -1.4    -1.6   20.7
tomota      -     -    -
もちヲ     +0.3    +0.4   25.0
デブデブ子    -     -    -
しのは     -0.3    -2.3   22.3
とも       -     -    -
ひっぽ     -0.9     -   27.6
ナゾベーム   -0.3    -1.1   26.7
 
 
 
◇体重部門◇
 
 
 
第1位   ひろさん
第2位   ゆかたさん
第3位   どすこいさん&みらくるさん
 
 
◆体脂肪率部門◆
 
 
 
第1位   あゆちゃんさん
第2位   どすこいさん
第3位   しのはさん
 
 
 
◇◆総合部門◆◇
 
 
 
第1位   どすこいさん
第2位   ひろさん
第3位   あゆちゃんさん&みらくるさん
 
 
 
ランキング上位の皆さん、おめでとうございます☆☆
 
 
いよいよ来週が最終報告会。
あと1週間でグンと顔を出してくる方が出てくるのか・・・
楽しみですね♪
 
 
そして、皆さんに朗報です☆
 
8月大会も開催する事が決定しました!!!
来月も継続して参加されたいという方は
新しいトピの方に書き込んでいただく必要はありません!!!!
 
来週の報告会にいつもどおり
体重、体脂肪率を記入したあと
『継続参加希望』
と、一言添えていただくだけでOKです^-^
 
また、年齢・身長が変わった方は同様に一言添えて下さい☆
 
皆さんのご参加をお待ちしております。
 
 
 
 
泣いても笑っても、7月はあと1週間。
 
どんな夏を迎えられるかは
皆さんの1つひとつの努力次第です。
 
最後まであがいて、努力して、楽しんでいきましょうね♪
 
 
 
それではまた来週、7月28日の月曜日。
いよいよやってくる最終報告会にて
また少し軽やかな笑顔でお会いしましょう^-^ノ

mijumiju 2014年7月22日 9:48

体重:49.4㎏
体脂肪:30.5%

よろしくお願いします。

ひろ 2014年7月22日 9:44

体重 50.1kg
体脂肪23.2%

おはようございます!あわや、大リバウンドする所でしたが
この報告会があるお陰で、ドカ食いせずに済みました!

ひっぽ 2014年7月22日 8:45

68.1です。
ふ、増えてるorz

ゆうにゃ☆ 2014年7月22日 8:32

体重 68.8kg

体脂肪率 38.7%

よろしくお願いします。

はなみわ 2014年7月22日 8:09

おはようございます。
体重56.65
体脂肪28.0
よろしくお願いいたします。

アメフラシ 2014年7月22日 7:39

おはようございます♪
先週うっかり報告を忘れていました(^^;)
体重→53.9
体脂肪率→25.9
体脂肪率が落ちなくて苦戦しています。

かかる 2014年7月22日 7:34

体重 47.3
体脂肪 27.0

増えてしまいました。来週まで気合い入れて頑張ります

ゆかた 2014年7月22日 7:19

体重 60.1㎏
体脂肪率 33.6%
今週もよろしくお願いします。

ノンノン 2014年7月22日 6:41

体重57.0㎏
体脂肪29.0%
今日のデータでよろしくお願いします

こすもすさん 2014年7月22日 6:01

おはようございます
この一週間運動なしでウオーキングなし

体重増加です
体重   77.9キロ
体脂肪  43.0%

身体が重いです。

どすこい 2014年7月22日 5:14

体重 60.4kg

t体脂肪 37%

集計ありがとうございます。