おはようございます(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
今朝は93.2kgでした。
がんばります。

おはようございます(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
今朝は93.6kgでした。
がんばります。

こんにちは(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
凛さん、YUKI@YUKIさん、はじめまして、よろしくお願いします♪
　
今朝は94.9kgでした。
1週間ほど停滞期でモチベ低下中ですが、なんとか乗り切ります！

皆様、はじめまして。
ついさっき日記登録をし、今日から頑張りたいと思います！

ここ10年間、±40kgをダイエット⇔リバウンド繰り返しています。。。
近年は食事制限をしても太っていく一方で、体が悪くならないうちに痩せたいです。

12月も折り返しとなりましたが、年末までには-4kg達成したいと思いますので、
皆様の書き込みを見て、モチベーションを上げつつ頑張ります！

よろしくお願い致します。

168cm@91kg

こんばんは。
こっぷんさん、ビスケさん、ありがとうございます。
私は基本的に食べるのが好きなので、節制あまり
したくなくて、踏み台してるようなもので。。
体重がもっと軽くなってきたら運動量を増やそうかなと
思ってます。
年末はなかなか厳しいですが、お互い無理なく
頑張りましょうね。

はじめまして、91kgから、ダイエットをはじめました。
やっと75kgまできました。ダイエット開始二ヶ月半くらです。
宜しくお願い致します。

88.75
ジムでバイクしました。
よく歩きました。

８６．６
なかなか下がらないな
がんばらねば

ビスケさん、こっぷんさん、ありがとうございます！
よろしくおねがいします。

ジムに行ったり、自転車に乗ったりと楽しく体を動かしています。
体を動かすって病みつきになりますね。
動かさなかった日は不安になってしまったり。
あまり良くない傾向なのかなって思っています。
飽きることなくダイエットが続きますように。

おはようございます(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
今朝は95.3kgでした。
がんばります。

86キロ
がんばらねば

めがねポン太さん、
マイナス10キロおめでとうございます！
すごい順調に体重が落ちてますね♪
毎日踏み台昇降運動されててスゴイです。
俺も運動がんばろう。
　
今朝は94.7kgでした。
お酒で水分が抜けすぎただけな気がしますが、引き続きがんばります。

めがねポン太さんマイナス10キロおめでとうございます！！！
すごいです！


　
８６．５
気合入れて頑張って痩せないと

お久しぶりです。
今朝は82.7kgでした。
ダイエット始めて3ヶ月目前でマイナス10kg達成しました。
魔の年末、頑張ります。

こっぷんさん、体重は日によってまちまちなのです……
油断大敵なのですよ
　

　
86キロになってしまった・・・・・・

おはようございます(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
ままんださん、お帰りなさい♪
あみいさん、はじめまして、よろしくお願いします！
ビスケさん、順調に減っていい感じですね（´ω`*）


今朝は96.6kgでした。
停滞期で横ばいですが、モチベを切らさずがんばります。

あみいさん初めまして
一緒にがんばっていきましょう！

　
　
84.7キロになりました
今月は82キロ目標です

昨日からジムはじめました。
利用料1年分一括で納めたので
無駄にならないよう頑張ります！
89.7

お久しぶりです！
数週間サボってしまいましたil||li(´･ω･il)il||li
体重はそんな増えてなかったけも体脂肪率がピンチです。またがんばります！

おはようございます(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
今朝は96.5kgでした。
がんばります。