ビスケさん、ありがとうございます!
若かりし頃のベスト体重には戻せないので、
最終目標は65kg（≧∇≦）
遠い道のりですが、一緒に頑張りましょう。

Shionさんこんにちわ
一度やせられたんだからできます！
一緒にがんばっていきましょう！　　
　
84きろでした

こっぷんさん、ありがとうございます（≧∇≦）
3日目で-1.4kg
いつも最初はいいんです。とにかく1ヶ月必死にやるぞ〜

おはようございます(^O^)
今朝は102.2kgでした。

Shionさん、はじめまして！
一緒にがんばっていきましょう！

おはようございます(^O^)
今朝は85.8kgでした。
今日も頑張ります。

おはようございます(^O^)
今朝は86.0kgでした。
今日も頑張ります。

こんばんわ

本日77.45キロ

最近更新さぼってました(汗)

三度目の停滞期が過ぎたようです。
月１くらいで一週間体重が停滞します。
生理周期とも関係あるのかな？


１１月も頑張ります！！

今日から始めます。現在90kg。ダイエット始めた時は100kg。一度83kg。リバウンドで現在90kg。2年で30kgほど太り、そのままここまできました。とにかくもう一度痩せてた頃に戻りたい。

おはようございます！
今日は102kgでした。
11月になったので、基礎代謝など計測しなおしました。
基礎代謝 2060kcal
体重維持 3433kcal
リバウンドしない必要カロリー 1630kcal
これを目安に、今月もがんばります。

おはようございます(^O^)
今朝は86.2kgでした。
今月も、頑張ります。

おはようございます！
今日は102.4kgでした。
10月21日からのスタートですが、今月は－4.1kgでした。
始めたばかりなので今は順調ですが、来月はモチベを維持して
今の生活が当たり前の習慣になるように頑張ります。

おはようございます(^O^)
今日は86.4kgでした。
今月は－4.4kgでした。
来月からが本当の戦いだと思うので
気を引き締めて頑張ります。

こんばんわ

95.1
徐々に減ってはいるけど
一気に減る事に期待してしまい
減らない自分に焦ってしまいます(´･ω･｀)

８４．４
変わりなし
夜食をとらないようにしないと

おはようございます。
みどさん、よろしくお願いします(´▽`)
今日は102.6kgでした。
そろそろ運動を習慣づけたいと思います。

おはようございます
こっぷんさん、はじめまして。よろしくお願いします。
本日　75.9キロ
がんばります

おはようございます(^O^)
今朝は86.3kgでした。
頑張ります。

こんばんわ
84.4キロです

ビスケさん、よろしくお願いします(´▽`)
お家の体重計が壊れたので毎日測れていませんが、
会社で測ったら103kgでした。
もう少し運動を頑張ります。

おはようございます(^O^)
今朝は86.7kgでした。