初めまして。70Kgから55㎏目指します！
よろしくお願いします(*^-^*)

ウォーキングとダイエットDVDとゲーム(wii,wiiufit)でダイエットしようと思ってます(＾ω＾)

初めまして、ひろです(＾ω＾)

74.2kgあり、46kg目指しています♪
よろしくお願い致します♪

おはようございます。
今朝は70.8kgでした。
暴飲暴食してないのに増えてブルーです(´；ω；`)

おはようございます＊
痩せ期突入で、67.2kgでした！
今月の目標の66kg台もあと少しです(*^^*)
焦らず健康的に痩せていきたいです

おはようございます～～
67.8kgでした！(*°▽°*)
おそらく「夜6時以降は食べ物NG」が
効果あったんだと思います(｀・ω・´)
これはかなり良いダイエット術っ
今日は夜走れたら走ります！

おはようございます。
台風すごかったですね(´・ω・`)
今朝は70.5kgでした。

月内目標は、69kgなのでちょうど半分きた感じです(*´ω`*)

ここに書くの久しぶりになってしまいました！
68.1kgです。

脂肪燃焼には、激しいランニングよりも
持続的に少し辛いくらいのジョギングがいいと知って
あえて速度を落として調節してみてます。
あと、走り終わった後しばらくは代謝がいい状態みたいなので
座って休むのではなく運動(カーヴィー)してみてますー(*°▽°*)
食べ物も、1200kcalに抑えて野菜中心だし！
ウエストが細くなってきたし、早く痩せてキレイになりたいです＊

おはようございます。
今朝は70.2kgでした。
色々あってハチャメチャな食べ方しつつの運動したらすごいことになっちゃいました(°°;)
反省です(´・ω・`)

おはようございます。
今朝は71.1kgでした。
微妙です(´・ω・`)

こんにちは、今朝で68.4kgです、、。
でも2日ほどお通じなかったのでそれも関係してるかも。
あぁ、そして早く痩せ期来ないかな(笑)
今日は走りますっ(｀・ω・´)

おはようございます。
今朝は71.2kgでした(´・ω・`)
少し落ちててよかったです(´-ω-｀)

こんばんは、みんです＊今朝、68.2kgでした。
女の子の日の前なので食欲がモリモリです(/_;)
おでんを食べてお腹を膨らましましたが
体重が増えそう、、、でも凹まないでいようと思います(^^)v

おはようございます(´・ω・`)
今朝は71.4kgでした。

順調に戻ってます∑(OωO; )
泣きたい＿|￣|○

こんばんは(´・ω・`)
台風すごかったですね。
心が折れたので、半休取って会社行きました(´-ω-｀)

今朝はこんな感じです。
71.3kg

おはようございますー
今日は68.6kgでした(￣▽￣;)
変動範囲のうちかと思いますが、
昨日ずっと家の定位置に座ってPC使ってて動いてなかったからかも。。。
今日はできたらジョギングしたいけど、ダメなら半身浴とカーヴィーやります！

こんばんは♪
今日は71.2kgでした。

本日は誕生日なのに台風きちゃってます(；一_一)
予定変更で、自宅でパーティーだったので、お酒いっぱい飲んで、食べちゃったいました。
明日からまたダイエットがんばります♪

こんにちはー、今日は68.3kgでした^^*
昨日7kmジョギングしたんですが
ウォーキングよりも爽快感があって
合っているかもしれないです～

今夜は脂肪燃焼スープを食べて
野菜をもりもり摂ります(｀・ω・´)

こんにちは、みんと申します！
70kg/158cmから、55kg目標です＊
皆様よろしくお願いします～～
ちょくちょく報告しに来ますねっ(*^^*)

こんにちは。はじめまして。
今月か本格的にダイエットをスタートさせました。
よろしくお願いします。