あーちゃんさん、武蔵野さん、よろしくお願いします( *´︶`*)
家族旅行は、旅館にプールがついてるところに行くのです(´；ω；｀)
水着なのです_(　_ ; ´ω`)_
がんばらなくては…

昨日67.0kg→今朝67.0kgでした。
また明日報告にきまーす(*>∀<)ﾉ♪

ハルノヒロイソラさん、初めまして。ご家族旅行は、もしかして水着ですか～？
さおりさん、やせ期に小食で過ごせば効果大なのでしたっけ。頑張り時ですね。
あーちゃんさん、私は152で～す♪

こんにちは〜！
今日は67キロ！あらら…(･･;)

ハルノヒロイソラさん、はじめまして！こちらこそ、よろしくお願いします(*^^*)
一緒に頑張りましょー！
家族旅行いいですね〜気合いはいりますね。
武蔵野さん、私は156センチです(^｡^)67キロあるから、もうムチムチ…！（笑）

ああ、私も生理が終わったら、ヤセ期に入るし頑張らなきゃなー

こんばんわ(*・∀・*)ﾉ
昨日から始めました！
ぜひ私も刺激をいただきたいです(๑•̀ •́)و✧

昨日67.6kg→今朝67kgでした。

今年の夏に家族旅行にいくので
それまでに痩せたいです！

よろしくお願いしますヾ(●´∇｀●)ﾉ

皆さん、こんばんは。
数日報告できてませんでした(ノ_＜。)
今朝は62.7キロでした。
生理終わってやせ期突入です！

こんにちは～。－１．０キロ地点まで来ました。
現在は8時間ダイエット＆筋トレです。
「食べる時間ダイエット」と申しますか（笑）午前10時、午後2時、午後6時に３食
食べるの（都合で前後することあり）。
空腹が長いと、何か良いらしいのですが、それよりも、食事と食事の間が
４時間しかないので、間食したくなる前に次の食事の時間になり、それで間食
しないですむのが、このダイエットの良さでは？と思ってます。

高校時代は私も５３キロくらいだったかな？たぶん身長はあーちゃんさんの
ほうが高そうですね。

こんにちは〜今日は66.5でした。
ちょぴっと減りましたが…塩豆大福食べちゃったし…(･･;)
私のマイダイエット法…高校生のときに頑張ってダイエットして65キロから53キロまで落とした経験があるんですが…代謝も良かったのか…間食無しで夜のストレッチ始めて3ヶ月目から体重落ち始め一年で53キロなったんです。今は同じことしても体重落ちないっ(ｰｰ;)ああ…懐かしい…！（笑）
今は妊娠出産で代謝が落ちまくりだったので、朝のウォーキングから始めようかなと！(*^^*)
筋肉つくと代謝が上がって痩せやすくなるらしいです。
旦那と子供が寝てる朝5時に起きてウォーキングしてますが、リフレッシュできて一人の時間が持てて最近気持ちよくなってきました〜(^｡^)体重は落ちてませんが、諦めず…(･･;)
武蔵野さんは、どんなダイエット法されてますか？

－０．６キロ地点に来ました。
昨日の歯医者ダイエットの成果かもしれません（笑）
みなさんのダイエット法も教えてくださいね。
うまくいったものや、そうでないものなど、情報っていうよりも、
思い出話や雑談でいいので・・・。

おはようございます(^^)
今日は67キロ。間食ガマンの日にしないと…！

武蔵野さん、教えてくださってありがとうございます〜！なるほどー確かに歯医者あとは食べる気なくしますよね(T_T)食欲抑えれるかも！昨日はどうでしたか？

＞あーちゃんさん
参観日お疲れさま～。
歯医者ダイエットとは、歯科治療の後、歯痛や口の中が薬くさくてあまり食欲が無くなり、体重が減るコトですよ♪
私の勝手な造語です♪

こんにちは(^^)
武蔵野さん、歯医者ダイエットって何ですか？(O_O)
気になる〜。
今日授業参観で通学路を往復…ぶへぇ…疲れた…！帰ってチョコ食べてたら意味なし（笑）

さおりさんも歓迎ありがとうございます！
私も今朝は増量しちゃいました・・・ハハハ＾＾
今日は「歯医者ダイエット」（？）で減ると思います♪

おはようございます！
今朝は64.2キロでした(。´Д⊂)
大幅増加に凹む。
昨日の晩御飯のジャージャー麺がきいたかな…

おはようございます！
今日は増量！67.3でしたー(T_T)
昨日食べ過ぎたかしら…生理前のせい？がっくし！
今日は調整しよう！ウォーキングしてるって安心して食べる量が増えたのかなーσ^_^;

武蔵野さん、こんにちは～
一緒に報告しあって目標達成しましょう！
私の今朝の体重は62.9キロでした(*´∀｀)

こんにちは♪歓迎のお言葉、ありがとうございました～＾＾
報告：基準を６２キロとして、今朝は６１．６だから、－０．４キロ地点と。
そんな感じで、－１０キロ地点をめざそうかな？と思ってます。
家族でお食事、いいなー　*｡(・∀・)｡*ﾟ
調整日とか、私にはムリです。意志が弱くて・・・では、今日も
がんばりましょ！

おはようございます！
今日は66.4キロ…(ｰｰ;)やっぱり！昨日、夜御飯を家族で食べに行き私は控えよう！と思ってたけど…普通に食べてしまった…！今日は調整日にしなくちゃ！って朝から巻き寿司食べてる私。食欲が止まらないー

こんにちは〜(^^)武蔵野さん、一緒に頑張りましょー！10キロ減、私も目指してます(^^)よろしくお願いします。
さて、今日も66キロ…動かないわぁー。
今日は雨でウォーキングできず…なのに、マクドのポテトを食べましたー！子供が横でパクパク食べてると美味しそうで…(ｰｰ;)つられてパクパク…美味しかったわ。
昼ごはんは、パクパクいってしまう。夜を抑えようとしてる反動かしらーσ^_^;

あーちゃんさん、黒華さん、さおりさん、初めまして。
10キロ減目指しています。体重報告の仲間に入れて下さい＾＾

おはようございます。
今朝は63.2キロです。生理始まるとむくみもお腹のハリもスッキリして体重にも変化があるはずですよ～(^-^)