みなさま、おはようございます！(^｡^)
今日は66.7キロ…
朝のウォーキング3キロしました。なんか朝から暑い！夏が本格的にきましたね(･･;)
旦那が朝からサラダ…私もサラダにした！旦那の方が早く痩せそう…(ｰｰ;)ま…負けらんない！（笑）

chiruchiru078さん、はじめまして！
よろしくお願いしまーす(^｡^)
一緒に頑張りましょう〜！

みなさま、おはようございます！
今日生理きましたー！！(^｡^)なんか朝目が覚めたら体が重たいしお腹痛いし…えーいウォーキングやめじゃー！ってなりました（笑）
今日は67キロ…
今日はなるべく筋トレしよう。オールブランも昼食べます！

最近、確かにアイスとか食べたいってならなくなりました。ケーキも…重たいんですよね〜。
でも、和菓子好きがヤバくなりつつある…。最近毎日水羊羹食べたくて仕方ない。今日買ってしまうだろうな…

生理が終わった後の痩せ期に結果を出したいから、頑張らなきゃ〜！旦那さま、1キロ減…マジで？！負けてられない〜！

初めまして。
何度もお邪魔はしてるのですが。。＾＾；
一緒に頑張りたいと思いまして、今回初めてコメしました。
只今、50㌔台の標準体重目指して頑張っています。
よろしくお願いします。

食べたいものを思いっきり書いても大丈夫なの～？
うなぎパイ。１箱全部食べたことありますよ。15本くらいかな？
お汁粉も自宅で大鍋で作り、冷まして凍らせて齧ってました。温かいのより、そうした「ながら食べ」が好きです。食べ歩き、大好きです～♪
果物全般、おいしいよねぇ～。
ケーキ類・・・カサは多いけど、つぶすと小さいというか。元は少しの粉とバターで、見た目ほどのボリュームがないし、甘すぎるので受け付けなくなりましたね～。
まんじゅうやパンも、口の中でモチャモチャするので変な感じがするし、チョコとアイスも、この頃あまり受け付けません。それら、大人の食べるものじゃない気がしてきました・・・トシのせい？
近頃は噛みごたえの食感を重視です。
ポップコーン、ポテチ、クラッカーなどが一番いいな～♪

おはようございます！今日は…67キロ！Σ（・□・；）
昨日控えめにしてたんだけどなあ…生理前の増量だと思おう！…>_<…

みなさま、こんばんは〜(^｡^)
今日も暑い！溶けますね…
朝から何だかバタバタで更新出来ず！

今日も66.7あたり…生理前だと思って期待せず…次のヤセ期に期待しよ…。
筋トレとウォーキング引き続きガンバロー

あーわかる…！食べると、もうダイエット忘れちゃうの。
美味しい物ほど、なんかダイエットしてるけど我慢するのはやめよう！みたいな気持ちにその時なる。
で、後から後悔（笑）
モチベーション落ちてる時ほどなります。
でも、昨日から旦那がダイエット宣言したので、モチベーションちょっと持ち直したかも。意思の弱いワタシ〜

あ、若鮎大好き！！（≧∇≦）

みなさん、こんにちは！

あーちゃんさん、私もういろう好きですよー。でもういろうって、全国的にはあまり人気ないですよね。あと、わらび餅、すあま、若鮎(どら焼きの皮みたいなのの中に求肥が入っていて、鮎の形をしているお菓子です)とか、好きですよー！ って、また食べたくなっちゃいますねー。

武蔵野さん、ありがとうございます！ 間食の仕方はこれからもずっとついて回ることなので、上手な間食の仕方を身につけたいものです。落ち着いてお茶を飲みながらゆっくり和菓子を食べられたら理想なんですけど、食べてる時はもうダイエットのこと忘れちゃったり、どうでもよくなっちゃうんですよねー。

きよきよさん、はじめまして。
ギリギリ50キロ台の武蔵野と申します。もうちょっと自信がつくまで、ここでお世話になる予定でいます。よろしく～♪
KCXさん、何も力になれないかもしれませんが、よかったら食べ過ぎない前に、書き込みで気持ちをぶつけてみては？
少し人の力を借りるのが良いですよ。楽に進んでいけますよ、きっと♪
あーちゃんさん、間食の種類を選ぶのって、イイ考えですね！食べるとすれば何がイイんだろう？前に低カロリーのおやつをいろいろ試してて、ダイエット中の唯一の楽しみでした。固くて甘さ控えめの「おからクッキー」とかです。また買い置きしてみようかな。

みなさま、こんにちは〜。
生理前の食欲と闘う日がきました…！負けないわ！
今日も66.5キロ。

きよきよさん、はじめまして！よろしくお願いします(^｡^)
50キロ台に近いですね！（≧∇≦）一緒に頑張りましょう〜。

洋菓子より食べるなら和菓子が良いと聞いたことあります。
脂肪分が少ない、ない、とかで。スッキリした甘さですもんね〜(^｡^)ういろうが大好きです！KCKさんはなんの和菓子が好きですか？

初めまして。
身長162センチ、体重62キロのきよきよと申します。
50キロ台目指して頑張りたいです。
お仲間に入れてください。
よろしくお願いします。

おはようございます！

昨夜は夕飯のあと、お菓子をいろいろ食べてしまいましたー。
旦那が仕事柄長期に家を空けるので、子供のことでイライラしてしまい…
大量に食べてしまったのが約2ヶ月ぶりだったので、今朝は胃もたれになるかなーと心配でしたが、いつも通りだったのでホッとしています。今日は若干調整します！！ 和洋、甘いの辛いの食べましたが、ここ2ヶ月ほどの改善した食事のおかげで、甘いものは和の方がいいなあと思いました。バターとかの味が重かったようです。

また頑張りまーす！

みなさま、おはようございます！
昨日抜けちゃった〜昨日も今日も66.7キロ！
朝から子供の事でバタバタ〜夜は子供より先にねてしまったような…
武蔵野さん、アドバイスありがとうございます！
あらかじめわかってる食事会の前日の夜は控えめにしてみようかな。当日楽しめますもんね〜（≧∇≦）
最近本当に暑くなってきましたね〜朝のウォーキングも暑くなってきました。生理前だからか、なんかシンドくて距離が短くなってしまう…。
筋トレを頑張ろうかなと(^｡^)

ちょっと思いついたので、お節介オバさんしま～す。
ランチ会のときは、その前日にお食事控えめにするのがよいかも？
そしたら気にせずに食べられますよ～。そうしましょ♪ねっ♪

武蔵野さん、マイナス2.4キロおめでとうございます！
素晴らしい…！！（≧∇≦）

みなさま、こんばんは〜tocomamaさん、はじめまして！よろしくお願いします(^｡^)
今日は66.7キロ…

今日は幼稚園の親睦会でランチに行ってきました！安いランチでホッ…（＾∇＾）
ハンバーグランチで、子供とわけわけ…お喋りしながらだったから、少なめの量でも満足したー。良かったわ…
夜はオカズだけ！
先月、ちっとも体重落ちず…（笑）いやいや…笑い事ちがうヽ(；▽；)ノ
見直ししなきゃかぁ…朝、オールブランでしてみようかな！ウォーキング後はお腹減って食べちゃうのがダメなのかも…ヽ(´o｀；

はじめまして！私も仲間に入れてくださーい！
156センチ64キロです( ･ ･̥ )
5年で10キロの増量…
どうにか50キロ台まで痩せたい！！
どうぞよろしくお願いします⑅︎◡̈︎*

とんちゃんさん、いらっしゃいませ。
一緒に頑張りましょ♪
6月は、1か月で－２．４キロでした。
このままいって、また減らなくなったら、週末断食で毎週日曜のラーメンやめます。家計も助かりますのでね♪

みなさま、おはようございます！
今日は66.7キロ…

ぶなしめじー！使える物で良かった！
以前、知らないうちに絶対たべないようなグミを入れられてました（笑）末っ子がまだ小さい時ですが(･･;)

ふむふむ…ガムはいいですね。水分も。珍味は味が濃いから満足しそうですね(^｡^)
情報ありがとうございます☆

オールブラン、スキムミルクと合わせて食べました( ^ω^ )思ってるより美味しかったです！

イライラしてドカ食いのスイッチが入らないように、こまめに食べてますよー。あとは水分摂って、ガム噛んで気を紛らせたりですね。スナック菓子は開けると一袋軽くいっちゃうので、最近は珍味系のおやつにしています。

今日は買い物行ったんですけど、レジ済んでみたら勝手に子供にブナシメジ入れられてました…はあー。