あ、足りなかった（笑）
ヤセ期は食欲がコントロール出来やすいって読んだのです。朝７時に朝食…今は8時30分…既にお腹が減った…！くっ…闘いですね！(＞人＜;)

みなさま、おはようございます(^｡^)
今日は66.5でした。さおりさん、胃腸炎治って良かったです(^｡^)健康でないとダイエット続けれないですよねε-(´∀｀; )
ぼちぼち頑張りましょうね(*^^*)
食欲をコントロール出来やすいって読んだので、ふむふむ…でもお腹が減ったぁー！さっき食べたのに（笑）
夜の豆腐は腹持ちが本当に良い(*^^*)続けれそうです！

嘘ついた、体脂肪は0.2%ダウンでした(๑•́ ₃ •̀๑)

おはようございます！
昨日の報告が抜けてしまいました┏○ﾍﾟｺｯ
一昨日67.4kg→昨日67.0kg→今朝67.0kgでした。
ダイエット日記始めて、0.6kgダウン
体脂肪は2%ダウンです(*´˘`*)
ですがまだまだ水着なんて程遠いので
また気合い入れて頑張ります(๑•̀ •́)و✧

はりねこさん、はじめまして(^-^)
よろしくお願いします！
胃腸炎は治りました～
健康ってありがたいことやわ(*´∀｀)
お豆腐、腹持ちいいんですね！
今朝の体重は63.1キロでした。じわじわ増えてる！？

みなさま、おはようございます(^｡^)
今日は66.2でした。良かった…もどりつつあるある(*^^*)
夜ご飯を豆腐にしました。腹持ちが良くていい感じ！
次の生理前まで続けてみます！

あらぁ、皆様、歓迎のお言葉などをかけていただきまして、とってもうれしいですことよ。
ワタクシ始めたばかりで、まだまだ何も報告できるようなことはありませんが、オバちゃんらしく地味～に頑張ってゆきます。
あ～、それにしても先は長い・・・。

マイナス１．０キロ地点に返り咲きました。
はりねこさんは、私のお友達です（笑）。こちらでも宜しく。

ウンウン、夜のごはん（お米）を減らすと効果大ですよね～。

みなさま、こんにちは〜(^｡^)はりねこさん、はじめまして〜！一緒に頑張りましょう〜(*^^*)私も50キロ代は夢な数字ですが…が…頑張ります！
今日は67キロ。びくともせず（笑）
ヤセ期に運動をするのは初めてなので、どんな効果があるのか…朝のウォーキングと食事制限をしてみます！
体重がちょっと落ちるとモチベーション上がりますよね(*^^*)
私も後につづかなきゃー

はりねこさん、おはようございます！はじめまして┏○ﾍﾟｺｯ
一緒に夢の50kg台目指して頑張りましょう(๑•̀ •́)و✧
昨日68.1kg→今朝67.4kg！
やっと落ちたーヾ(●´∇｀●)ﾉ

はじめまして～。
ギリギリひっかかってる60キロ代でございます。まずは、60キロ代前半を目指している段階でして、50キロ代なんて、夢のまた夢のまた夢。最後に50キロ代を見たのはいつだったかしらん。もしかして思春期の成長過程？
こんなワタクシでございますが、お仲間に入れてくださいませな。
オバちゃん、50キロ代の夢をめざして頑張ります。

ダイエッターさおりさん、こんばんわ！はじめまして(*・∀・*)ﾉ
胃腸炎大丈夫ですか??お大事に(｡´･ω･)
さて、体重は
昨日68.1kg→今日68.1kgと
高止まりです(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
明日は減ってるといいな。

ハルノヒロイソラさん、はじめまして～
新しいメンバーさんが増えてきて嬉しいです♪
子供の胃腸炎をもらったのか、はたまたストレスか調子が今一つでダイエットものんびりペースです。
せっかくのやせ期なのに(￣^￣)
とりあえず、夜の白ごはん止めてます(^_^ゞ
今朝は、62.9キロでした！

体重は変わらずです。
ムカデのようなグラフができてます(;￣Д￣)

こんにちは〜(^｡^)
今日も67キロ…今日からヤセ期らしいのでがんばるぞ！
って、昼は外食…(ｰｰ;)夜を控えます！

こんばんわ(*・∀・*)ﾉ
昨日67.5kg→今日68.1kg( ºωº )ﾁｰﾝ
ありえない、水着どころじゃないです(´；ω；｀)
またがんばります(๑•̀ •́)و✧

増加して－０．6キロに戻ってしまいました　(ノД`)・゜・。
少しづつ習慣変えていく予定です
川やプールのレジャー、いいですね♪
私も近所のプールでいいから、行ってみようかな？

みなさま、こんにちは〜(^｡^)
今日は67キロ…生理が終わる予定！明日から食事制限を頑張るぞ！今日は食欲がすごいわ…(･･;)なぜ？

花火いいですね〜(^｡^)こちらは来月から花火、夏！って感じ。
マック、たまに食べると美味しい！付き合いだと、夜でも食べなきゃだし仕方ないですよー(^^)

昨日37.0kg→今朝37.5kg
生理中なうです(´；ω；｀)

今夜はお友達一家と花火を見に行ってきました！
なので皆でマック(´•ω•`)
致し方ないです(´._.`)ｼｭﾝ

みなさま、こんにちは〜
今日も67キロ。生理中…終わったらヤセ期！頑張るぞ！

家族旅行で水着ですか(^^)旅行いいなぁ〜！
去年、川に行ったので今年も川に行きます(^｡^)
短パン履けたらなぁ…(･･;)