ダイエットの繰り返しで痩せにくくなってます(涙)とりあえず出来ることからやってみようと思い。朝、手作り野菜ジュース 昼、お弁当(主に白米、ウィンナー、卵焼き)野菜がなかなか取れない状況。あと豆腐は持って行ってます。夜、手作り野菜ジュース飲んだ後に炭水化物は摂らずおかずメインで少し食べてます今後改善しようと思ってる点は夜ウォーキングを始めようと思うので夕飯を一旦取るのはやめようかと。しっかり3食食べて運動した方がいいのは重々承知の上です