遅い時間にもかかわらずありがとうございました。
とても丁寧で焦りの気持ちを少し抑えることができました。

まず私は血液検査をしに行こうと決めました。
病院にいけばやってもらえますよね？
それから、七ふくを使用してみます。
その後のカロリーカット系は私にはﾌｧｾｵﾗﾐﾝよりミネラルの多い、桑の葉がいいということですよね？桑の葉ですがさっき調べてみたのですが、桑の葉100％の錠剤が1700円で売ってたんですがそれでいいのでしょうか？山本漢方製薬というところのです。

それともﾌｧｾｵﾗﾐﾝと桑の葉を同時に飲用した方が効き目があるのでしょうか？

何度も質問ばかりで本当に申し訳ありません。

マオさんへ

この中に見あたらないサプリの方向性であり、またかなり急激な肥満傾向である場合に検討しなければならないことなのですが、肝機能が急に悪くなると肥満しやすくなるということがいえます。これは肝臓に脂肪が蓄積した結果、よく生じることですね。血液検査などされると判明する場合が多いのですが、この方面に関して対策を講じられる必要があるかもしれません。肝機能が悪いと、どんなサプリ対策も空回りしてしまうのですね。もし肝機能に異常が見られた場合は、メチオニン、マリアアザミ（ミルクシスル）などのサプリで手を打つということになります。どうしても原因がわからなかったのに、肝機能改善ダイエットを開始した途端、状況が改善したという例は大変多いのですね。メチオニンなどの名前が見られないので、この方面の可能性を血液検査などで（献血センターなどで簡単に判明します）考えられてはいかがかと思います。
　それからあげられた中に、糖質・炭水化物系カットサプリの代表であるファセオラミン、桑の葉などの名前が見あたりません。諸説ありますが、食事成分的には、炭水化物・糖質が一番肥満傾向を呼びやすいといえます。ですから、カロリーカットはこれらのサプリに的を絞り、行われてみてはいかがでしょうか。ファセオラミンサプリはビープス・イエロースティックバージョン、あるいはファセオラミン１６００がおすすめです。桑の葉も最近このスレッドで評価が高まりつつありますが、これらファセオラミン、桑の葉は、消化酵素を抑えて、摂取したカロリーを素通りさせるものですね。カロリーカット系でしたら、これらをおすすめします。
　そしてダイエットの非常に重要な原則は「自分の体に起きたことは再び起こりやすい」ということです。マオさんの情報ですと、マイクロダイエットが効果があったようですね。マイクロダイエットの理屈は実にシンプルなもので、減食ダイエットに加えて、減食ダイエットの欠点であるミネラルなどの不足による代謝低下を補う、ということですね。ということは、マオさんにはこの方法が意外に効果があるということになります。あえて高価なマイクロダイエットを再び行わなくても、過食をおさえつつ、ミネラル摂取を心がければ、体重変動が安定したものになる可能性は充分考えられるということですね。そのことは同時に、単に食事制限しただけではいけない、ということも意味するわけですね。ちなみに桑の葉は多くの各種ミネラルを含みますし、これらを食品やサプリの形で摂取するという方向性も考えられるでしょう。
効果がより確実な医薬品のレベルのものも色々ありますが、まずは、ナチュラルなものから試されていくことが順序だと思います。
話を整理しますと、まず七ふくにより便秘を改善することが大前提ですが、そののち手ごろなカロリーカット系サプリを購入されるということ、さらに次の段階では、自分の過去のデータに応じた対策を加えればよいということになってくると思います。チロイド・フォーミュラもいいですが、ダイエットの基本や原則に立ち返り、今自分にどの成分が必要かを整理していくことが大切になってくると思います。やたらにサプリを試すと、経済的にも精神的にもダメージが大きいですからね。冷静に事態に対処し、肥満という内なる自分の「敵」のスキをうかがうことが大切だと思います。そうすれば自然に道は開けてくると思います。

ネコセンタイ様

丁寧なご回答ありがとうございます。

私が今までやってきたサプリはいろいろありすぎてよく覚えてないですが、記憶にあるのは、ﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄとそれに似たｽﾘﾑﾏｽﾀｰﾀﾞｲｴｯﾄというﾄﾞﾘﾝｸ系のものです。後者のものは過食の私でも初めは効果があり、当時63ｷﾛが57.5まで2週間もかからず落ちました。そちらの成分はかなりたくさん記載あります。αﾘﾎﾟ酸、ｶﾃｷﾝ、L-ｶﾙﾆﾁﾝ
L-ｵﾙﾆﾁﾝ、ｷﾄｻﾝ、紫ｳｺﾝ、アミノ酸、ｸｴﾝ酸、ｶﾌﾟｻｲｼﾝ、ｸﾚｱﾁﾝ、ｷﾞﾑﾈﾏｴｷｽ、ﾋﾞｰﾙ酵母、共役ﾘﾉｰﾙ酸、ｶﾞﾙｼﾆｱ、ﾌｰｶｽ、ｻﾗｼﾅ、葉酸、ﾒﾘﾛｰﾄ
ｻﾘｳﾑ、ｼﾄﾗｽ、ｸﾛﾑ酵母、にがり、ｱｶｼｮｳﾏ、生ｺｰﾋｰ豆抽出ｴｷｽ、ｶﾞﾗﾅ種子ｴｷｽ、有胞子ｴｷｽです。2回目またやった時は全く効果がなかったです。
5年くらい前に（まだ53ｷﾛくらいの時）にﾔﾝﾋｰをやった時は効果ありました。
最近買ったものでは、10日ごとに飲み分けるたいぷのｶﾌﾟｾﾙで初めの10日はαﾘﾎﾟ酸、燃焼アミノ酸、ｸｴﾝ酸、ﾏﾙﾁﾐﾈﾗﾙ。11日目からは
αﾘﾎﾟ酸、L-ｶﾙﾆﾁﾝ、ｶﾃｷﾝ、ｶﾌﾟｻｲｼﾝ。21日目からはαﾘﾎﾟ酸、水溶・不水溶性食物繊維、ﾏﾘﾝｺﾗｰｹﾞﾝ、ｾﾗﾐﾄﾞ・ﾋｱﾙﾛﾝｻﾝ。でした。これも2キロくらい落ちましたが、かなり食事制限してたんで食べたらすぐ戻りました。
もう私は痩せれないでしょうか。。
8年間ずっとアパレルの仕事をしていて今もやりたいですが
明らかに今の体系では無理です。悲しいです。

七ふく、サンプルを注文しました。
この2年間心から笑ったこと、、ないです。
私頑張って元の自分取り戻したいです。

回答宜しくお願い致します。



他のサプリはもうよく覚えてません。

ひなたさんへ

今、ひなたさんの過去の書き込みを調べました。その上でお伺いしたいのですが、便秘の方は改善されたのでしょうか。便秘が漢方（七ふく）によって改善され、その上でカリウム摂取しても浮腫みが改善されないとなると、本格的に手をうつ必要が生じてきます。
ダイエットの目的とはやや離れてしまいますが、たとえば腎臓を強化する漢方薬（腎気系漢方）は、浮腫みに非常に効果があるものとして、古代より重宝されてきました。この方法を採用することがたとえば考えられます。あるいは、ここでよく取り上げる甲状腺系ダイエットも、体温を上げてセルライトや浮腫みを減じる効果がありますから、対策の一つとして考えられます。いずれにしても、便秘の解消の有無の状況をお伺いしてから、これらの本格的な浮腫み対策を講じることを一緒に考えたいと思います。
「代謝力がなくなる」ということは加齢そのものというより、ホルモンバランスの変化というふうに考えるべきです。ですから「代謝力が一時的に変化してしまった」と考えるべきでしょう。ホルモンバランスの回復により代謝が回復する例は非常に多いし、ひなたさんのようにまだ二十代後半ですと、加齢ということがホルモンバランス変化の主原因であるとは考えるべきではないでしょう。
αリポ酸、コエンザイムに関しては、浮腫みに即効性があるとは考えにくいと思います。大体、これらのサプリは多方面で過大評価されています。健康成分であるのは間違いないのですが、ウコンのブームと同じく、過大に評価されたことによって起きるサプリのブームというものに対しては、とりあえず警戒が必要です。

マオさんへ

それは非常に大変な状況ですね。私の知人でも、体重増で引きこもりになったり、休職したりする人間が（ほとんど女性です）大変多いです。何とか状況を改善するお手伝いをしたいと思います。
まず、便秘解消が、ダイエットの大前提です。便秘症の方の場合、それだけでスタートラインが何キロか違ってきますし、便秘を解消することによる精神的改善というのもありますからね。この方面に関して、漢方系の便秘薬を常備する必要があります。ここで取り上げる「七ふく」という薬が、非常に効果がありかつ副作用もないものとしておすすめできるものですので、購入されてみてください。
チロイド・フォーミュラは甲状腺ホルモンを強化し、新陳代謝を向上させるサプリメントですね。ただ、書き込みの中で、過食傾向にあると書かれていますが、甚だしい場合は、そちらに対してまず手を打つことが必要だと思います。５ＨＴＰやチロシンといったサプリが効果があります。ただ、チロイド・フォーミュラにはチロシンも含有されています。これはチロシンが甲状腺ホルモンにもかかわる成分だからですね。ですからチロイド・フォーミュラと食欲抑制はある程度は両立します。しかし過食の程度が甚だしい場合は、やはり食欲抑制系のサプリを別個に、きちんと購入されるのがよい、と思います。そしてサプリメントで効果がない場合は、慎重に食欲抑制剤の使用を検討されるという選択肢が生じてくると思います。
それからカロリーカット系なのですが、いろんなサプリを試されたと記されているので、おそらくその多くはカロリーカット系のものだったと推察します。そこで、過去にどのようなカロリーカット系サプリを試されてきたか、お伺いしたいと思います。
結論的には、まず便秘改善が、大前提ということになります。それからチロイド・フォーミュラを使用されるのは構わないのですが、もし使用される場合、それに加えて、食欲抑制系のものを付加するかどうか考えなくてはいけないということですね。それは過食の程度によります。そして今まで試されてきたサプリの情報を、教えていただければ、ということになると思います。

にんぷ－さんへ

　私は医学の専門家ではないので、最終的判断は専門の医師に従うべきだと思います。たとえば私がここで「服用してもいい」と書いたとしても、念のため、医師の先生に確認されてみてください。
　桑の葉に関しては、ほとんどナチュラルな「食品」といってよく、緑茶葉と違いカフェインも含まれていないですから、私はまず出産への悪影響は考えられないということがいえると思います。各種ミネラル、ビタミンも豊富で、むしろ妊婦さんには好ましいといえるのではないか、といえるほどです。それからカリウムに関してですが、これはサプリの形でなく、食物などの形で摂取された方がいいと思います。サプリによりカリウム摂取は高カリウム血症を引き起こしたりすることなど、意外に問題が多い面があります。そして、カリウムは、実は桑の葉にもかなり多量に含まれていることを忘れるべきでは有りません。桑の葉に絞、ナチュラルなカリウム摂取を可能にする、という手は充分可能だと思います。
妊婦さんということですと、どうしてもナチュラルな形での摂取、ということが前提になります。成分をまず食物の形で摂取する、そして、それでも効果がない場合はサプリメントの使用に関して医師の先生の許可をとる、そして劇薬的な医薬品は絶対に摂取しない、ということが前提になると思います。

ルビィさんへ

そうですね、トリプトファン（５ＨＴＰ）もチロシンも、会社によって商品の質が大きく異なるということはないと思います。成分を中心に検索されて購入されればよいと思います。
ビープスに関しては食前の摂取がいいでしょう。何分前という具体的なことは特にないと考えていいです。ただ３０分より前になると、効果がかなり減退してしまうと考えるべきでしょう。
　サプリは成分の飲み合わせというより、まず基本として、吸収されてこそ意味があるサプリと、吸収を阻害するサプリを併用してはいけない、という効果別のことあたりを注意される必要がまずあると思います。早い話、５ＨＴＰとビープスの併用は５ＨＴＰの効果を失わせてしまうのでおこなうべきではない、ということになると思います。

ネコセンタイさんへ　

こんばんは。お久しぶりです。先日ご相談させていただきましたひなたです。またまたご相談させていただきたく参りました。
あれからなるべくカリウムの多い食材をとるようにしてサプリは今ケルプを頼んで届くのを待っています。
カリウムはなるべくこまめにとるようにしているのですがむくみがあまり改善されません。夕方にはパンパンで足はだるくてだるいのをとおりこして痛いです・・・。とくに太ももが・・・。そこでカリウム不足というより代謝力がなくなっているのではないかと感じています。２．３年位前まではここまでひどくなかったので・・・。今２７歳なのですが歳の関係もあるのでしょうか。
そこで今ｺｴﾝｻﾞｲﾑＱ１０とαリポ酸の購入を考えているのですが是非ネコセンタイさんのご意見を聞かせていただきたいです。
時間のあいた時で結構ですのでよろしくお願いいたします。

↓の書き込みをしたのに名前を入れ忘れました。

お忙しいと思いますがご回答宜しくお願い致します。

初めましてです。
こちらを拝見して是非相談したいと思い、書き込みさせていただきました。
ここ2年半くらいで15キロ近く太ってしまい、いろんなサプリも
試してきましたがあまり効果もなく、どんどん焦り、今では外に出るのも嫌で、完全にひきこもり状態です。過食症にもなってしまいました。
先ほど、「チロイドフォーミュラ」というものを購入しました。
何か併用した方がいいのでしょうか？
七ふくというもの購入しようかと思ったのですが、、、。
私はセルライトは結構付いてます。便秘症です。
太ったことで職も失くし、かなり焦ってます。
勝手なこと承知でお聞きします。
即効性のあるダイエット教えて頂きたいです。
今の私は、163ｾﾝﾁ、65ｷﾛです。

ネコセンタイ様

お忙しい中、お返事ありがとうございます☆
さっそくネットでケルプを購入しようと思います。
ケルプが届いてダイエットがスタートしましたら、またご相談させていただくかもしれませんが、どうぞ宜しくお願い致します☆

ネコセンタイさま

大変ご丁寧な回答をありがとうございました。
肝機能改善ダイエットの方向性の検討と、
便秘解消に対してのサプリ・漢方対策ということで
試してみたいと思います。
また色々お聞きするかもしれませんがどうぞ
よろしくお願いします。

初めまして、こんにちは。
以前からこちらを拝見していて、ケルプ、チロシン、桑の葉、カリウムなど服用していましたが、妊娠して全てストップしています。
ただ便秘薬は、手放せなくて先生に聞いてから飲んでいますが。
現在妊娠６ｶ月ですが、すでに１０キロ以上体重が増え、今も増えつづけています。
原因は食べ過ぎ、間食と運動不足によるものとわかってはいるのですが、仕事と家事、ストレスなどで我慢できません。
せめて、カット系の桑の葉、浮腫み防止のカリウムなどのサプリを服用したいのですが、どうでしょう？妊婦には悪影響でしょうか？
ほかに良いものがありましたらアドバイスお願いします。

ネコセンタイ様

ご丁寧に教えていただき、ありがとうございました。また、お返事が遅くなり、申し訳ありませんでした。

過去にありとあらゆるダイエットを繰り返してきた万年ダイエッターの私なので、自分なりに年齢的な基礎代謝の低下と水分代謝の悪さなど、運動や食事制限ではだめなことは何となくわかってきてはいました。
じゃあ、どうしたらいいのかとなると自分の体のことなのに自分でどうすることも出来ずに、ただ時間とお金を浪費するばかりで焦りと絶望感で毎日本当に憂鬱でした。あぁ今日も痩せられなかった、と・・・
ネコセンタイ様にアドバイス頂き、本当に救われた気がしています。まだ結果はでていませんが・・・でも甲状線系は今まで試してきたことがない方法ですので、希望をもって取り組みたいと思います。これからも何かありましたらアドバイス、よろしくお願いいたします。本当にありがとうございました。

ネコセンタイさん

七ふくを早速使用してみました。驚く程お通じがよくなり、本当に感謝しています。ありがとうございました。

ネコセンタイ様

本当にご丁寧に教えて頂き、ありがとうございます。

クロムはリストラすることにします。
知識がないので良いと雑誌やTVで取り上げられたものには
試したくなってしまうんですよね。

チロシンについてですが、タケノコ料理あまり作ることがないと
思うので、サプリが手軽かなーと思っています。
メーカーによって違いはありますか？
５HTPも同様に成分で検索すればよいでしょうか？

あと、ビープスイエロースティックですが、効果的な飲み方としては
食事と共にか食事の前なら何分前が良いか教えて頂けると
助かります。

サプリは飲むタイミングも効果に影響するのでしょうか？
飲み合わせには気をつけることはないですか？

再三すみません。よろしくお願い致します。

追記
今、ビープス・イエロースティックを購入してみました。
どれくらいで効果が現れるか分かりませんが
頑張ってみます。ありがとうございました。

ネコセンタイ様

そうですか。とりあえず今使っているサプリをやめて
ビープスを購入し試してみたいと思います。
ありがとうございました。

もえさんへ

繰り返しになりますが、ファセオラミンは商品によって効果に大差があるタイプのサプリです。まずはビープス・イエロースティックバージョンを試されることが先決だと思います。値段的にも一箱二千円前後と手ごろです。その効果の有無を確認されてから後、桑の葉の使用を検討されるのが順序的によいと思います。

ネコセンタイ様

お返事ありがとうございます。
ファセオラミンのサプリは、ネコセンタイ様がすすめている
ものとは違うものです。価格的にはビープスより高いもの
ですが、値段ではないですよね・・。
あと二箱残っているのですが、少々がっくりきてしまいました。
桑の葉のサプリを試してみたほうがいいでしょうか。
お忙しいところすみません。
時間のあるときで結構ですのでよろしくお願いします。