りょうさん、こんばんは！
「おから豆乳」出ますよね(^_-)-☆
「オリゴのおかげ」試してみますね！

私も、「おから豆乳」飲んでました～
便秘、本当解消しますよね！
７キロ減したので、今はファットレスキューは飲んでないけど
「おから豆乳」で便秘しないようにしてます！

まんまさんのおっしゃるとおり、「おから豆乳」はお勧めです！
これに私はオリゴ糖「オリゴのおかげ」を入れて飲んでます。
今まで放っておくと何日も便秘だったのが、毎日すっきりですよ。

かなりドロドロとしてしまいますが・・・
「おから豆乳」が便秘解消にはお勧めですよ。
単体で飲むのには、ちょっとクセがありますが(>_<。)
混ぜて飲む分には味は大丈夫です。

はじめまして。
ファットレスキュー三週間分購入し、今日の夜に
全部飲み終わりました。（朝、夜置き換え）
結果－３．６キロです。

昔マイクロを飲んだことありますが、こっちの方が
美味しく程良い量で満足出来ました。

私はこちらの掲示板を拝見し、色々試した結果・・・
付いて来たシェーカーより大き目のシェーカーで
（１００均）作ってました。
中身は低脂肪牛乳１００ｃｃ入れてから、粉入れて混ぜ、
次に豆乳１００ｃｃ入れて混ぜ完成！！
このミックス感が美味しいし、ダマもなく
自分的に満足いく仕上がりだなって思ってました。

でも明日からの分注文してないんですよね。
とりあえず次は明治プロテインダイエットが手元にあるので、
試したいと思ってます。
これも美味しいといいなあ。
またファットレスキューに戻ったりして・・・

とにかく私の目標は－２０キロなのでまだまだ
気長に続けて頑張りたいと思います。

ファットレスキュー使用二日目です☆みなさんが言っていたように牛乳で飲みました。すっごくおいしかったです！！
以前、アメリカ製の安いのを使用していたのですが、これがすごくまずいっ（>_<）においがちょっときつかったんです。粉っぽいし。私の個人的な意見ですが・・・。結局二週間しか続かなかったんです（^^);
でも！！ファットレスキューは本当においしい！！！においもなく、粉っぽくもないし♪感動しました♪♪これならずっと続けられそうです（^0^）v　明日、さっそく豆乳で飲んでみようと思ってます。皆さんの意見、すごく助かりました☆私もみんなと一緒にがんばりますっ！！！

私もファットレスキューは無調整豆乳で飲むのが好きです。
かなり腹持ちもいいし、便秘も解消！
まだまだ始めて間もないですが、のんびり焦らずに頑張ります。
皆さん一緒に頑張りましょうね。

こんにちは(^o^)/BONさん、-13.6㌔だなんて素晴らしいですね☆☆★
私はまだまだ始めたばかり、道のりは本当に長いです・・・(･･;)
みけさん＞私は腹持ちのことを考えて、無調整豆乳で作っていますが、ヨーグルト味はあの、マメマメした味に合わないので、書き込みにあったように、牛乳100ml＋プレーンヨーグルト100mlで作ってみました♪多分カロリーは高くなっちゃうかもしれませんが､美味しく飲めたので結果オーライかな？と・・・。不味いなぁって思うと、そればっかり残っちゃいそうでしたし､続けるのにも支障があるかなと思いましたので。よかったら試してみてくださいね♪私はお水では作って飲んだ事無いんですが､色々試して美味しく続けるといいと思います★
作り方は、前に「大槻さん」が書いて下さってた作り方が一番粉っぽくもならずイイですよ～(^o^)

こんばんは。またまた久しぶりの書き込みです。
現在はファットレスキュー（朝）とオルビス（夜）の置き換えで-13.6kgです。

みけさん＞
初めまして！私は無調整豆乳で飲んでいます。
個人的好みですが、水より牛乳とか豆乳の方が美味しいと思います。
カロリーが気になるということですが、牛乳で混ぜても多くて1食200kcal超えないと思いますから余り気にしなくていいのではないでしょうか？
腹持ちもいいですしね。
水より栄養が取れるからOKだと思いますよ。
お互い頑張りましょうね(^o^)

明日からファットレスキューでダイエットしようと思っています☆そこでみなさんに質問なんですけど、水と混ぜるのと、牛乳と混ぜるのとではどちらがいいでしょうか？？牛乳と混ぜると少しカロリーが気になるのですが・・・。おいしく、カロリーを気にせず飲める方法があれば教えてください（> <）！！

豆乳で割るとドロッとしますが、腹もちがいいので牛乳より私は空腹感がなくてよかったです。甘みも薄まる感じがするし。ファットレスキューのテレビの宣伝の人も豆乳割りをすすめてましたよ～。
ココア以外は最後はスプーンですくってましたけどね（笑）
豆乳と粉を少しずつ混ぜていくと粉っぽさは軽減されるかなと思います。
私は食物繊維が多い豆乳で割り、朝はコーヒーを豆乳で割ってオーレーで飲んでいたせいか、前は便秘症だったのに始めた頃は１日３回出てましたw(☆o◎)w
便秘が解消されたせいか、ダイエットも順調に進み成功しました。
リバウンドは今のとこはしていません。
あんまり急がず、一日１回ペースでのんびり、たまには外食で気分転換しながら続けた方がいいかな～って思います！

こんにちは★今日は、昨日とは別に、ファットレスキュー＋牛乳で溶かしてみました！今日はバナナ味に挑戦しました★やはり、牛乳だと飲みやすくってイイですね♪しかも、大槻さんのおっしゃる通り、ドロドロしませんでした。ドロドロの原因は豆乳だったのでしょう。
昨日は朝､夜と置き換えできましたのでまずまずの調子と言ったところです♪ただ、豆乳の方が腹持ちがいいので、夜は豆乳とココアのファットレスキューで飲むのがいいかもしれません♪

まりさん＞
初めまして。昼、夜置き換えということで
慣れないうちは大変ですが、頑張ってください（＾＾
誘われたら、できる限り断るようにしています。
…が、仕事上の付き合いでの飲み会は喜んで行ってました。
外食の時は生野菜を中心に食べ、
高カロリーでないものを選ぶようにすれば特に問題ありません。
食べ過ぎてしまったからといって後悔する必要もないんですよ（＾＾

かなえさん＞
-13ｋｇのダイエットおめでとうございます（＾＾
オルビスと併用して置き換えるとは…お疲れ様でした。
私はオルビスとあまり相性が良くないせいか使っていませんが、
効果が出ているようなので廻りの人にも勧めたいですね。

せいこさん＞
今日からダイエット開始ということで応援しています（＾＾
過去ログ見ていただけてよかったです。
豆乳はクセがあるのであれは単体で飲んだほうがいいかもですね（＾＾；
まぁ、好みの問題もあるのでしょうが。
製品にも牛乳または水と書かれているので素直に従ったほうが
よさそうですね。（苦笑
ドロっとした感じというのは豆乳で溶かしたからではないでしょうか？
シェイクなので多少のドロっとしたのは仕方ないのですが
味噌やケーキを作る時の生地程の抵抗があると
それは分量が違ってるかもしれません。（少なすぎ）
牛乳や水であればそこまでドロっとしたものはできないと思います。
（といってもどの位か判らないので何ともいえませんが。）
勝手ながら結果報告楽しみにしています（＾＾

皆さん、初めまして★私も今日からファットレスキューにてダイエット開始です♪皆さんの書き込みを見ていて、頑張ろうって気持ちになりました。大槻さんがファットレスキューの作り方を載せていただいてたお陰で、今朝作る時本当に助かりました。ですが、無調整豆乳と一緒に混ぜてしまった為か､なんだか豆腐の味がキツクてイマイチでした★明日からはちゃんと牛乳で作ってみようと思います♪
今日作ってみて思ったんですが､結構ドロっとした感じなったんですが、こんなものなんでしょうか？ちょっと作り方がまずかったのかな？？？粉っぽいのは全く感じなかったんですが。また色々と教えて下さい♪今日からコツコツと頑張っていきます(^o^)/

お久しぶりです！報告に参りました～～～☆彡
とうとう－13キロ！！（60.2㌔→46.9㌔）
快挙です(^。^;)
ファットレスキューとオルビス併用1日2食置き換えで頑張って9ヶ月です・・・
長かったなぁ～～～

まりさん　はじめまして！あまり我慢しすぎるのは後で爆発してしまうので私は食べたいときは食べてお食事に誘われたら食べてストレスためないように頑張ってます！！カロリーが気になるのならオルビスのスリムキープを試してみてはいかがですか？
皆さんに評判いいですよ！！私も愛用してます♪

ではまた遊びに来ます(〃^∇^)o_彡☆

はじめまして。ファットレスキュー始めます。頼んでから届くまで、「もうすぐダイエットするから食べおさめ～」って感じでかなり暴飲暴食してました。私は昼、夜置き換えにしようと思うのですが、皆さん友達や彼氏さんに夜食事に誘われたらどうしてますか？

あゆなさん＞
いえいえ、ダイエットは色々試してリバウンドも経験しました。
何かお役に立てれば十分なのでいつでも相談してくださいな。
頑張ってください（＾＾

さて、置き換え時の食事ですが、ファットレスキューは
相当カロリー抑えてあるのでそのまま何も食べないでいれば
体重は思った以上に減りそうですよね。
私はちょっと物足りないなという時に蒟蒻（こんにゃく）ゼリーや
生野菜のサラダにダイエット用の低カロリードレッシングを使用して
少量ですが食べていました。
ファットレスキューのみだと便秘になりがちです。
食物繊維を多くとったり、水分をある程度は取ったほうがいいようです。
食物繊維の他にオリゴ糖や乳酸菌、ビフィズス菌、発酵食品なども
いいようです。詳しくはヤフー等で検索してみてください。

昼は普通に食べたほうがいいです。
実はおやつも軽くなら別に食べても問題ないのです。
クッキー5枚以下+牛乳　や　ガム　程度ですが。
3食ともファットレスキューだと逆に体を壊してしまいますよ。
多少のカロリーは体にも必要ですし、あまりに摂らなさ過ぎると
激しくリバウンドします。（＾＾；　オススメできません。

大槻さん＞　こちらこそ初めましてあゆなです。凄く丁寧に教えて頂きありがとうございます。さっそく今晩からこの作り方に挑戦してみます。私は、朝と晩に置き換えようと思うのですが、その時はレスキューだけ飲んで後は何も食べないんですか？お昼は普通に食べてもいいのかな？ホントに初心者でうるさくてごめんんなさい。ついでに、パソコンも未熟で顔文字とかしたいけど、まだまだです。効果があればまた、ちょくちょく報告いたします。また悩んだときは質問していいですか？お時間がある時はアドバイスお願いします。ペコリ。

あゆなさん＞
初めまして、大槻と申します。
私的に飲みやすくする溶かしかたは
1.シェーカーに粉を全て入れる
2.牛乳を100ｃｃの線まで入れ、スプーン等で混ぜる
3.底を見ながら丁寧に溶かし、ある程度溶けたら残りの量を入れて
　またかき混ぜる
4.ふたを閉めて上下に軽く（15回程度?）振る
・・・できあがり。という感じで飲んでいます。

多分、説明書通りに作ると飲みにくいですよ＾＾；
しっかり溶かしたほうがいいです。
味はそれぞれ好みがありますから仕方ないですが・・・。
色々味付けをしたりして楽しみながらやるのがいいと思いますよ（＾＾
嫌々飲むより、楽しく飲めたほうがいいですしね。
今度はこんな味試してみようかな。と考え、実践してるうちに
買い込んだ分使ってるでしょう。
その頃にはきっとある程度体重は落ちてると思いますよ（＾＾

私も先日届きましたが、みなさんが言う通りちゃんと作ると粉っぽくて全然飲めませんでした。みなさんどのように飲んでいるのか、おいしい飲み方あれば是非教えてください。ちなみに今、粉を半分にして飲んでいます。バナナ味がどうも苦手です。溜買いしたので絶対に減量に成功したーい。良いアドバイスがあったら教えてください。