パン食べて、太りますか？簡単には太らない気がしますが。。

はじめまして
最近、なぜか調子付いて今まで禁断していたパンの封印を勝手にほどいてパクパク食べてます。^^
パンは元々私の体重増加因子なのですが、お昼にある程度食べても飽き足らず結局夜も夕飯後に食べてしまいます－－；
ハード系のパンや素朴感、ナチュラル系統が好きなのですが、お店で見かけた時にはもう、しばらく固まってしまいます～

はじめまして！パンがなかったら人生楽しくないっというくらいのパン好きです。
私は、ふわっとしたパンよりも、どっしりもっちりしたパン
（天然酵母、玄米のパン）が大好きなので、
週に二回くらい、一個を豆乳や無糖紅茶でお昼に食べますよ。
ボリューム満点なのでよく噛んで食べれて、おなかいっぱい！
ドライフルーツやウコンが入ったパンとか食べます。
まったくパン断ちするのはストレスたまってしまうので、
たまーに気分転換に食べます♪
噛むのと噛まないのでは、腹もちが違いますね！

どうしても痩せたいけどパンが食べたいならSONOKO食品だよ。
友達がSONOKOパンで１０kg減量成功したよ！

こんにちは、甲府のちなみです。地元の松栄堂さんが開発して食べると痩せる、こぬか壮快パンで10Kg減量しました。全国発送もしてるし、お店の人がヨ－ロッパ15ヶ国で特許を取得したって言ってました。

結婚して仕事をやめてから１０キロ太ったのですが、パートでパン屋さんのレジをしてたらパンを食べる機会が増えて（ほぼ毎日）さらに８キロ増えました。恐ろしい・・。今はダイエットして結婚前の体重にもどりましたが、パン禁止令を出してます。本当に痩せたい人は禁止令を出すべき！だっておいしいものはちょっとだけ！とかできないからな～。どうしても食べるならフランスパンが割りとカロリー低いし、よく噛むからいいと思う。

保存食の缶詰パン、いいですよ。普通の菓子パンみたいでおいしいのに、カロリーは低いんです。
腹持ちもいいしね。

パン断ちしています。
毎朝毎朝メロンパンともう一つ何かパンを食べ、夕飯前にも食べてることもありました。
体重の増と共にパン屋へ行く回数が増え、まずいやせなきゃと思うと、パン屋、コンビニに行く回数が減ります。
パン屋で友達に会った時に、いったい何人家族の買う量なのよとびっくりされるほどのパン・パン・パン…
ベーグルとかライ麦は食事として食べるならＯＫってかんじですよね。
ただ、歯止めのきかない私は、しばらくパンをたべません。
数日前、冷蔵庫にあったクリーム入りのパンをふっと気付くとじっと眺めていました（笑）

こんにちわ。
以前は、夕食の後に菓子パン2個、ほぼ毎日食べてました^^;
しかもホイップクリーム系のものが大好きで。

今でも小倉＆ホイップクリームなんて目にすると、
ふらふら～と誘惑に負けそうになります。

おかずパンも菓子パンも大好き。
どーしてパンはこんなに美味しいんでしょう^^;。

ちょこぼんさんと同じように、
私も今はお昼ご飯に菓子パンやおかずパンを食べてます。
べーグルは半分ずつ朝食に食べてます。

夜食べるよりは体重に影響少ないかな、と思ってます。

アンパンダイエットはいかがですかー？

こんばんわ～
こんなにパン好きな方って多いのですね～。
私もパンは大好き♪トーストも好きだけど菓子パンは
特にすきなんです～。
アレもコレもといっぱい買い込んでは、夜食に食べてました。
自己分析ですが、やっぱりそれが太った原因だと思います。
この日記始めてから普段は買い物に行ってもパンは買わない！
と決めて頑張ってます。
その代わり休日のお昼などに大好きなパンを少しだけ・・・
これがささやかな楽しみです

そんなパン好きのために　こぬか壮快パンがあるじゃないですか～　こぬか壮快パンで検索してみてくださ～い

そうかも。(涙)私もパン中毒。(涙)

パンさんと同じです。どーしても３個は買ってしまいます。
わかっているんですけど　やめられない・・・
パン屋さんに行くと駄目！見てしまっても駄目！
臭いかいでしまったら引きずり込まれます・・・
だから、今日はコンビニで小さいパン１つとおかゆをランチに
しました。
食欲は目と鼻からもわいてくるようですので、
週２回だけとか、カロリー控えめ１個だけとか
決まりごとを作ってみてはいかがでしょう。
我慢だけだと、ストレスからの爆発が一番怖いですから。
私はパンのために運動して夕飯少な目にしていると
言っても過言ではありません。　あぁああぁ

でも、でも
焼きたては本当においしくって幸せになれるんですよね・・・

皆さん♪色んな回答ありがとう♪
やはり、予想通り、パンを食べてのダイエットは難しいんですよね。（当たり前だけど。。。）
第一、炭水化物に偏りますもんね！
私の場合パン屋さんへ行くと３個位買ってランチ１食にしちゃうし、バランスなんて考えないで美味しそうなパンを選んじゃうし、ダメですね～♪

楽天でけっこうダイエット商品とか見ちゃってるんですけど、「パンを食べてダイエット」みたいな商品ありましたよー。
あたしはパンが特別好きという訳でもなく、どっかのイタイ広告とかする気もないんで（笑）これ以上は書きませんが、なんか宇宙食がどーとかこーとか？（かなりあやふや）

参考になるだろか・・・？
何はともあれ、無理はせず、みんなで健康的に痩せましょう☆

よく噛むって大事って言いますよねー。
でも私はあかんわ…。
すぐ早食いしてしまう。
５回くらいで。（笑）
なんかすぐ咽にいっちゃって…噛めないんですよ。
噛む前に飲み込んでしまう？ってかなくなってしまうの。
うーん、こんな説明でわかるかな～？

和食が好きなんですね。３０回かむとやせる
病気したせいか痩せる為に日本テレビの徳光アナが
３０回毎回かんだだけで、１０キロやせたんだって。食べれないとか
パンもすぐ、たべ終わってしまうから食べ過ぎるんだと思う
トーストかフランスパンは、噛みごたえあるからいいのかな。

アドバイス有難うございます！＾＾
コンビニではよくひじきやアスパラの惣菜と大根サラダ買いますね～。
確かにあたしは早食いなのよね。
まず早食いなおさなきゃ駄目よねー。
早食いってどうやったら治るかなぁ？

アドバイス有難うございます！＾＾
コンビニではよくひじきやアスパラの惣菜と大根サラダ買いますね～。
確かにあたしは早食いなのよね。
まず早食いなおさなきゃ駄目よねー。
早食いってどうやったら治るかなぁ？