私は産後うつかな？産後体調が悪くて検査三昧したけど、どこも悪くなかった。そのうちうつ症状が出始めて１ヶ月でー５ｋｇ、何もできず無気力な自分はこの世では不必要と思いだし、子供と死ぬ計画まで経てていました。でも子供は死なせてはいけないと、死ぬ思いで、子供が可哀想なので協力して欲しいと保健所にヘルプしました。
現在２年目、薬も減らず、体重は２０ｋｇ増えました。抗うつ剤は脳のホルモンや伝達物質などをいじるので、食欲が沸いたりするんですが、結局は食べる→動かないので太る、なんでしょうね。でも、苦しい中頑張らず体調が良くなるまで引きこもりでも私はかまわないと思う。まずは病気から直していこう！私もまだまだダイエットには遠いけど、子供を保育園に送って行くまで回復できたから。（現在７７ｋｇ人目はちょっと気になるけど＾＾；）

私はｐｔｓｄをわずらっています。いらいらして過食してしまうことも多かったですね。で、結局太ってしまいました。ただ私も抗うつ剤のデプロメール飲んでますけどそれ飲むと食べたくなくなりましたね。最初は．抗うつ剤飲んでると、太るんですか、教えてください

わたしも、三年前から、鬱の薬を飲んで、１０ｋ太りました。まわりからやせろやせろって、いわれて、おわれるようなきもちになり、鬱がひどくなって、薬のむから太るんだって言われて、のまないようにしたら、ほとんど病気です。どうしたらいいんでしょうか。

昔、鬱状態にありました。
神経科精神科心療内科と通い詰め、「あなたは自分で答えを用意してる」と言われ、腹が立ったもののその通りだなぁと思ったところから少しずつ何かが変わってきて、その頃始めたパソ通(自暴自棄でヤケクソ気味に始めたのです)で、なりたい自分になり切ることでそれが段々自分を侵食してきて、気がついたら霧が晴れていました。

話がそれてしまいましたが、私はまだ最悪な状態の中でダイエットをしました。1年ぐらい時間をかけ、食事に気をつけスポーツジムに通うという地味な方法で15kg落としました。執着心を利用したといいましょうか、今では絶対に出来そうにないですけど。

鬱にもいろんな程度がありますからあまり参考にならないかもしれませんが、私はグラフ(日毎の数字と前後5日分の平均値をとった2本の数値)をつけてそれを励みに頑張りました。一行日記をつけてたのも案外続ける要因になったかもしれません。あとお金がないということを利用してコンビニには立ち寄らないとか、だけどダイエットを第一特集にしている雑誌は何が何でも買うというルールも設けました。

15キロ痩せたとはいえ、もともとメンタルな病気を患いながらぶくぶくと太ってきてましたから「痩せている人」になれたわけではありませんでした。でも以前とはさすがに変わったことは自他ともに認められることなわけで、だからこそパソコン通信をやってみようかなぁとも思えたし、まわりの反応も微妙に違いますからそういう積み重ねが病からの生還に繋がったように思います。
鬱だということを頭のどこかに置いといてみて、何かに打ち込む、それが私の場合はダイエットであり、見事につぼにはまったようです。

あれから何年かが経ち、結婚して子供を2人産んで毎日忙しくも幸せな毎日を送っています。ダイエットを話題にするサイトにこうしてたどり着いている私は、お察しの通りヤバいぐらいに肥えております。リバウンドというよりは、結局食習慣、食の嗜好が変わらないので徐々に太っていき、今ではかのダイエットを始めた頃以上の体重になってしまいました。過去最高値です(-_-;
いろんなダイエットの方法、食品等々ありますけど、結局のところ食に対する思考が変わらないとダメなんじゃないかなと私は思います。朝食バイキングでウインナーを山盛りに持ってきてしまうんじゃダメで、ストレスなく「これが大好きなのよ」と思いながら温野菜サラダを盛り付けてこられるようになったら太らなくなるんだろうな。
ともかくストレスは大敵ですよね。

15歳ぐらいからいろいろダイエットしてきましたがどれもリバウンドにつながりぽっちゃり気味のまま、18で家を出て以降次第に病んできました。始めは不調な理由がわからず内科や整形外科を訪れましたが改善せず、いろいろ痛いから痛みを感じる神経、だから神経科！という謎な動機で神経科デビュー。2件目で大量に薬物を処方されたことによりたびたび記憶が途切れるようになり、そこから坂を転がり落ちるように･･･それが24ぐらいだったかな。治ったのが27かな。

すごく長くなってゴメンなさい。
鬱は治ります。希望を持ってくださいね。
そしてダイエット、ともに頑張りましょう！！

私は今、２０歳で一人暮らししている学生です。バイトや学校には普通に行っているのですが、最近気分がすぐ落ち込みやすくて、悩んでいます。こういう状態をうつっていうのかなあ。
自分に自信がなくて、なんとか克服できるようにダイエットをしたり、本を読んだりの繰り返し。ダイエットダイエットと考えながら、ここ１年で8キロぐらい太ってしまい、ますます自分が嫌になってしまいました。友達の誘いも断ったりしてるうちに、だんだん、他人に自分を表現できなくて。。いったい自分が何をしているときが楽しいのかさえよく分かりません。彼氏も一度もできたことがないし、このままずっと一人なのかなって思うと悲しいです。今、両親が別居したり、家族がバラバラになっています。
何か支えになるものが欲しいな。。。

抗うつ剤のドクマチールはみんな太るといいます。私はホルモンが゜おかしくなったようで、独身なのにお乳が出てしまいました。
友人も20キロも太ってしまい、薬を変えて今はダイエットして15キロもどしてます。薬の副作用だとおもいますが、、、

８月に会員になりました。ダイエットといっても今は、お茶を飲んでるだけです。
ウツって、痩せ細るようなイメージがありますが、違うんですよね。私もその口ですが、勇気を出して通院しています。
合う先生に出会えて、薬のマッチングが良かったお陰か、ウツは今のところ安定してます。病院に行くまでは嫌で、仕方がありませんでした。ただ、カウンセリングをうけていると、考え方に広がりが出てきたように思えるのです。
薬もマッチしたし、さて、これからダイエットをしますわ。
心に余裕を持たないと減量も成功しないかなあ。。。と思い始めたところです。まずは、今の自分を認めて、現状を正面からうけとめること。わたしはそれからです。これからも、よろしくお願いしますね。

最初は（今思えば）軽い鬱状態だったんです。その間約一ヶ月の間にぶくぶくと太ってしまい、そのあまりの太りっぷりを家族や友達に指摘され、外に出られなくなりました。
見る間に手もとの洋服が着られなくなり、そのショックで更に過食に走りました。
結果二年の引き篭もりで＋２０キロ。
今はなんとかダイエットをして５キロ落としましたけど、でもまだ外に出るのが恐いです。だって太いし醜い。肉割れだってあちこちに出てるし、夏だから薄着の人ばかりだし。そういう女性はみんな凹凸がくっきりしてるわりにスレンダーだし。…なんて、あまり外に出ないので正直分かりませんけれど。
でも痩せる事で少しでも今の自分から脱出できたら。
ううん。痩せたらきっともとの自分に戻れると信じて今頑張ってます。
薬を飲んでらっしゃる方や苦しんでいる方がこんなにいるのは悲しいことだけれど、正直、励みになります。
ワタシも仲間に加えてください。

本当いうと、ダイエットなんてしたくない。減っていればまだいいけれど、増えていたら気持ちが一気にマイナスになるから。。。。
やっぱり精神状態を治してからのダイエットの方がいいのでしょうか。
でも。ワタシ…外が恐いんです。病院に行くのも恐いんです。医者も人ですからワタシを見てどう思うのか、笑われて見下されてる視線が頭にくっきり描けちゃうんです。
皆さんは鬱症状を抱えたままダイエットをされているのでしょうか？

私もうつ病で通院中です。（１年３ヶ月）
１５キロもふとってしまいました。
うつ病は結構良くなってきているのですが、
太ってしまった為、外に出る事が、出来ません。

まだまだ、薬も減らないので、ダイエットも
なかなか出来ません（＞＜）

完璧にうつ病を治してから、ダイエットをと
考えていますが、いつ、うつ病が治るか
分からないので、不安です。

私も、ストレスからくる鬱＆肥満に悩まされています。通院していますが、まずは、鬱を治すのが先決、鏡をみるのも嫌になってしまう今日この頃。でも、偶然にも、同じ様に考えている方がいることを知り、励みになります。克服しましょう。あわてず、ゆっくりと、ですよ。心から応援しています。

復活しました（ＴＴ）。

鬱と薬の副作用でダイエットができない間に
最高７８Kgまでいってしまいましたが（＞＜）
入院（心療内科兼肥満治療）をして　やっと
自分に合ったダイエット法にやっと出会うことが
できたので、今度こそは挫折しないで頑張って
続けていこうと思っています。
長い間　レス出来なかった方、本当にごめんなさい。

またこれから新たによろしくお願いします（ペコリ）。
　

どんなに「美しい体」を持っていても、
心がHAPPYじゃなきゃ意味ないよね。。。

まずは自分を愛してみようかな・・・

私は、アメリカの大学で心理学を副専攻として学んでて、今、大学の通信課程で心理学を専攻してます。そのほかに、オーラソーマのプラクティショー＆バッチフラワーエッセンスとかいったヒーリングも学んでいます。自分がすごく苦しい思いをしたから、それを無駄にしたくないって思ったの。そして、ヒーリングを学ぶことは、自分を癒すことでもあるのです。どの分野でも言われるけど、「自分を大切にできない人は他の人も大切にできない。」自分の中にないものは他人に与えられないんですよね。痩せてても醜い人は醜いし、太ってても美しい人は美しいと思います。皆1人1人に自分だけにしかない美しさがあるから、それを大切にしていきましょう＾＾他人と比べてもどうしようもないと思うんですよ。心のダイエットもできたらいいですよね。皆が皆の良さを認め合えたら、虐めとか人を傷つける言葉は言えなくなると思うのです。　
　あなたはあなたのままで美しい。あなたは他の誰にも代えがたい大切な人です。

＞トルテさん
精神的な弱さや甘さや厳しさ....きっとどれも太る要因がある
ものなのだと思います。
内面的な部分から目をそらさないで、頑張ってやせられるように
努力したいと思ってます。よろしくお願いします。

＞智姫さん
こちらでもこんにちわ（＾＾）/
書き込みありがとうございました・・・心も身体も軽く
まさしくその通りですね。そう成りたいです。私も。
自分に優しくダイエット・・・過食嘔吐もある種醜い自分を
痛めつける為の行為だったりするので、何とかこの思考を
改善したいです。お互い頑張りましょう。

＞みやびさん
私も殆ど引きこもり状態です。いまは。
誰にもいまの私を知って欲しくないし、見て欲しくない。
近所すら出歩けないのは辛いですね....。
私は食べないことはできなくって、過食してしまって
結局後悔から嘔吐する派です。

痩せてちゃんと可愛い洋服着られるようになったら、
お外に出て、人にも出会いたいですね....一緒にがんばりましょう。

＞タラさん
私も小さな頃から、激しく浮き沈む人間だったです。
でもこの病気と診断されたのは社会に出て、２つ目の
会社で人格否定に近いいじめみたいなものを上司から
受けて、全く自分に自信がなくなり、自己を喪失して
しまってからです。それからは鬱と過食に陥りみるみる
太っていきました。
私もこの日記を機会に頑張りたいと思います（って言っても
まだまだ過食嘔吐が止まらないのですが（汗））。
自分を諦めないで一緒に頑張りましょう。

2年前私は大学卒業時の試験と就職活動の関係で、半年で8kg痩せました。もともと食べるのが大好きで過食症気味だったのですが、その頃はむしろ食べれなくなり、拒食気味。それが今度は就職してからのストレスで毎日過食し続け6kgのリバウンド。就職活動時に買った7号のスーツやパンツははけないし、困っています。精神的ストレスって怖いですね。以前のような拒食の時期には戻りたくないけど、今の過食する自分も大嫌い。一緒に頑張って乗り切りましょうね。

私も鬱で過食症です。診断されてからは７年ほどですが、今から考えると、学生の頃からですね。今は、かなり緊張感を伴う仕事を薬を飲みながら何とかやってます。太ったり痩せたりの繰り返しですが。この日記で再度挑戦です。

(｡-_-｡ )ﾉﾊｲ。
実は、わたしもです。
昔から太めだったんだけど　(´･ω･`)ｼｮﾝﾎﾞﾘ
ここ４年ほど、ＰＤから完全な引きこもりになってしまいました。
家の近所ですら出歩けなくて外での運動できないので、
エアロバイク買って、運動してます。
原因はいろいろあるけど、でも、痩せて可愛い服とか着たら、
出かけたいって思うかも、と思いました。

引きこもりで家にずっといるので、勉強して栄養面でもダイエットしようと思います。

急いで痩せたいからって、絶対に、「食べない」ダイエットとかはやめましょーね　(*ﾟ▽ﾟ)

白パンダさん、こちらでもこんにちは＾＾
私は家庭内暴力を7年も受けていたから、その恐怖が今でもふっとくるよ。それで、過食に走ったりしてます。人は傷つくと、治るのに、傷つけられた倍の年数はかかるそうです。だから、ゆっくりじっくり自分と向かい合うことをしています。
今は、心理学やヒーリングの勉強をしたり、カウンセリングをしてます。痛みを受けたから今の私があるんだなあって思ってます。だから、もっともっと心も体も軽く、気持ちよくなる為に、ここに参加してダイエットしてます＾＾
白パンダさんも皆さんもそして、私自身も、自分に優しくダイエットしていけたらいいですね＾＾

ぷぅさんいろいろアドバイスありがとうございます。
負けないで頑張らないとダメですね。
わたしも頑張ります。