＞時にはビニール紐でふくらはぎをきつくしばって、
痩せようとしたのですが

何それ！？
ダイエット法なの！？効くの？

絶食(断食)あたしもしてます。
時にはビニール紐でふくらはぎをきつくしばって、
痩せようとしたのですが、きつくしばりすぎて、
足首周りが紫色になってしまいました・・

やっぱりあたしには断食があってます。

今のところ４日で５９・５ｋｇ
５５ｋｇを目指す。

八雲さん、せっかく断食ダイエットをされているのでしたら
ぜひ報告をお願いしますね。

絶食に挑戦する人達って

「今日から絶食します！」
「これからは○○しか飲みません！」

……と意気込みだけはスゴイけど、その後の報告が全くないか
「やっぱり食べちゃいました～」というのが大半なので。

食事を減らすダイエットしたら、
お腹の肉が残っているのに、頬がこけてきて
まわりに「やめて！」と言われました。

絶食ダイエットって、確かに体重は落ちるのでしょうが、
同時に筋肉も落ちるのでスタイルが悪くなるのでは？
体重減っても、筋肉ないから、たるむ。
結果、痩せたようにみえない。もしくはみすぼらしくなる。

普段大食いの人が2,3日絶食するのは胃腸のためにもいいかもしれないですね。

２日で６１ｋｇになった。

対策として先に筋肉をだいぶつけておいてから
絶食することにした。
絶食後、代謝が落ちて太りやすくなったとしても、
筋肉がある程度まだたくさん残っているので、
そこまで太りやすくはなっていない。
そして毎日少しずつ食を増やしていって（もちろん
体重を確認しながら筋トレで代謝を少しずつ上げていく。）
この方法のポイントは少しずつ食を増やして安定させることですね。

結果は報告します。。。

断食道場に行ったことがあるのですが
食べることに執着の強い方は絶食や断食系のダイエットは
確実にリバウンドするのでオススメできません。

というのも私が、断食後すぐいつもの食生活にもどってしまって(^^;)
お菓子を控えていつもどおりの食事をしても体が前より栄養を求めてるので
以前より太りやすくなってしまいました（>_<)
筋肉も減っちゃいますし基本代謝も減ったんだと思います。

断食後、
お菓子やカロリーの高い物をドカ食いしない自信のある方は
体の毒素が排出できてスッキリするので健康にもいいんじゃないかと思います。

絶食終わったあとに好きなものいっぱい食べてやるーと
思うタイプの方は辞めたほうがいいと思います。

えっとちなみに
筋肉と脂肪を同時に落として
体重を落とすつもりです。
まずは１週間続けてみます。

男の俺ですが
絶食ダイエットすることに決めました。
体重は６２ｋｇです。

私、ただいま絶食中です。
といっても、スープ・水分・お茶はいただいています！
昨日からスタートしました。
明日で終わりです。長くしないのがコツです。
筋トレも普段からしています。

私は、ちょっと太ったかな？っていう時にしてます。
皆さんが思うほど減りませんし、スタイルが
よくなるわけではありません。
それから、成長期のお嬢様方には不向きです。
長期的な日数でやるものではないし、
過剰な期待はしないでください。
普通の食事に戻るときに必ずおかゆなどから
ゆっくりと戻してください。
量も徐々に増やして。
いきなり普通に食事すると意味がありません。

私の場合は、絶食すると、便秘が治るんです。
不思議ですが、逆に調子よくなります。

筋トレとかでもっと健康的にダイエットしたほうがいいですよ。
体重は目安程度に考えて、それよりもスタイルの方が大事だと思います。

大げさかも知れませんが、絶食ははまったら終わり。。最初は軽い気持ちで始めて。。辞められなくなって、いつの間にか摂食障害。

経験したのであんな辛い思いはして欲しくないと思い書き込みました。

ただただ絶食するのなら
ぽっちゃりなら１５㌔やせますよ

絶食って断食とは違うんすか～。。まったく食べないんじゃインドの祈りの日??みたいですね。。。

＞絶食時は無償にイライラして八つ当たりとか
まわりはたまんないっすよ!!理由なく怒鳴られたら引きます。。触らぬ神になんとやらですよ。。。とりあえずまわりにイライラしてる女の人いたら絶食中だって思うことにします。。。

こうまでしても痩せたいんですね～～。。でもそこまでしてもあんまり痩せられないんじゃ!?
正しい知識があれば簡単に痩せられますよ。。。

私も絶食やっていました。
辛くてすぐ挫折しましたけれど（汗）

体重は確かに減りましたねぇ（わずか）
減りましたが、学校の授業なんか耳に入らないし、本当に「食べ物」のことしか考えられなくなります
マジで頭フラフラ

それと、このスレは長く続いてるので「初めからスレ見て！」とは言いませんが、絶食と断食は違います

皆さんが言ってる通り、絶食すれば痩せれる！という考えは危険。


後悔する方もいれば、これで痩せれるならどんなことをしてもいい　という方もいるので止めませんが。。


最後に

絶食するなら、周りのご家族や友人に迷惑かけないようにしてください。
絶食時は無償にイライラして八つ当たりとか、よくありますから


とりあえず、
「これからやるぜ！」って方はほどほどに(^^)

確実に体力がなくなりますよ！
フラフラになります。
経験者なのでよくわかる・・・

絶食の方が早く痩せれるかな-と思って-...

絶食したら体系って変わるんですかね??

米ざんぜんしてねーーーー

断食はかなりキビシイダイエットですよ。かなりの意志力が必要です。しかも継続しないと１００％のリバン。太りやすい体質になるっていうか太ります。お肌も荒れます。体型もくずれます。若者の勢いだけでは強烈な反動がまってます。なにより一旦やせてすぐにリバンでは同級生から白い目で見られますよ。これが一番痛いと思いますけど。
それでもやるなら毎週末に一日半の一ヶ月以上実行する覚悟が必要だと思いますよ。咲姫さんは成長期なんですから体を痛めるダイエットは控えたほうがいいですよ。健康な食生活をしていれば自然とやせますよ。

こんにちわあ-!!

中学1年の157/51㌔です!クリスマスまでに45㌔

まで痩せたいので応援宜しくです!!!!

方法は絶食です!したことがある方体験談など教えて

ください!!

ちょくちょく結果を書きに着ます！！