自分の経験談だけをはなしますね～（男性４１歳）
丁度４年前に25日間の絶食ダイエットをしました。それも季節は真夏で、仕事も超多忙期したが(>_<)
結果は２５日間で１０㌔減でした♪
（６６㌔が５６㌔に）
ただ、アルコールやコーヒーやらの水分はガンガン摂取していましたが、基本的に食事はしませんでした。ただ、どうしても我慢できない時は、サラダをノードレッシング゛で食べてました。結果的に脂肪は落ちず、筋肉が落ちた感はありますが、ウェストと顔は明らかに変化しましたよ～
実は今も絶食ダイエットし始めました!
でも前みたいに上手くいかず、６日経過し、その間ちゃんとした食事として昼食１回、夕飯１回食べちゃいました×　それから途中に低カロリー春雨（レトルトカップスープ系）を２回～現在の結果は６４㌔が６１．５㌔です。
顔が変化しだす迄、もう少し頑張りたいですが、大抵の方々は絶食は体に悪いと言われます。でも、短期にそして確実に体重を落とすならこの方法しかない様に思えます。無理の無い様にたまに食事を間に入れて行けば大丈夫だと経験者は感じます。

一緒にやりたいです

この1週間絶食ダイエットですが、やらない方がいいと思います。他の方も書き込みされてますけど、それは痩せたとは表現できないでしょう。

まずリバウンドするのは目に見えてますし、意味がないです。

なぜなら、ずっとこの食生活を続けていけるわけではないし、結婚式前にドレスが入らないって理由とかなら別ですが・・・。

絶食じゃないけど、仕事で不規則な時間のシフトだったから朝昼で1食、休み時間に軽くおにぎり1個食べるか、缶コーヒー１杯で済ませ、帰宅後軽めにご飯を食べる生活を2年。その間ゆっくりでもダイエット意識ナシに痩せました。
でもその仕事辞めて朝からの仕事にかえて３食、けして食べすぎではない生活だったのに３食たべる生活に戻ると徐々に太りだしてしまいました…。
２年間という期間かけて食事回数が減った(摂取カロリー減った)生活からその後３食食べる生活になると太り易くなったので、期間が短くても絶食は体にダメージ大きいと思うから、絶食期間中何キロか痩せても太り易い体になるのは間違いないんじゃないかなぁ。

食事を減らすと短期間で体重は減ります。が、これは脂肪が燃えているのではなくて筋肉が痩せた結果です。体重が減っても体つきはみっともなくなります。さらにホメオスタシス効果のおかげで、食生活を元に戻すと確実にリバウンドがきます。かといって絶食を続けても必ず下げ止まり、それ以上は減らなくなります。肉体的にも精神的にも非常に体に悪い「痩身」・・ダイエットではない・・方ですよ。

おそらく、義務教育で家庭科と保健体育を学習していないのでしょう。

なにを言っても無駄な人たちばかりだ。。
再三にわたり絶食は危険だというかきこみがあるにもかかわらず都合の良い情報しか耳に入らない。
すでに脳が萎縮しているのか？

ここ３日間食べすぎで一気に３キロくらい太ってしまった…。
きっと食べたものの重さなんだろうけど
明日から水とかお茶でリセットします！

３日間くらいで元にもどるかなぁ？

明日から　頑張りますp(・∩・)q

まったく糖分をとらないと脳が萎縮しますよ。

今日までの2週間いとこと、何も食べないことを決意して、今日まで水分以外なにもたべてません。
死ぬかとおもいました。まず、3日目から、お腹がすいて、めまいがしてきました。いとことはげましながら、気分てんかんに、バスに乗って、遠いところに行きました。（バスに乗って帰るだけの、お金だけ）
おいしいものがあっても、お金がないので、何も買えなくて、寂しい、遠出でした。
そんなことをしながら、今日までやってきて、何とか、５KGだけ痩せました。。。

はじめまして。
ファスティングに興味を持って一昨年3日間の断食をしました。
デトックスの視点から見ても、私にとっては良いものでした。
ただ芸能人がやっているようなファスティング用の
酵素ジュースは3日間で18000円と高額なのと
3日間だけの（回復食期間を入れたら6日間が重要）
断食が物足りなくて（とても良かったから）
1ヶ月間断食道場に御邪魔して2週間断食、
2週間回復食の生活をして、10キロ痩せました。
決して肥満だったわけではありません。

断食がいいものかどうかは意見が分かれるところだとは
思いますが、私は体調も精神も肌もすこぶる快調になり
自ら勧めはしませんが、相談されたら有効的だと
答えています。
癌を治す目的の断食道場もあって、実際に癌が小さくなって
先生に驚かれた、なんて知り合いもいますが
実際の自らの体験ではないのでそれはなんとも言えませんね。

1ヶ月断食道場で断食経験をしてやり方がわかったので、
今はその断食道場から酵素を買って
1ヶ月に3日断食を1回を続けています。
ダイエット目的もありますが、とにかく肌と体調が
良くなって私は頭が冴えるのでそれが一番の目的です。

長文失礼しました！

↓夜の豆腐とビールで笑ってしまいましたｗ
酒好きは食べなくても飲みたいですよねーｗ
（飲むと食べたくなっちゃうけど）
少しは栄養のあるもの食べないと脂肪燃焼しませんよ～。

私も一週間絶食とは行きませんががんばって２ｋｇ減りました
朝はパンとコ-ヒ-２杯
昼は普通
夜は豆腐とビール
昨日の土日は３食豆腐にしてみました
私も土曜日までに後２ｋｇ落としたいんで
がんばります

３２７のないしょです。
一週間絶食、生死に関わります。
私も、やりましたところ病院に連れて行かれました。
心臓が縮み、（一ｃｍどころじゃありません）
心拍数が低くなり、脈拍数も遅くなるし、血糖値、血圧超低い。
このままだと・・・入院して鼻からチューブ地獄です・・・。

断食して脳がまわらなくなるってよっぽどだよね。
断食してたけどみしろ脳は冴える。
というか問題にしてる方は断食してるわけじゃないし。
心配ならブドウ糖舐めながら行けばいいのでは。
スカートがきついって書いてあるんだから、その為に
頑張ってるんでしょう。

モデルとかそーゆー系の面接とか？

>３２７さん

体が食べるもの受け付けないんだったらサプリメントとかでもいいから摂ったほうがいいよ。今は３２９さんが書いてたケフィアとかみたいな健康食品のサプリメントもあるし。

断食して脳が回らないほうが、面接やばいいんじゃない？？

う～ん。でも自分への自信にはつながりますよね。
面接を受けるというのは不安なもの。
気持ちはわかりますよ。