プロテイン夜だけ置き換えて飲んでいます(･ω･)ノ
コアリズムと適度な運動と併用して、
一週間で体重は55.0kgから52.5kgに減りました☆

以前やって１０キロくらいおちました。
現在ストレス太りで５キロくらいリバしてしまったので、またはじめました。

今までやったなかで一番効果のあるダイエットだっと思うので、またがんばります～。

私もずっと気になっていて
通販で３０食セットのやつを買ったので、
効果が出たら書き込もうと思います！

前に飲んでました。　晩だけ飲み続け、共にひねり運動を３０分～１時間。
１年半経続して１６kg落としました。　ってこんな話聞いてねぇ～（＾＾；）ですな
めぐさん、これは私の憶測ですが、胃が前の状態より変わってると思うので、
急に食べ方を元に戻さない方がいいと思いますよ～（＾＾）
日々体重見ながら、食べ方自分なりにアレンジしてみてはいかがでしょうか？

プロテインダイエットを1ヶ月だけ思うのですが
やめた途端リバウンドしますか？
突然の質問ですみませんがもしよければ教えてください!!

初めまして。
ｙｕｎさん　書き込みしてくださっていることに
今日、気付きました(＞＜)ｽﾐﾏｾﾝ。
あれからもプロテインダイエット続けていますよ。
今は朝、プロテインダイエット・昼、通常食・夜、湯豆腐にして
晩酌しながら旦那は74ｋｇ→68.8ｋｇまで体重が減りました。
旦那が言うには、カロリー制限だけでは体重の減りはなく
プロテインダイエットを併用すると体重が減るらしです。
私は・・・甘い間食がやめられず効果なしです。
ｙｕｎさんは以後、どうですか？
私も本気で頑張ってみようかな(＾＾；)

初めまして。
terapou さん　旦那様すごいですね～
私も、２週間前からプロテインダイエットを夜のみ、置き換えしておりますが今のところ１kg減が精一杯です。
　取りあえず１ヶ月は、続けようと思っています。

こんばんは。
旦那が夜、明治のプロテインダイエットに置き換え
湯豆腐も一緒に食べながら一週間で４キロ体重が減りました。ドカ食いもおさまり、いい感じです。
一緒に始めた私は、まだ１キロ減ですが続けてみようと
思ってます。

こんばんは!
今日、ついに明治のプロテインダイエット買っちゃいました☆
ネットで注文したので届くのはまだ少し先になるんですが…
自分に気合を入れたくて書き込みしました☆(=^ω^=)/
ダイエットをするのは始めてなので不安ですが…
とりあえず二週間は頑張って続けようと思います！
結果が出たら報告します☆
…ちなみに現在、155cmで53㎏です(*´～`)

>>336さん
2食置き換えだったんですか～親から許可おりたんで夜にしますp(^^)q食事も気をつけて間食はリンゴにしようと思います!色々ありがとうございます!

＞かなさん
こんにちわ☆最初は昼を食べてて朝夜置き換えで４７．５まで落ちたのですが、落ちが悪くなってそれから朝食べて昼夜置き換えにしました☆
生理がとまってしまうのが怖いので、今は夜のみ置き換えにして、維持、減ったらラッキー★くらいでやってます。
でも最近生理前と便秘で４６ほどになってしまいました（ＴＴ）生理が終わったらまた気合い入れてがんばろーと思います。
昼だけ置き換えは少しずつ減ると思いますが、やっぱり夜の食事は大事だと思います。
夜はヘルシーにして早めに食べたり、ご飯は食べないとかしないと減りにくいと思います。
私は効果が見えないと続かないので・・（＾＾；
お腹減ったときはリンゴ4分の1、足りなかったら半分食べます。
あと、ワカメとたまねぎのお味噌汁とかお腹に溜まるし低カロリーなのでオススメですよ！

334さんありがとうございます!
間違って何回も同じ書き込みしてました；すいません；
45キロですか!2週間で―4キロくらいですか？すごいですね!(*^∀^*)
テスト期間に入ったんで昼だけ置き換えしようと思うんですが、昼でも効きますかね？
あと、間食したいときって何食べてますか？

３２８です☆昨日４５．２になりました♪
途中サボっちゃったりもしちゃいましたがっ

３２８です。
頭が働かないなーと思うことはないですよ！
たまにココアとか飲んだりイチゴたべたりしますけど、朝と夕にやってればちゃんと減ってきます♪
今日４６．５キロになりました☆
合計３キロ減です。
４４キロまでかんばりたいとおもいます。

>>328さん
私もプロテイン買ったんですが、勉強に支障ないですか？栄養不足すると頭の働き悪くなるとよく聞くので；

>>328さん
私もプロテイン買ったんですが、勉強に支障ないですか？栄養不足すると頭の働き悪くなるとよく聞くので；

>>328さん
私もプロテイン買ったんですが、勉強に支障ないですか？栄養不足すると頭の働き悪くなるとよく聞くので；

プロテインダイエット４日目です。マイナス２、５キロ。
途中誕生日やらなんやらでちょっと間食したりしましたが、がんばりました。
私は朝、夜置き換えで、昼はご飯軽く１膳、納豆、お味噌汁でここまで痩せました☆
受験生なので１日中椅子にすわりっぱです。

はじめまして
高校2年なんですが、昨日薬局でプロテインのココア味を買ったのですが、事情があって土日しかプロテインを飲めないんですが、週２でもやせますか？
あと、朝と昼のどちらのほうが効きますか？

とりあえず試してみるかと思い、昨日から使いはじめました。
味は、甘くて美味しくて飲みやすいです。
…ただ、粉が完全に溶けてくれなかったりしますが…。
なので、ちょっと粉っぽいです＞＜;
まだ、始めたばかりなのでなんとも言えませんが、運動など織り交ぜながらﾀﾞｲｴｯﾄしていきたいと思います。