置き換えだろうがなんだろうが、各製品の成分構成を見てもプロテインの仲間には変わりないです。違うといったら値段ぐらい（しかもボッタクリ価格）。

減量・シェイプアップ目的で運動する人なら、寝る前のソイプロテインがお勧めです。食物繊維が多く、吸収が遅めなので、ムキムキになりにくいし、就寝時のホルモン分泌のタイミング上、吸収されたアミノ酸があます所無く有効利用が出来ます。自分はこれで１年かけて２６キロ落としました。プロテインやめて半年経った今でもとりあえず維持してます。

運動しない人なら、残念ながらあまり意味が無いです。高いお金払うくらいなら、自分の好きな物（もちろん低脂肪高たんぱくの物）を食べてれば良いんじゃないんですかね？極端な食事制限は、ダイエットにおいても百害あって一理無しです。運動しなくても最低限の栄養（炭水化物・たんぱく質）は生命維持に必須です。

要はダイエットに対する本気度がどれくらいかに尽きますね。

真面目にやってれば痩せますよ
私はこれとリダクティルの併用で15キロ落ちました

甘いものがほしくなる方には合うと思います

私もＰＤ買いました★
でもはじめても2日でやめてしまったり･･･
かなり中途半端です。
これじゃもったいないので今日から毎日夜ＰＤにしたいと思います。
ＰＤが切れるまで
朝:果物　昼：弁当　夜：ＰＤ
という生活にします。
また結果報告しにきますねえ

はじめまして♪
今日通販で頼んでいたのが届いて、夜だけ置き換え始めました。ﾌﾟﾛﾃｲﾝは運動をしないと太るって聞いてたので飲んだ後、ｽﾃｯﾊﾟｰを１時間やってみました。
私は普段朝食を食べないのですが・・・
朝も飲んだほうが良いのでしょうか？
それとも、今まで以上に余計なｶﾛﾘｰ摂取になるので今まで通り朝抜きにして夜のみ置き換えにした方が良いでしょうか？

質問ですぅ
このプロテインダイエットって下半身はやせますかぁ？？
見た目とかで変わりますかねぇ？
今、ファスティングダイエットとどっちを購入しようかまよってます。
ファスティングは3日で三ｷﾛほど落ちるみたいだけど、やっぱり胸が落ちるみたいで・・・
このスレ見て、胸はあまりやせないとのことで、どうしようかまよってますが、見た目で変化があるほうを実行したくて・・・
よろしくお願いします

２年前３ヶ月間夜だけPDで75kgから10kg減の65kg、その後体調を崩しやめたら2年後には78.5に･･･
それで今回はご飯（炭水化物）の制限と、筋トレを混ぜ
76.5kgから２ヶ月で7.5kg減の69kgまで落とせてます。
プロテインだけでは驚く程は効果はないと思いますが、筋トレや、カロリーを考えながらと後は、モチベーションでしょうか。

はじめまして！！
今朝から、「明治プロテインダイエット」のココア始めました！！
低脂肪乳でがんばります！
今、昼になりましたが、ちょうどいい感じにおなかがすいてきて、腹持ちもいいほうだと思います。
普通に食事したのと同じようなすき方です。

はじめまして。
先日、前から気になっていた、「明治プロテインココア」を買いました。以前、マイクロも飲んだことあるけど、値段が高くて続かないし、「あれだけ高価なもの飲めば痩せるよー」って感じがしました。
ただ、Rayさんと同じくカロリーが気になりますが・・。私は、牛乳がダメなので豆乳で飲もうと思います。豆乳で飲んでいる方もいますか？

私も今日から始めました！！1ヶ月で－5キロが目標です！
結果また書きます。

はじめまして。 私も最近安く手に入ったので、これから始めようと思っています。 低脂肪乳で作っても、他のダイエットシェイクと比べたらカロリー高いですよね。 だから、無脂肪乳で作ってみようと思います。

現在2回目のダイエット中です。前回は、子供が保育園に入るとき。ストレスetc...で気が付けば70キロ目前！朝、夜一日2回の本気ダイエット！運動はしませんでした。2ヶ月で15キロ減量に成功！甘いものは、お昼ご飯のときに食べるようにしました。私も生理はちゃんときましたよ。バストもそれほど変化なしだとおもいます。今回は53キロからのスタートです。前回はおデブちゃん（笑）だったので、痩せやすかったと思います。今回は45キロを目標にがんばってます。結果はまた書き込みますね。

8/8～9/2まで空腹感じたら飲むスタイルで運動一切無しのデスクワークのみで5kg減りました。
乳児一人産み落とした感じ。
1日2～3回飲んでも摂取カロリー知れてるし
お菓子つまむよりはいいかな～と独自の判断で；

ストレス溜まるのでちょこちょこチーズとか
カキ氷とかおつまみとか気晴らしに間食はしてますね。
生理もきちっときてますよ～。
9月ももう一人産み落とせるように継続しますｂ

PDはじめて1.5か月くらいです｡その間､おかずも一緒に食べたり､飲まない日もあったり､一週間くらい存在自体忘れていたりもしましたが…(笑)
めっちゃゆるーくやってて､体重に大きな変化はないです(しいていえば1kg弱減ったかな)｡でも入らなかったスカートがはけるようになりました!ついでに､美肌になりました(´∀`)
PDの夕食に慣れたのか､最近は夜多く食べると不快に思うようになりました｡PDやった次の日はサイコーに体調がいいです｡
味もいい｡ココア味の大袋です｡毎日おいしいと感じながら飲めるのでありがたいです｡
味をしめてきたので､もう少し徹底してやってみようかな｡スタート時62.5kg､今は61.5kg､目標58.0kgです!

まろやかバニラ味美味しかったよ★

18歳女です。
おとといくらいに始めました。結果が書き込めたらと思います。よろしくお願いします。

５月に銭湯で体重を量ったら１２０キロ。これはまずいと思い、明治プロテインダイエットを飲むことにしました。朝・夜に飲み、今日現在、体重が１０４キロまで落ちました。かなりお勧めです。

以前飲んでいて､今日2度目のスタートです｡
前回は｢絶対夜はﾌﾟﾛﾃｲﾝだけ｡他は食べない｣とｶﾞﾁｶﾞﾁに決めていたので続きませんでしたが､体重は確かに減ったし､何よりものすごかったのがお肌!栄養素がいっぱいだからか､すごく綺麗な肌になったのが忘れられません｡
そこで今回はあまり固く考えず､｢あまり食欲のない夜に飲もう｡飲んだ時も､何かつまむくらいいいよね(^-^)｣ぐらいのゆるーい気持ちでやろうと思ってます｡

最近私は仕事のｽﾄﾚｽで家に帰るとものすごい量の夕食を食べてしまい､5か月で5kg太りました｡顔も丸くなったのが自分でわかるし､いつものｼﾞｰﾊﾟﾝがきつい｡
しかも今週上司との面談があるので､すっきりした顔･スタイルで臨みたい!!そこで久々にPDを手にしました｡
久々でﾋﾞｯｸﾘ｡もう缶じゃないんですねー(ToT)安くて長持ちして良かったのに高くなりましたね(T_T)そこがつらいです｡味もココアだけでいいのに…｡
まぁとりあえず､今日はPDとｶﾚｰﾗｲｽ(いつもの1/3くらい)を食べました｡少なくとも明日から面談までは集中的にがんばっていきたいです｡
また報告にきます｡みなさんのｶｷｺﾐも楽しみにしていますo(^-^)o

プロテインは筋肉増強剤ではありません。
単なる「たんぱく質」です。ほとんどの食物に含まれる成分です。
ボディービルダーは相当にハードなトレーニングをしてますからそれに見合うたんぱく質を食事から摂るとカロリーオーバーになるためプロテインで摂取するわけです。
自分の日々の運動量とそれに見合うたんぱく質量を目標総カロリー内で調整する知識がなければ失敗する恐れ大です。

こんにちは。
私は、今年高校１年生で、部活をしているんですが…
中学校の受験中のブランクは大きいもので、全くと言っていい程、体力が０に戻っています…（ﾉ□≦。）
そこで、【明治プロテイン】ではないのですが
スポーツマン用のプロテインを使いたいなぁ～‥と思っています。
しかし、初めてなので不安が多くて……↓↓
ﾌﾟﾛﾃｲﾝを使うと、胸などの脂肪も落ちてしまいそうで…
ﾑｷﾑｷにはなりたくないんですm(_ _)m
それに、成長期だとか、生理が止まるとか…
でも、どうしても使いたいんです(v∩v；)

どなたか、使ったことがある人や、丁度いいﾌﾟﾛﾃｲﾝを知っている方…どなたでもよろしいので、アドバイスを下さい(*ゝ□)ノ！！！

私は最初した時１ヶ月で７キロ減りました。夜に大目の食事や遅い時間に食べてたのもあったから痩せたのだと思うけど。でも確かに急に止めるとリバウンドあるけど…２回目にまたはじめた時は運動をと思いこまめにストレッチしたりテレビ見る時に腹筋したりで…ながら運動っぽい感じで体動かしてたら…プロテイン止めてもリバウンドしませんでした。夜をプロテインとたまに野菜サラダプラスして…４ヶ月で８５キロだったのが６２キロです！結局は食事気をつけながら体動かして痩せる体質にしていくというのが１番ですね！今は体すごく楽です。２ヶ月くらいは中断してたのでまた飲むつもり！