トモさん、先日ジャスコの薬局でリエータを見つけました！
他のお店でも何度か見たんですが、ジャスコは４０００円位だったんですよ
HPで紹介されてるのと全く同じ物でしたよ！

ベイブさん、旦那さんが言ってくれるのは、ちゃんとベイブさんを見ている証拠ですよ。何も言わないより言ってくれ方が絶対よいですよ頑張りましょうね！

ももさん、私も数え切れない程リバウンドを繰り返していますけどダイエット出来てますから大丈夫ですよ！以前主人に「一口30回良く噛んで食べる事と子供よりも先に食べ終わらない事を守る」ように言われ３日位で2キロ落ちましたよ。玄米を良く噛むと結果出ますよ！

ないしょさん、はじめまして！
ジーンズの件、とても勉強になりました。どうもありがとうございます！是非参考にさせて頂きます。他にも何か情報があれば教えて下さいね。

リエータのモニターに応募したんですけど落選しました。
旦那は「毎週1000人も当選するわけないよ」と言ってますが・・

ジーンズについての書き込みがありましたが、最近ゆるくなったと思っていたのは伸びただけだったのかも？と、ちょっと落ち込んでいます。
体重の変化がないので何をすれば減るのか悩んでいます。

とうこさん、ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございました。そうなんですよね、今までも何度か食事量を制限して３キロ位痩せたりはしていたんだけど、反動でその後食べてしまって結局元通り・・・　我慢してストレス溜めて時間の無駄でした。　今回はストレスをためないダイエット法で頑張らなくては、と思っています。玄米、野菜＆黒酢で頑張ります。ただリバウンドを何度かしているので、体が痩せにくい体になっていて・・・（泣）

こんにちわ。ジーンズの書き込みがあったのでちょっとカキコしてみます。前に服屋に勤めていたんですが。ジーンズは伸びますってゆーか、体になじむんです。洗うと多少戻りますがｗ
常に同じジーンズをはいていると、『あれ、やせたのかな』なんて思うときも私もあるんですけど。まったく同じジーンズを買ってはいてみると良く分かりますよ。2本買って一本をサイズを見るために。。。なんてしてる芸能人の方もいるそうです。
安物の方が伸び始めるのは早いと思いますが、高くても伸びますｗ痩せてから高いジーンズを買いたいですよね。

　皆様、お久しぶりです。覚えていらっしゃいますか？ベイブです。昨日、旦那に『胸の下に胸（お腹…）がある』って言われました∑(￣□￣；)
今頑張ってダイエットしてるのに（涙）・・・。

トモさん、断食の情報教えてくださってありがとうございます。
グリーンジュースの説明にも「これはダイエット方法ではありません」と書いてありました（胃腸を休める為だったと思います）
今回はジュースとヨーグルトでやってますが今日まで頑張る事にします。

蘭さん、私もポリが入ってます！最近全く運動もしてないので足は細くなってないと思うのですが、チャックがはちきれそうなんです（泣）

ももさん、はじめまして！私も同じようにストレスで大食いに走りました。なので食べないダイエットは続きませんでした。食べる量はそのままで食べる物を野菜たっぷりとか和食や玄米にかえるだけでも効果あると思いますよ

先日断食を２度行ったのに体脂肪は、ほとんど変化なし。どうしたらお金をかけずに脂肪が燃えるのか悩んでる時にジーパンを穿きながら「低糖質ダイエット」をするというのを見つけたのですが、かなりいい加減にやってました。下のサイトを隅々まで良く読んで納得し14日間だけやってみる事にしました。お金がかからない事が一番の魅力なんですよね　良い報告が出来たら良いと思います。一応アドレスはhttp://www2.plala.or.jp/eddie/です。

とうこさん、プチ、今日からですか？
また成功させて下さいね。
私は、家でも外出する時も、お出かけのときでも、使い分けて
ジーンズはくんですが、綿100％ではないですね。必ずポリが
入っていますよ。綿100％だったらストレッチ素材ではないん
ですね？両方持ってますが、両方とも伸縮性ありますよ。
多分「伸びてる気がする」というのは、それだけゆとりがある
と言うことだから足が細くなったのではないですか？

ももさん、初めまして！
一緒に頑張りましょうね♪

はじめまして、私も今日からダイエットを再開します。妊娠・出産で１０キロ太ってしまい、旦那に完全に女として見捨てられています。そのストレスもあって、大食いがやめられず今に至る訳なんだけど・・・　でも、今日から頑張ってやせるぞ！　みんな応援しあって頑張りましょうね。　とりあえず、私も黒酢からはじめようかな。オススメダイエットがあったら、教えてくださいね。

お酢ですが、スパスパでリンゴの皮を入れて何日か置いたのを
食事中に飲むと効果的、って放送していましたよね。
日数は忘れてしまったのですが、昨日から漬け込んでいます。
リンゴ果汁で割って飲むのも良いそうですね。

とうこさん、ジーパンですが私は仕事にも穿いていきますが
膝やお尻の辺りは伸びますね・・・綿100％ですが。
安物だからかも。
断食ですが３日間飲み物だけで過ごすと、体が危機感を憶えていて2回目からは減りが悪くなる・・と書いてあるＨＰを見つけました。胃腸を休めるという意味合いが大きいので1日だけジュース等で過ごし翌日はおかゆ、次の断食までは和食中心で腹7分目というのが良いみたいです。
断食の発案者によってやり方が違うし、自分に合う合わないもあるから、これが絶対良いと言うわけではないですが、1日だけなら
続きそうですよね。

おはようございます！
今日から「プチ断食」をしようと決め、昨日は「朝・昼・晩」と
好きな物をたくさん食べました。もちろん体重もしっかり増えました（泣）
しかし今日から気を引き締めて「断食」がんばります！
皆さんがんばってるので、私も励みになります。

つばささん。良かったですね！
その調子で頑張って下さいね。
私も、飲み物コーナーに行ったら、子供に牛乳、ジュース、そして無糖のアイスコーヒー、豆乳と重たいものばかりなので、つい
黒酢は諦めてしまいます。継ぎ足しで買うとしても、新しいもの
好きなので、いいものと見比べ、「まっいいや！今度で・・」
となっていまうんです。
でも、今日は旦那お供の買い物なので、黒酢買います。
26日から、続けてるストレッチは、５分位を一日3～4
回暇な時にしています。
続けないと！

こんにちは～！
私も朝晩　食後に1５ｃｃずつ薄めて飲んでますよ。まだすっぱさに慣れてないので大変ですが頑張ります！
運動前にも飲むようにしてみます！

おはようございます！
つばささん、黒酢効果が出たみたいで良かったですね！
先日テレビで言ってましたが、酢の物を最初に食べると食欲が増して良くないそうです。でも途中や最後に食べるのは反対にとても良いそうですよ。私は食後15分以内に20cc位を水に薄めて飲んでますよ。それと運動する直前に飲むと効果有りだそうです！
酢はダイエット以外でも体にとっても良いので続ければ他にも良い結果が出てくると思います。お互い頑張りましょうね！

黒酢を飲み始めて３日目。今朝体重計に乗ったら、今まで少しも減らなかった体重に変化が★体脂肪も５％減！ちょっとびっくり・・・・
たまたまかもしれないから大喜びは出来ないんだけど、確かに変化が起きてる気がします。続けることに意味があると思うので頑張ります！

いつも仕事以外はジーンズを穿くようにしているんですが
最近なんだかジーンズが「伸びてる」気がするんです！
１つの目標である21日が過ぎてから外食や母の誕生日等が続き、今日もランチを食べてきた所です。もちろん体重は正直なので増えてます。
でもジーンズは同じ感じで穿けるんです。
私は目標体重まで高いジーンズは買わないと決めてるので安物だから伸びるのかな？と思うんですが、皆さんの持ってるジーンズはどうですか？何処かのＨＰで「綿100％は伸びない」って見た事があるんですが、私のは綿100％ではありません
また来週プチ断食を２日程やって元に戻すつもりです！
便秘ですが、今朝ご飯を食べたらお通じありました。
やっぱり炭水化物は必要なんですね。

蘭さん、ガジュツが便秘に良いとは知りませんでした。目標体重になったら使ってみようと思います！（ありがとうございます）

類似品が普通に売っているので敢えて、通販はやめました。でも
低価格で「脂肪燃焼」の文字に誘われ、つい購入してしまいました。お昼、珍しくステｯパー、たったの10分（限界）、腹筋、
体操、計10分、夕方、子供と3㌔ほど歩き、お風呂上りに体重計ったら、体重は変わらなかったけど、体脂肪がなんと、2％も落ちていました。本当に久しぶりの、軽めの運動なのに驚きでした。
体がぽかぽかして、汗も結構かきましたね。
6000円もかけなくて良かったです。
　あと、前から悩んでいたものも、またもや買ってしまいました。これは、効果が現れそうだったら報告しますね。

とうこさん、私も普通は便秘ではないのですが、先週末から、
ずっとお腹が張っていて、便が出た後もまだ張った感じがして
なんかすっきりしません。
でも先ほど調べてたら、ガジュツがいいそうですね。

トモさん、便秘なんですけど以前「便秘解消」と宣言してから毎日悩む事はなかったんです。断食をした時は必ず便秘になりますが、終わって普通食に戻せばすぐに解消されてました。
ところが最近便秘なんです。原因は炭水化物しか思い当たりません　断食後に低インシュリンダイエットをやってて、外食や特別な日以外はお米は食べません。でも本当に太らないし少しずつですがたくさん食べても痩せるんですよ！だけど便秘になったんです。１度ペッタンコになった下腹もかなり出てきてしまったので明日から考え直そうと思っている所です。やはりしっかり食べて痩せる事が一番ですね。そうなると運動も必要になってきますね

つばささん、私も黒酢飲んでますよ！300円位の安い物ですけど
10本以上飲みましたよ。自宅にいる時は食後に水に薄めて必ず飲んでますよ。物凄く痩せたりしないけど効果はあると思いますよ！

蘭さん、脂肪燃焼は魅力的ですが、ガジュツのように自己管理が出来なくなってしまう自分が怖いので残念ながら手が出せません
（お金を使えないのもありますけど）100円サプリで我慢します

蘭さん、ファットバーニングサイクルビードのＨＰみました。
脂肪燃焼が魅力的ですが、やはり値段が・・・。
グローバル等のダイエット食品にお金をかけてしまったので
もう買えないです。

つばささん、黒酢は私も飲んでいました。
黒酢の値段もピンキリですよね。
高いものはまろやかなのか、酢が苦手な旦那も何とか飲めます。
私は酸っぱいの大好きなので、水で薄めるだけですけど。
食事中に飲むと効果的らしいですよ。

とうこさん、最近便秘の具合はどうですか？
色々試して、最初は効果があるのですが慣れてくるとだめです。

一ヶ月6334円・・・なかなかのお値段ですな。。
私は昨日『黒酢』を買ってみました。
りんごで割って飲んでみましたが、結構（かなり？）すっぱいですねー！でも、嫌いな味ではなかったので健康のためにも続けてみようかと思います^^ダイエット効果も現れるといいけどなぁ～