とうこさん、やりましたね！
トモさん、大丈夫ですよ。
私も全然ですので。（と、安心したらいけません）

友達が、コスト○に連れて行くと昨日連絡があり、多分
お昼はまたランチかなあ～

昨日までの体重はやはり異常でした。
久しぶりに寝る前、ケルプを飲み、今朝計ったら、－1㌔。
夕食も少なめだったからかな？

とうこさん、凄い！！
「10日間で－5㌔」ですか？
私なんか全然です。
もしかして結果が出てないのは私だけかも・・・

血液型ですが私はＡ型。
でも、よくＢ型に間違われますよ。
何処かの大学の先生が血液型で性格は決められないって言ってました。たしかに４っつしかないし、育った環境によってもちがいますからね。あまり気にしたこと無いです。

今週の結果は－1.6㌔でしたが、今朝は私にとって嬉しい日になりました。

　・先週の断食開始から「10日間で－5㌔」
　・自分の体重に涙をした日から「－20㌔」
　・「ＢＭＩ２０」達成

この結果は、ケチな私のジーンズ選びの結果だったと思います
目標体重になるまでバーゲン品のジーンズしか買わないと決めてる私は先月29インチのジーンズがやっと穿けるようになったんです　そして次のジーンズを買う時に28インチが無かったので27インチを買ったんです。太ももまでしか入らなかったけど鏡が見た時に「これを穿けたら誰にも笑われたりしない」と思ったんです
今朝は27インチのジーンズをジタバタしながら穿きましたが、簡単に上げ下ろす事が出来ないので外出出来ません（泣）
早く目標体重になりバーゲン品じゃないカッコ良いジーンズを穿きたいです

蘭さん、「ジーンズダイエット」は、自分にピッタリのジーンズを穿きながら低インシュリンダイエットを同時にする内容です。
血液型ですが、私は必ず「０型でしょ？」って言われますがＡ型です♪

トモさん、断食頑張って下さいね！

私もいろいろ考えましたが。
どーしても、お腹がすき、我慢できず逆に食べてしまうんですね。それならば、朝トースト一枚だけでも食べた方がいいと
言うことを改めて思いました。
私も生理前（多分、明日かな？）なので反対にプラス2
㌔でした。かなり大きいです。初めてです。この体重は。

なんか、ガジュツもあまり効き目ありません。
ケルプもあいません。
置き換えジュースも結局お腹がすきます。
食欲を抑えるサプリをいろいろ探していたところ、行き着く
所はゼナでした。
ちょっと今までとは違うタイプですが注文してしまいました。
5000円位でした。

ともさん。
明日からですか？
是非、成功を祈りますよ！

とうこさん。
また新しいのを見つけられましたね。
検索したら、「ジーパンダイエット」で出てきました。
良く意味が分からないのですが、今度ゆっくり見てみます。

話は全然変わるんですが、皆さんは血液型は何型ですか？
私が想像するには、とうこさん、トモさんはＯ型のような
きがするんですが。
因みに私は、世間一般で敬遠されがちなＢ型です。（笑）

断食終了しました。生理直前という事もあるのか？先週と同じように減少してくれないけど明日の朝の体重が楽しみです。
昨年から食生活や味覚が良い方に変化をしたのですが、どうしても止めれない物があるんです。それは「お肉とマヨネーズ」なんです。例えば煮魚をしてもお肉が無いとその分ご飯をたくさん食べたりして満腹になるまで食べるんです。（お肉があるとご飯の量は増えません）
本当はカレーパンが食べたいのに他の物で代用すると満足できずにダラダラ食べてしまうのと同じ感じなんです。

そんな私にピッタリのダイエット方法を見つけました。
先週の断食終了後に少しずつ普通食に戻し金曜日の夜には外食をし高カロリーな物をたくさん食べました（お酒も飲みました）
その後土日の２日間実行して断食終了後よりも少し痩せました
私は細くてカッコ良いジーパンを穿きたいし、お肉が大好きなのでピッタリなので明日から本格的にやってみるつもりです。
「14日間ジーパンダイエット」で検索するとすぐに出てくると思います
もし良かったら参考にして下さいね！

ロシコさん、はじめまして。
綺麗にダイエットして、旦那様を驚かせましょうね。

蘭さん、グリーンジュースは駄目でしたか・・・
ただせさえ空腹に耐えなければならないのに、苦手な味だと続かないですよね。
とうこさん、順調ですか？
私も「すまし汁断食」を明日から行う予定です。
体重の変動がないのでやる気を出すためです。

ロシコさん。初めまして！
一緒に頑張りましょうね。

とうこさん。
どうですかあ？
私のは、グリーンは昨日のお昼でなくなり、夜は野菜スープに
切り替えました。
そして、今日も朝、昼とスープです。
やはりグリーンは苦手ですね。
明日で一応3日目ですが、結果的には挫折です。（悲）
でも、野菜スープはできる限り毎日あったら安心しますネ

とうこさん、私の分まで頑張って下さい。

http://yooponreisi.hp.infoseek.co.jp/
連続ですいません・・。↑わたしのＨＰです。移転したばかりでコンテンツは何も無いけどこれからダイエットのことも書くからたまに除いてくれるとうれしいです。
すいません。宣伝して。

とうこさんありがとう（・∀・）頑張れる気がしてきました。
私は今日から炭水化物を控えるダイエットを始めました。間食も控えます。私は下半身太りがひどい・・・。何とか引き締めたいなあ。
とにかく頑張りまっす。

やっと1日目終了です！
でも今朝グリーンを作る途中でジューサが故障したみたいで
キャベツが入っていません。（結果に影響しないか心配です）

トモさんのご主人は、いつもしっかり意見を言ってくれて羨ましく思います。そうですねやっぱり3食しっかり取って痩せるのが理想ですよね！

蘭さん、私も夕方少し横になりましたよ！テレビは目の毒だし・・・

ロシコさん、5㌔ならすぐに戻りますよ！私なんか20㌔以上なんだから、私みたいにならないように今頑張りましょうね！

はじめまして。私は結婚してから5キロ太りました。主人に毎日「デブ」と言われています。辛い(ﾟДﾟ)・・・。
結婚前の体重に戻れるかなあ。意思の弱い私。
とりあえずここを励みに－３㌔を目指します。

リエータって薬局にも売っているんですね。
通販でしか手に入らない物だと販売の勧誘がありそうだけど
ドラッグストアで買えるなら、そういう心配はなさそうですね。
今度見てきます。
安さで言えばブルックスの「ダイエットプロテインミックス」です。味は7種類で14袋入り5040円なんですが、特価で3箱10080円。
ＨＰを見るとよく特価販売しています。
味は好みによるけど普通の牛乳で溶くと美味しいです。
本当は低脂肪乳や豆乳が良いのだろうけど。

蘭さんの行くスーパーではマービーを扱っているんですね。
うちの近所のスーパーは目新しいものがありません
変わった物が欲しいときは自転車で遠くの店まで行きます。
最近は近くにドラッグストアが出来、野菜、肉以外はスーパーより品揃えが良いです。

ともさん。
薬局にリエータありましたよ！
金額は6000円以内で若干安いですね。
モニターになり（二週間かな？）その後が自分で購入して続け
られるかですよね。

薬局には、マービーの取り扱いがなく、半分諦めスーパーで
買い物していたら、容器は違ったけどメーカーが同じだったので
マービーシロップを買いました。1000円近かったです。
さっそく煮物に使いましたが甘さが砂糖の3倍ある為、かなりの
少量でいいみたいです。

お昼にグリーンを飲もうとしたら、飲むというよりスプーンで
食べると言ったほうがいいくらいドロドロになっていました。

起きていたら食べることしか考えないので、ちょっとお昼ね
タイムを取ります。

蘭さんも、とうこさんも応募しないんですね。
実は旦那に止められました。「いくら無料でもダイエット食品に
頼るな！！まだ、グローバルと他のも残ってるでしょ」と。
確かに何時までもダイエット食に頼るわけにはいきません。
とうこさんの言うように安心してしまったりするし。
最終的には三食きちんと食べて、代謝の良い太らないからだに
したいんです。
とは言っても興味はあります。応募期間はまだあるのでダイエット食が無くなったとき考えます。

お二人は今日からグリーンですね。
報告楽しみにしています。

ナチュラルハウスに行って「おからクッキー」を買ってきました。卵、牛乳、バターは使用されていないものです。
120ｇで504円。（おから60％使用、残りは小麦粉使用）
で、ＨＰで見つけた100％おから使用のビスコッティを作ってみたんです。
そしたら以外に美味しく、子供達も沢山食べました。
ジャムも苺と黒砂糖で作りました。
今度はメープルシロップで作ってみます。

蘭さん、一日目はすご～くお腹すきますよね！（とってもわかります）
でも１日目を乗り切ると２日目も３日目も大丈夫になり、後１日位大丈夫かも？って思っちゃいますよ。
私は今朝まだ入らないジーンズを履いて、やっぱり無理なのを確認して気合いをいれました。なのでどうにか乗り切ってますよ！

昨晩から、材料を計り朝にはすぐに作れるように準備し、いよいよ、朝！この前のは、ほうれん草を入れてなかったのでかなり味が心配でした。またもや、こすのを忘れ、ドロドロです。
豆乳300でも、その状態でしたね。
なんとか飲めます。
でも、今お腹がすきすぎて我慢できません・・・
アイスコーヒー飲んだり、梅干食べたり・・・
だから、夕食、野菜スープを作りお腹がすいたらスープ
にしようか？とも思います。（明日の分まで作って）

今からお買い物ですが、マービーのシュガーを探してきます。
これからは料理にも使いたいので。

リエータのＨＰをもう一度確認し、申し込むだけ申し込んで
みようと思ったけど、アドをのせないと駄目なんですね？
アドがないので困ったものです。
携帯からは駄目みたいだけど電話じゃ駄目なのかなあ～？
それでも無理なら、申し込めないですね。
御免なさいね。せっかくのお誘いなのに。

まだジーンズが穿けないお陰で、体重維持が出来ています。
明日からグリーンを３日間しっかりやりたいと思います！

トモさん、HP見ましたよ！キリンでこの内容なら即申込したいと思いましたが、今の私には注文出来ないんです。。。
先月、出産後初めて標準体重になり飛び上がる程嬉しくて、これからも頑張るぞって燃えてたのに、ガジュツが届いた事で気が緩んでしまって、アッという間に戻ってしまったんです。ガジュツが手元にある事で食べる量が増えたり毎日の運動をしなかったりと自己管理が出来なくなってしまい、結局標準体重まで戻すのに１ヵ月かかりました。私の一番悪い所でダイエット食品が手元にあるとそれだけで安心してしまうんです。目標体重までは断食等で頑張ろうと思います。せっかくの美味しい情報なのにすみません

蘭さん、明日からのグリーン頑張りましょうね！結果は必ず出ますよ

スリムトップスのカロリーは味によりますが160カロリー前後だったと思います。
ブルックスにも似たようなのがあって、価格的には一番安いかも。
リエータのモニターは当選すれば無料でもらえるんですよね。
応募しようか迷っているんですけど・・・

この3日間、暴飲暴食でした。
木曜は友達とランチのバイキングに行き、金曜は友達が
落ち込んでいたので、夜10～1時頃まで飲んでて、土曜は
いつものごとく夜、焼肉食べに行き、体重計にのるのが
怖く計っていません。
確かに体が重いです。
今日までは普通食にして明日からの3日間、グリーンで
がんばってみようかと思います。
前回は1日だけだったので、3日となるとかなり不安です。
でも、でも！頑張るしかない！

とうこさん、ゼナ・・この辺では見たことないのですが、
聞いたことはありましたよ。
お試しにちょうどいい金額ですよね。
ただゼナはいろんなかたの意見が分かれていて、また
薬局の人もあまりお薦めではありませんでいた。
私にとっては多少の副作用がありましたよ。
でも、なぜかまた目を向けてしまうんですよね。

ともさん、「リエータ」見ましたよ。
金額的には安いですよね。
私が最近購入したのと似てますが、一食のカロリーは
グローバルとどうですか？