秘密さん≫私は母親がいないので今は夜の置き換えなどは普通に行っていますが、やはり私の母も生前は秘密さんのお母様と同じ見解でした。
だけど今こうして母に代わって皆の食事を作るようになってから、家族(父親や兄弟)のことを想って食事を作ることがどういうことなのかよく分かります。
栄養のことを気にしながら食材を選び何を作るかを考えることは、毎日続けると本当に凄くしんどいです。
だけど一緒に食卓に座って「おいしい」と言って貰えた時、すごく嬉しいんですよね。だから頑張れます。
だけど「まだ要らない」と言われるだけでちょっとショック受けたりもします。だから「要らない」と言われることは本当に悲しいことなんですよ。

私の場合、ダイエットということなら母は量を減らしてくれました。だけど私は母の料理を食べたいんだよって、白米を抑えることにしたんです。
私はコレと併用して朝をプチシェイクにすることで、１ヶ月で52キロから48キロまで落としたことがあります。そしてこれは私の経験したダイエットで一番でしたよ。

ダイエットと一語で言えど方法は沢山ありますから、
本当にふさわしいスタイルを選んで頑張ることが本当の成功かもしれませんよ。

長々と失礼しましたっ(汗)

プチシリアルのサンプルをさっきかじってたんですが、
ちゃんと噛まないと飲みこめないですね。
だからしっかり噛んで食べることが出来ました。
よく噛んで食べる癖を付ける為にも役立ちそうです。

そしてさっきはお通じが沢山でました。
よく、おやつ代わりに牛乳寒天を作ってコーヒーかけて食べるのですが、その後のようにスッキリです。

みなさん共に頑張りましょう♪

皆さんの書き込みを読んで、注文してみました。なかなか仕事が不規則で、会社では置き換えできそうにないし、自宅では、親がうるさく・・・。皆さんは、親の理解ありますか？？？

私は５日程前から、夜をオルビスの置き換えにしています。私は３日目ぐらいから、空腹に慣れましたよ。どうしても空腹が我慢できないときは、ホットミルク飲んだりしますよ。２２時以降に飲んでも次の日は体重増えてないので、私は安心して飲んでます。４日ぐらいで１キロ減り、うれしくて２３時ぐらいに過食してしまったんですが、夜に置き換えてカロリーを制限していたせいか、体重全く増えてませんでした。オルビス様々です(^_^)

私は、オルビスのダイエットやったことがないんですが、置き換えダイエットは、辛くないですか？？？どのくらいの期間で慣れましたか？？？？教えてください

私もこのスレッドを見たのがきっかけでオルビスを買い昨日届きました。今朝、初オルビスです。フルーチェのようなシェイクがおいしいですね！
ヌードルやシリアルも買ってみましたので、また報告します。

私はプチシェイクで1ヶ月くらい前からダイエットしてますよ～！　
夕食をコレに置き換えてます。みんなゆってるように、ほんとめちゃおいしいvv
甘い物好きな人ならあんま苦にならないと思いますよ！
1週間くらいたったら、夕食＝プチシェイクが当たり前って感じになって慣れますよ。
今は－2㌔ちょっとです。
私の場合、二の腕と手首、太ももがだいぶほっそりしてきました。でも一番やせてほしいお腹と顔はあまり変化ありません…。。
あと1ヶ月でまた－2㌔になって、お腹と顔をすっきりさせたいです。。　
ところで、オルビスでダイエットしてる人は、今で始めてどれくらい経ち、効果のほうはどうなんでしょう？？
体重減るだけでなく、見た目も変わってきましたか??

私も今日の晩ごはんからオルビスダイエットスタート
です☆☆☆
ダイエットの経過書き込んでいくからこれから始める
人、よかったら参考にしてじゅださい♪♪
ひろサン、優サンももしよかったら経過おしえてくださいね。

きょうからシェイクダイエット始めました。7食入り(いちご味)を一箱かってみました。
昼ごはんを置き換えたけど、すごくおなかすいてしまって。。。
一日目にして、すでにくるしいです。
でも痩せたいのでがんばります。

はじめまして☆このページを見てオルビス購入を決心しました！
今早速申し込みました。２年前くらいにマイクロで１ヶ月に５キロ痩せたんですが・・気がつくとリバウンドしていました（笑）
置き換えダイエットは多分向いているんだと思うのでリバウンドに気をつけながらがんばりますっっ
また報告しまぁす☆

はじめまして(#^_^#)　プチシェイクをはじめました。
トライアル２種類でとりあえず６日間試しました。
夕食置き換えをモットーにしてましたが、息子も姑も居るので、
目の前にあるおかずもつい口にしていました。
けれど、こころもち減っています。
たぶん、炭水化物の量が激減したからだと思います。
朝や昼はちゃんと食べてますが、お米の量が減ってますから。
体脂肪計付きヘルスメーターもやっと買ったので、
また頑張ってみようと思います。v(*

パイン＆マンゴー試しました～。
一番美味しいです！お気に入り♪
オレンジシトラスより味も濃くないし、いける～＾＾
いつもは低脂肪乳でプチシェイク作ってたんですが、
やっぱ普通の牛乳のほうが美味しいですね☆

私も以前オルビスのドリンクをやってました。始めは二週間で３ｋｇ落ちたけどその後続けても変化がなく聞いたところによると栄養
分がマイクロダイエットと違いドリンクだけでは痩せられないらしいです。それに肌荒れが凄く今は結局賞味期限切れでもったいないことをしたなと少し後悔してます。

シナモンさん、ありがとうございます。
私は今高校に通っています。やっぱりお腹が
すいて授業に集中できないので１０時のおやつ
を食べてしまいます･･･それを我慢して夜、オルビス
に切り替えてまずは２週間頑張ってみます☆

今なら期間限定で新味発売中ですよ。私はミックスピーチとパイン&マンゴーが好き♪７月末まで１００円引きで販売してますよ。これ、ほんとに美味しいですよね。１食だけ置き換えればいいから楽だし。一緒に頑張りましょう。って、私はごく最近、始めたとこなんですけど。（笑）

オルビスのプチシェイクを飲み始めて10日が経ちました。体重が２㌔減りましたＯ(≧▽≦)Ｏ それに極端に食事量が減って便秘とかになるのかなぁ・・・と心配してましたが、ほぼ毎日お通じがきていてhappyです♪これからも続けていきます☆皆さんも一緒に頑張りましょうvv

No.1386さん
それなら、これからは通販で購入してみます。
ありがとう。

それから体が慣れたのか、今ではシリアル本当は３枚のところを２枚だけでも、あるいはシェイクだけでもお腹すかないです＾＾

チョコさん＞今でもおやつは食べてないですよ＾＾どうしても甘いものが食べたいとき、私は午前や午後のエネルギーを一番使う時間帯にしてます☆

ダイエットをしてないときは栄養や汗をかくことなんて気にもしていませんでしたが、今のほうがむしろ健康的かもしれません！＾＾　あさやお昼は野菜が足りてないといけないので、一日分の野菜など、今までジュースを買っていたぶんそれに切替ましたし、お通じも気にして海草などもたべてます！私が一番しっかり食べるのは昼です。お弁当なので。ただ、ご飯の量は減らしましたし、十穀米や麦などにかえてますよ＾＾

それから無理な運動は続かないので、私は腹筋やストレッチをお風呂上りにしています。それから半身浴で汗をかいてます☆

アキノシンさん
通販でもまとめて買えば何％か値引きですよ。
季節ごとには３００円値引きの感謝券も贈られてきます
まあ、すぐ買うには店頭が妥当ですが。
通販だとキャンペーンで品物が安くなってる場合もあるよ
あれ、店でも安く売るのかな？

ヌードルはクラッシュ麺なのでスープみたいな感じ
ヌードルなのにすすれない…
でも、味は好きなので食べれます（トマト＆ハーブなら）
シーフードちょっと魚介臭くてダメでした…
（カップヌードルシーフードの方が美味しかった…）
置換えにするとたんぱく質は不足するので
ゆで卵とか納豆食べるとバランスが丁度良いです