ちょこさん
サラダはカロリー低いし、おやつ代わりにでもしようかなぁ(´∀｀●)

riliaさん
他の掲示板でもこんなことを話してたんですが、私は、ゲームするとか、寝るとかが一番気がまぎれてよかったです☆
あと、どうしてもお腹すいたら、野菜スープとかカロリーの低いもんだとokだと思いますよ＾＾

今日はシェイクで半日断食の予定が崩れ
ケーキを２個も食べてしまいました。。。
明日も食べそうです。ヤバイ。。。
みなさんは誘惑に負けそうになった時
どう対処していますか？

ちっぷサン、mayusukeさん、
私も高校生ですよォ☆
私わ一応標準体重ですがシェイク
飲んでダイエットしてます。
シェイクだけではなくサラダとか野菜も
少しずつ一緒に摂ったらどうでしょう？

ちっぷさん　私も高校生ですが、置き換えしてますよ☆
体に異常があったらやめればいいし、今のままで太ってたほうがよっぽど体に悪いと思ったので・・(＾_＾;)
ちっぷさんも、よく考えてきめてみては？

プチシェイクって年齢制限とかあるんですか？？ホームページ見ても載ってなくて・・・＞＜ちなみに私は高校生です。

☆８日目☆
今日も風邪の影響なのか食欲がなくシェイクもお休み…(＞。＜)
体重→58.1㌔
体脂肪→24.0㌫
早く回復してシェイク飲みたいです☆

今日プチシェイク届きました!!
早速夕飯のとき、ミックスピーチ味飲んでみました。そしたら･･･
おいしい!!みなさんが言うとおりおいしいです><♪
今日はちょっとだけおかずをつまんじゃいましたが、いつもより全然すくないです^^生理中だから大きな変化はないと思うけど、頑張って続けようと思ってます。

昨日、ちょっと寂しくて甘いものとか食べちゃいました↓↓
でも、今日からまた頑張って挫折しないようにダイエットをしていこうと思います！(＞_＜)
やせないと彼氏に捨てられちゃうので、今度は何があっても必死こいてがんばります！！

今日プチシェイク注文しましたぁ!
とりあえず一週間分注文したのですが一週間で
効果はあるのでしょうか??
とにかく頑張ります!!

☆７日目☆
と、張り切って言いたいトコですが
かぜをひいてしまい今日わシェイク
お休みしました。風邪が治るまで、
栄養のあるものを食べようと
おもいます。

☆７日目☆
と、張り切って言いたいトコですが
かぜをひいてしまい今日わシェイク
お休みしました。風邪が治るまで、
栄養のあるものを食べようと
おもいます。

みなさん、ゆるやかに減っているようですね。
私は最近の夜の食べすぎが祟って
体重が元に戻ってしまいました。
しかも今日クッキーを180gも食べてしまい、（他にも大きいプリンやら激しく甘いチョコアイスやらを食べてしまった、、）
置き換えダイエット前より太ってしまいそうです。ヤバイ。。。
誰かこんな私を叱って下さい、うぅ。

３日目
昨日はチョコも食べたし、夜中にチャーハンたべたし・・・
生理中の食欲ってコワイ。けどとりあえずふえてはいませんでしたぁ(^^)ホっ
今月の目標は後1キロ減です。達成できるかなぁ

☆⑥日目☆
体重→58.4㌔
体脂肪→24.3㌫
あまりかわりません。食べる量が
へったぶんか便の回数が激減しました。
なので今日はおかゆをたべました。

ひろさん＞
コメントありがとうございます^^
私も近々オルビス届く予定です！ドキドキ☆
一日の予定見ながら昼に飲むか夜に飲むか決めようと思います～！
生理なのに減るってすごいですね!!!

私はプチシリアルを買ったんですが
美味しすぎてつい食べ過ぎたり
夕食代わりにするとお腹がすいてだめでした
今は補助食として使っていますよ

私は、プチワンタンとプチシェイクを試してます☆
今は４日目です。体重はまだ変化なしですι
おかしも朝だけにしてます！朝たべても太らないと聞いたので　汗
ニキビもできないし、おいしいのでこれからも続けられそうです☆
変化があったらまた来ます（´д｀●）/

本日二日目です。
生理になってしまったの増えてるかなと思ったら500㌘減。
出だし好調です☆

今は使ってないけど、以前はしてましたよー。
私はシェイクのイチゴ味がスキでした。
フルーチェイチゴ味とほとんど同じなので
美味しく飲めますよー♪

☆５日目☆
体重→58.4㌔
体脂肪→24.4㌫
今日もまた減ってました(●＾―＾●)
私は晩ご飯を置き換えて一緒に
サラダを食べています♪
お腹がすいたらガムを噛むか
スルメをしゃぶってます(○´Ο｀)ノワラ