私もプチシェイクはじめました。
プチシシェイクの置き換えは基本的に１食しかダメなんですよね？やっぱり栄養素が不足してしまうからでしょうか・・・。
朝プチシェイクで夜プチヌードルならいいのでしょうか？

ただカロリー抑えるだけのダイエットでは肌荒れなどが怖いので
きちんと栄養素が補えるようにしたいですね。

カロリー制限して運動（有酸素）ってのはわかってるんですが、
運動はなかなかできず、体重落ちても脂肪が落ちないのでは
意味がなくて、少し痩せたけどタルタルだし、
週末にチョット食べてしまうともとに戻ってしまいます。
体重落ちても体脂肪が変わらなかったら意味がない～（涙）

はじめまして。昨日からプチシェイク始めました。
ところで返品経験のある人います？
シェイクはおいしかったのですが、ヌ－ドルは
はっきり言って私は食べられなかった＾＾。
一つ開けて作ってみたのですが匂いがちょっと・・。

返品前に電話する事になっていますが応対なんかどうでしたか？
スム－ズに返品できましたでしょうか？

ぐりこさん
はじめまして。
サウナはいいですよね、私は時間がないので行けないですが・・。
体重もなかなか変化がないと不安になりますよね（＞＜）
２食置き換えは、私には無理そうなので、今のまま続けてみます。
朝やお昼は普通食（和食中心）で間食などはとってません。
運動はあまりしてないのですが、夜は軽くストレッチくらいです。
やはり運動はもっとした方がいいのですかね～。

5月の終わりごろから本格的にはじめました。
前はマイクロで14キロのダイエットに成功したのですが、
2年ぐらいで徐々にリバウンド・・・

今回は手ごろなプチシェイクでがんばってます。この2年の間に何度か試して味も良かったので・・・

ともさん！私のおすすめはストロベリーです。オレンジはいまいちかな。良かったら参考にしてください。

2週間強の結果はー2キロ位かな。今回はついつい食べてしまう
土・日をがんばって乗り越えてます。目標は45キロ（現在47.2）
調整も入れつつ気長にがんばります。

みんなもがんばろう！！！又報告に来ます。

昼・夜とプチシェイクで置き換えしてます。
2週間経過しましたが、まだ－1.5㌔です（泣
思うように体重が減らなくて凹んでます。
朝ゴハンはしっかりと食べるようにしてます。
昼・夜の置き換えは、今の所そんなに苦ではありません。
間食は蒟蒻畑や飴なんかを食べてます。
このまま頑張って続けようと思います。
一ヶ月経った頃、何㌔痩せれたか報告に来たいと思います。

はじめまして。
プチシェイクを購入しようと思ってるのですが、何味にしようか迷っています。
好みは人それぞれだとは思うのですが、参考までにみなさんの意見を、お聞かせいただけたら嬉しいです♪

あおいさん
はじめまして。
私もプチシェイク13日目で、－700グラムです。
ー1キロ～ー300グラムを行ったりきたりでなかなか減りません。

空腹はぜんぜん辛くないのですが、やっぱりあまり減り方が少ないと、不安になります。

朝と昼は好きなものを食べているせいでしょうか？
それに特に運動はしていないせいでしょうか？
サウナには行っています。
やっぱり1日２食置きかえしたほうがいいのかな～？
でもそれだと、ストレスたまりそう！

どなたか始めの１ヵ月くらいは、減りは悪かったけど、頑張って続けていたら、その後”カクン”と減りました～！という方はいらっしゃいますか？

♪励みにしたいので良かったら教えてください＾＾

夕食置き換えのプチシェイク14日目です。
体重は－1㎏～。なんだか少ないよ～。
でも腹筋もしてないのに、お腹のたるみが少しとれて、
見えなかった筋肉のへこみが見えるようになりました。
主人に指摘されて初めてわかりました。
プチシェイク頑張ってたからかな～。
プチシェイク２週間目ですが（初ダイエットですよ）、
多少お腹すきますが、その後何度か水分をとったりしていると
全然苦にならないですよ。
迷っている方ぜひおすすめです。

ツナスキーさんへ★
プチミールはやっぱ水をたくさん飲まないとだめじゃないでしょうか？？私は水をたくさん＋プチミールで結構腹持ちがいいですよ♪いつもはプチシェイク＋プチミール2枚で置き換えやってます♪満腹感も充分ですよ！
ヌードルは、私は好きです。まぁ普通のカップラーメンとはやはり全然違うけど、ダイエット食品にしてはいいのではないでしょうか？？
でも、主にプチシェイクにしています。たまーに甘いもの以外のが食べたくなったときはヌードルにしています♪

今日オルビス届きました☆
明日から頑張りまっす！！
仲間にいれてくださいo*(Ｏ´∀｀Ｏ)*o。

私も以前プチシェイク買ったことあるんですが、
お腹空きすぎて挫折しました…。
でも、今回また頑張ります☆★

はじめまして。

私は前に一度プチシェイクを飲んでいたのですが、
今はMDやってます。
MDは高いので今の買い置き分が無くなったらまたオルビスにしようと思うのですが、
プチシェイクはとってもおいしかったのでよかったのですが、なにせ量が少ないのですぐお腹が空いてしまったのを覚えてます。
何か簡単に出来て余りお金のかからない、プチシェイクを腹持ち良くさせる方法無いでしょうか；

あとプチワンタンとプチチャウダーは私には合いませんでした（＞＜）
ヌードルはおいしいんでしょうか…？
お試しが無いのが辛いです。

プチシリアルはおいしかったけどこっちも腹持ちがあまり…。
プチミールも試しましたが食事前に食べてもあまり食事量は減らなかったかな。
水を沢山飲まなかったからでしょうか…がぶ飲みしたほうがいいのかな？

なんだか質問ばっかりのような変な文章になってしまってすみませんでした；；

オルビス始めてから２週間が経ちました。
－1.2キロです。なかなか数字が動きません。
頑張って続けていこうと思っていますがちょっと
不安になってきました。
続けていけば効果ありますよね??

ｵﾙﾋﾞｽﾀﾞｲｴｯﾄがんばってます！
夜をﾌﾟﾁｼｪｲｸとﾇｰﾄﾞﾙまたはﾜﾝﾀﾝで置き換えてやってます。
どちらも一食だけではおなかがすくので、５００カロリー以内ならいいかなと思い、２つ食べてます。
寝るのが遅いので、おなかが途中すくけど、そのときは
ｱﾐﾉｺﾗｰｹﾞﾝ入りのｺｰﾋｰをﾀﾞｲｴｯﾄｼｭｶﾞｰ入りでがぶ飲みしてまーす！！
これで2週間だけがんばってみます。
その後は続けられたらがんばりまーす！効果があればするかも＾＾

あンなさん、私は夜の置き換えでプチシェイク＋プチミール2枚を水と一緒にとっています。結構満足感ありますよ～！
いつもより1時間夕食の時間を遅らせてとっています♪おなか減る頃はもう寝る時間になってるし★
一緒にがんばろ～！！

うちわサラダ食てるョ！
オススメわもやし☆
ドレッシング使わずにポン酢で食べれてカロリー
抑えれるし♪

再びお邪魔します･･･
バイト代も入ったことだし、お小遣いももらえたし。
ようやく購入の決意が出来ました･･･☆

で、質問なんですが、
夜の置き換えをシャイクだけにするのはキツイでしょうか･･･??

　オルビスはどれも美味しいけどこれからの季節はプチシェイクに限りますね。特価期間なのでお財布もヨロコブ。まとめ買いでたくさん割り引いてくれるし、うれしいかぎりです。

私はプチシェイクを使ってますが普通に作った量じゃお腹が減り過ぎて満足出来ませんでした。
でも今日牛乳を200mlにして細かく切った寒天を加えたらすっごいお腹いっぱい！！！
とろみも十分あるので物足りない方はおためしあれっ☆★☆

おはようございます！あんぱんさん☆ありがとうございます。
うちではお兄さんのお嫁さんが夕飯作るので、夜に置き換えたいけどなんか悪い気がして…

オルビスの完熟トマトバジルヌードルとシーフードヌードルとプチチャウダー2種と紅茶のシリアルダイエットを始めて約1ヶ月、5キロやせたよ～全てめちゃくちゃ美味しいです。無理なく毎日昼に美味しく食べてます。