こんにちわ☆シェイクをヨーグルトで作ったり・・・って聞きますが、どのヨーグルトで作るのがおいしくできますか？？

★キョウさん★

はじめまして。
私は5月31日からオルビス夜置き換えで、ダイエットしていますが、今は－1.5キロぐらいでなかなか落ちないんです。
キョウさんは2週間で－2.5キロなんてすごいですね！
その調子なら、すぐに目標達成してしまいそうですね～。
私も－5キロが一応目標なのですが、このままなら、いつになることやら・・・・
キョウさんは、置き換えはいつされているんですか？
あと、運動などもされてるんですか？
もしコツがあったら、ぜひ教えてください！
よろしくお願いします＾＾

＊ラブピンクさんへ＊
＞間食しないし油っこいものが嫌いなのにどうして痩せたいのですか？
これはここ４ヶ月ですね＾＾；
以前は間食にコンビニ弁当を食べてましたから＾＾；
痩せたい計の人は絶対太らない・・・なんて変な勘違いをしてました；
カロリーを減らして、間食を辞めて４ヶ月、以前よりはかなり体が軽くなりました。それなりにお通じもあるし。
体が軽くなって便秘が解消されるなら早くにやっとくんだった；

オルビスは初めて３日目になります。
オルビスで痩せたって訳じゃないんですが、間食＆カロリー制限はダイエットには必須ですよねぇvvv
ストレス解消法かぁ・・・私はお茶で紛らわしてますよ＾＾
昔からお茶が好きなので香料？の入った“ジャスミン茶”なんて大好きなんです★空腹感を感じたときはジャスミン茶を飲んでますねぇ。
カキコ見て思ったけど、夕食をオルビスで置き換えてる人！！
凄いと思います＾＾私は朝かひるだなぁ・・・

こんばんは。
りんさんの生活、理想ですね！
私も頑張ろうって気になります＾＾
今プチシェイクで１０ｋｇほどやせたところなんですが停滞期に入ってしまってしんどいです。
気持ち切り替えて頑張りたいです。

はじめまして！！
オルビスはじめてから2週間がたちました！！
現在ー2．5キロです★

とりあえずー５キロを目標に頑張ってます、
いつも目標を達成すると気がゆるんでしまって、元に戻ってしまい．．
その繰り返しばっかりだったんですケド、
オルビスは美味しいし、ストレスも溜まらずにできているので
頑張りたいと思います★

こんにちわ＾＾
この間書き忘れたんですが、空腹感に耐えられずつい食べちゃう人は炭酸入りミネラルウォーター☆オススメですよ。
味がほしい時はレモン果汁を数滴いれてます。
私も間食の誘惑には、音楽聴いたり雑誌みたりしながら、コレとハーブティーで対処してます＾＾
映画や本は集中できて食べずに過ごせたりするんですよね～。
後は、お腹がすいてきたら　わざと散歩や買い物にでかけたりして、一時的に食欲を低下させドカ食いの防止になってます。

ですが、痩せる事で頭がいっぱいだとストレスで余計痩せられないですから、楽しみながら頑張ろうと思ってます。
販売という仕事から見た目は重要視されるんですが、大事なのは痩せてるか太ってるかではなく、「輝いてる女性」であることです＾＾　毎日　笑顔で頑張りましょ♪

オルビスのプチシェイクでダイエットを開始して、1ヶ月。
ー１．５キロであまり痩せていませんが、頑張ります！
以前、”ぐりこ”で書き込みしたことがあります♪

オルビスの商品が届きました！！実は去年も試したのですが食欲に負けてしまい結局痩せませんでした・・・しかし今年はプチチャウダー・プチワンタン・プチヌードル・プチシェイクを購入し（去年はシェイクだけ・・・）やる気マンマンです。私も便秘症で薬に毎日頼ってます。ヨーグルトに混ぜてシェイク試してみようと思います。ちなみに無脂肪のヨーグルトではダメですか？試された方教えて下さい。皆さん頑張りましょう！なんだかこうやって文字にすることでストレスがなくなりました。

ほんとっ！！音楽聴いたりするのっていいですよね。私もストレスを文字にして発散します！オルビスで痩せたらいいけどな～。頑張ります。

ダイエットはストレスコントロールがカギですね。私は寂しくなると食べ物に走るのでそういう気分のときはお気に入りの音楽をかけて速攻寝てしまいます。嫌なことがあったときは気の済むまで文字にして後は忘れることにしていますよ。とりあえず食べ物のことを意識から追い出せればいいですね。

＊まぁ♪さんへ＊
間食しないし油っこいものが嫌いなのにどうして痩せたいのですか？私はジャンクフードが大好きでそれも原因かな？食生活もかな～り不規則で食べたり食べなかったりしてます。でもどうしても痩せたい！！職場のライバル的存在の人が７キロ痩せてなんだか私を馬鹿にしてる！そんな事もありストレスで過食になりました。今日もかなり食べました。まぁ♪さんはストレス発散どうしてますか？これからもよろしく！！

＊ラブピンクさんへ＊
初めまして。私もオルビス(シェイク)を始めてから２日程度の初心者です。
ただ、私はスナック菓子や砂糖入りジュースは嫌いなので間食はまったくしないんですが、食事のカロリーを減らしたり、毎日の腹筋運動をしてもなかなか痩せません・・・。
一時期、脂っこいものにはまってしまい、人生で初めて“太ってる”という体形になってしまったので、極度に油が多い食べ物は食べてないし、今は食べたとしても胃が気持ち悪くなるので体が受け付けなくなって良かったです＾＾；
私も－７kgくらいいけば満足です。
お互い頑張りましょうね。

初めまして。ダイエットで７キロ痩せたいのですが痩せなきゃという気持ちがストレスになり過食にはしり４キロ太ってしまいました。すごい罪悪感で出掛ける事もできなくなります。エステの痩身とエアロビに通ってますが成果はなし。オルビスのシェイクとスープ等を注文し今日届く予定です。がんばって７キロ痩せて自分に自信がもてたらと思って増す。

りんごさんのヨーグルトを混ぜる方法って良さそうですね♪
やってみようかなぁ・・・と思ってヨーグルトは用意してあるので早速やってみます。

二食置き換え…栄養的に問題ないのでしょうか？例え短期間に急激に痩せても永久的に二食をオルビスというわけにもいかないし、普通食にもどしたり、一日だけ二食を普通に食べただけでも戻ったりしますよ？リバウンドの元にもなる気がするのですが…痩せたいなら夜をオルビスにするだけでも大丈夫と思うのですが。

シェイク　ヌードル　プチチャウダー　買って愛食してます＾＾
シェイクは低脂肪乳だと固まりにくくて、高カルシウム乳だとよく固まります。やっぱり「牛乳」じゃないとダメ？
ともあれ、１日１食、置き換えて１０日ほどですが、既に５キロ減！　もちろんストレッチやサーキットトレーニングなど体も動かしていますが、おいしく痩せれてラッキー＾＾
最初は、夜お腹すきすぎて眠れないってのが２、３日続いたんだけど、次第に慣れていきましたよ。
おやつも無理して我慢せず一日１００キロカロリー内で食べてたのでストレスも最小に抑えられた気がします。
マイクロはあの粉っぽさ・水っぽさ　に苦戦して断念したけど、
オルビスは続けられそうデス＾＾

りんごさん

オルビスの会社の説明では一日一食を置き換えて、
二食を置き換えるのはやめるように書いているので、
本当はしないほうがいいと思いますが、
ここの方は勝手に２食にしちゃってる方が多すぎてびっくりしました。

オルビスのシェイク大ファンです♡　今は新発売の３種類飲んでいます。基本的には朝！！夜は２回に一回位置き換えています！！
私は
プチシェイクを牛乳と混ぜてから（牛乳少しすくなめにして）プレーンヨーグルト混ぜています。栄養価もプラスされるし、甘みも少なくなりますよー

今日、トタイアルセットのシェイクが届きました。
初めて試しますが、バカな私は始めて飲むのに嬉しくて？牛乳と間違えて水を100cc入れてしまいました・・・。
水でも美味しかったけど(笑)あとから少しだけ牛乳を付け加えました。
そそっかしいです＞＜；
味には大満足で、以外に腹持ちがいいんですね。
低価格だし、続けられたらいいな。

あっ、みなさんに質問なんですが『２食置き換え』はまずいんでしょうか？

ツナスキーさん＞初めましてm(_ _)m　ありがとうございます！

カップは何でもいいんですね！良かったです♪
明日から始めますが、３日坊主にならないように頑張らねば・・・。