あンなさん、プチシェイク、ちゃんと続ければしっかりやせますよ♪ほかのダイエット食品と比べて価格も安いし、味もおいしい★フルーチェみたい★
しぃさん、やっぱり夜の置き換えが一番だと思います。実際オルビスのカタログにもそう書いてありますしね♪けどどうしても無理だったら朝や昼やるだけでも効果出ると思いますよ！

私は161㌢58㌔です。やっぱ夜の置き換えが一番効果ありですかね～？？

プチシェイク、効きますか?
ここの掲示板で色々なダイエットサプリとか調べたら、
ほとんどぼったくりみたいなことが書かれていたので･･･

みいあママ本当にすごい！！超スタイルいいじゃないですかぁ★私は身長154センチなのに体重は現在46キロです。身長がぜんっぜん違うのに体重たいして変わらないし・・・笑
私も頑張るよ～！あと2キロ！
cibitanさん、私も朝食はガッツリ食べちゃうんですよぉ。
昼は手作りのお弁当で、（普通に揚げ物とかもはいってます）夜置き換えダイエットです！朝ガッツリ食べちゃうのってよくないのかなぁ？
だって朝から菓子パン半分＋カレーとか、やきそばとか揚げ物とか…
その分間食はしてないんですけどねぇ
今開始１ヶ月で－２キロです。

プチシェイク始めてちょうど１週間たちました。
ただ今、体重マイナス１ｷﾛです。
今月末までにあと1.5ｷﾛは減らしたいな～。
明日は会社の飲み会があるので、食べ過ぎ・飲みすぎに注意しながら
楽しんで来ようと思います♪♪

15日目
マイナス2キロをキープしてるかんじです。
ちょっとあせりだし昨日からまじめにストレッチを始めました☆

みいあママすごい！！　リバウンドもしてないんですねえ。
私もがんばらないと・・・(+＿+)

プチシェイク　4ヶ月続けました。体重は12キロ落ちました！＾＾
身長170ｃｍ　
体重49キロ
体脂肪率17%　（現在）

結婚出産で　体重がどんどん増加して　悩んでいたのですが、2年前にプチシェイクで痩せてから　ずっとキープしています＾＾
痩せて以降、気になるときだけ飲む。ということを　1ヶ月ほど続けました、今では普通の食事です＾＾皆さんも　着たい洋服を自由に着られるように頑張ってください＾＾
ちなみに、私は　チャウダーとかは　スキムミルクくさい感じがしてだめでした＞＜　プチシェイクは　マンゴー味とか新しい味が出るのが楽しみでした♪

プチダイエット７日目のchibitanです。
今朝の体重は４７．３㌔。
１㌔しか減ってませんね。それもそのはず・・・朝昼はガッツリ食べてますし、外食も有り！昨日の昼に至ってはバイキングに行って来ましたから・・・。でも、体重が増えないのはやっぱりプチのおかげなのかな？
でもさすがに１ヶ月－４㌔を目指すchibitanとしてはﾉﾝﾋﾞﾘし過ぎな気がしますので、２日程１日２食をプチにしてみようかと思います！明後日また経過報告しに来ます☆

オルビス仲間がたくさんいてすごく励みに
なります!!
今、私は野菜不足かなぁ。と思うので
朝、昼、晩、野菜をとるように心がけたいと思います。
ダイエットは栄養のバランスが大事ですからね。

現体重　　58.3キロ
身長　　　166センチ

いとやんさん、ぐりこさんへ。

私も母乳をやめてから、太りました。
今年の夏には水着がきれるようにと思い、現在プチシェイク8日目です。
夕食を置きかえしています。お腹がすくのもなぜか楽しいものですね。同じように思っている方がいるのがうれしかったです。
しかし、現在体重はなかなか変わらず、ｰ400グラムしか減ってません。
置き換えだけではやせないのかしら・・・。
適度な運動（NHKのｴｱﾛﾋﾞｸｽなど）を取り入れつつ頑張ってみます。
きれいな女性めざしましょうね。

いとやんさん

はじめまして。
やっぱり母乳をやめると太ってしまいますよね・・。

私は2年ぐらい母乳だったんです。お菓子とかはあまり食べなかったんですか、ご飯がおいしくておいしくて、茶碗に山盛り2杯は普通でした。ほんと、いくら食べても太らない夢のような期間でした。

私も夜にプチシェイクを置きかえしていますが、なかなかやせません・・昔は少し食べるのを控えたら、翌朝には1キロくらいすぐ落ちたのに・・・。
でも。私も、いとやんさんのように空腹感を楽しんでいます。
独身の頃よりは安定した気持ちで、ダイエットできてるな～、っと驚いています。子供と一緒だからきっと気が紛れるのかも・・。

　気長にあせらずがんばりましょうね★

ぐりこさん

こんばんは。私も１月に母乳をやめてから
４㌔増えました。母乳をあげてたころは
たくさんご飯を食べても、お菓子を食べても
太らなかったんです。
母乳をやめてからも同じような食生活をおくっていたら
あっという間に増えていました。
当たり前なんですけどね・・・

私はオルビスのプチシェイクをはじめてから
一週間が経ちました。－１㌔です。
夜、置き換えをやっているのですが
朝、昼は、玄米食にしています。(なるべく)
玄米は便秘にもかなりいいです。

プチシェイクはおいしいので長く続けていきたいです。
食事一回分をコップ一杯に置き換えるのでもちろん
お腹が空きますが、この空腹感が私は楽しいです。
明日何キロになってるかなぁって!!
みんなで刺激しあいながらがんばりましょうね!!

シナモンさん、すごいですね！
目標にさせてください！！
良かったら今までの経過とか、コツとか教えていただけたら嬉しいです。

私も今日からオルビスのプチシェイクを使って置き換えをしようと思ってるんですけど、シナモンさんすごい！！（☆・☆）シナモンさんは大体どの位かけて8.5キロも痩せることができたんですか？？何か気をつけたこととかあったらぜひ②教えてください（＞＜）！！

13日目
ちょっとサボってしまいー2.5だったのに0.5増えてしまった。
反省です(+＿+)
シナモンさんすごい！！ちなみにどれくらい続けてるんですか？
私も二の腕気になります！彼氏より太いって言われました(笑)

おひさしぶりです！！
私は今８．５キロ減！！あと１．５キロ減ったら目的達成です☆
体が慣れてきたのか、今までは夜をおきかえにしていましたが、お昼を置き換えたりしても、夜に置き換え＋サラダや煮物を食べたりしても次の日には戻っています＾＾
でも、私の問題は二の腕と太ももに若かりし頃運動をしていたので硬い筋肉が残り、そのうえに脂肪という形なので同じ体重の人より太ってみえてしまうこと＞＜；　今は二の腕と太ももの脂肪をまずはとるストレッチをしています！！

私もオルビスのプチシェイクを５日前から始めました。
3月に母乳をやめてから、一気に4キロも太ってしまいました（悲）
いくら食べても太らなかったのに・・・やっぱり母乳の力はすごいです。

プチシェイクは夜に食事代わりに飲んでいます。ゆっくり飲むとわりと満腹感があるし、これなら続けられそうです。
口寂しいときは、生のにんじんをかじっています・・・。
朝と昼は出来るだけ、バランスよく好きなものを食べるようにしてストレスをためないようにしたいと思います。


身長162センチ
1日目：54.0㌔
2日目：53.7・・・おおっ少し減った！このペースなら・・（喜）
3日目：53.6・・・あれ？これだけ？でも減ってるからいいか・・
4日目：53.5
5日目：53.8・・・増えちゃった！何で？？？


毎日の体重の増減に一喜一憂してしまいますが・・・。
気長に頑張ります！

はじめまして。
私はプチシェイクで痩せました。
３週間で－２,５㌔です。
他には特にナニもしていませんがお昼にプチシェイクを飲んでいました。美味しいので飽きることなく続けれました。
久々に会う友達は「痩せたね！」ってみんな言いますよ。
目標体重になりましたが、維持していたいので追加で購入しちゃいました。

わたしも数日前にオルビス買って来ました！
１色置き換えの方法でやってみようと思ってます。
置き換えはやっぱり夕食で。
プラス運動：ウォークング、腹筋、背筋など。。

身長：156㎝
体重：54㌔
目標：46㌔

がんばりますっ！！

初めまして！
何回目かのダイエット宣言です(^▽^;)
ついさっきまたオルビスの補助食品を購入しました。
オルビスの食品は味がおいしくて満足なんですが、継続が難しくて・・・
なかなか続けられないのが現状でした。
こんなサイトがあるとは知らなくて・・・
みなさんと一緒にがんばっていこうと思ってます♪
１６０　５９ｷﾛ　　→１６０　　５５ｷﾛ
を当面の目標にしています！！

みなさまお仲間に入れてくださいね！
よろしくお願いしますo(*^▽^*)o~♪