はじめまして。私もオルビスつかっています。夜に一食置き換えです。　今使っているのはプチミールとプチシェイクです。以前マイクロを使っていたけれど、やっぱりこっちの方が断然美味しいと思います。　朝と昼は満腹になるくらい食べているのですがそんなに体重が増えないのはやっぱりオルビスのおかげかなーなんて思ってる。　　プチミール結構満腹感ありますよー＾＾

オルビス仲間が増えましたね！うれしいです♪
みなさん、あまり無理しないようにがんばりましょうね。

ないしょNO.1469さん

アドバイスありがとうございます。
今回は、オルビスで本気でダイエットしたいので
マジ頑張ります!!

目指せ!－5キロ!!

＞いとやんさん

わたしはシェイクだけだとどうしてもお腹が空くので
こんにゃくパスタとか低カロリーのものを一緒に食べてましたよ。
かなりお腹いっぱいになり、腹持ちも良かったです。

置き換えだからこれだけじゃないと駄目、とか
あんまりこだわらない方が良いかもしれませんよ～。
わたしは食べたい時には、結構食べちゃってましたし。
ペースは遅かったですがちゃんと痩せました。
半年近く経ちますが、リバウンドも今のところしてません♪

今日オルビスのプチシェイク届きました!
早速試してみたところ、みんなが言ってたとおり
おいしい!!!!今日はサラダと一緒に食べました。
確実に体重を減らすにはプチシェイクだけにしないといけないのかな。。。サラダとはいえ、ドレッシングはカロリーあるし・・オルビスで成功している人はどうしてますか?

ちょうど一週間目
マイナス2.3ｋｇ。
目標今月中に55キロ。あとマイナス0.7キロ。
てゆうかあと1日じゃーん(>＿<)
まああせらずにがんがるぞ！今日チョコレートパフェ食べちゃったけど・・・。

私も昨日、シェイクを注文しました！
置き換えは以前、豆乳クッキーを昼食に置き換えてしていました。夜は彼氏とほとんど家で居酒屋料理を作って毎日、ビールも飲んだりしていたけど、体重は2キロぐらいしか減らなかったけど、増える事もなかったです。やっぱり、夜は家族とかダーリンとのコミュニケーション♪の大事な時間だったので・・・。

途中、金欠になってしまい終了・・・禁煙もしたせいでまた２キロ戻ってしまいました・・・。オルビスのシェイクはお手ごろ価格なので続けられそうかな？？？
子供（9）も飲みたがってます（＞。＜）
３０代も目前になってしまったので頑張ります☆
３歳年下のダーリンには・・・「無理だって～！」と言われておりますが、絶対「痩せたね。。」って言わせてみせます。
また結果をカキコします♪

初めまして。私もオルビスのプチシェイクを始めて、約２週間で体重が４㌔落ちました。間食を減らし、夕飯をシェイクにしましただけなので、驚きました。
少しリバウンドが心配ですが・・・(^^:
私の場合、親から一緒にやろうと勧められてやりました！
でも、親はあまり体重が減らなかったので、個人差が大きい様です。
ちっぷさん、値段も手ごろなので、素直な気持ちを親に伝えてみれば、どうですか？(*^艸^*)

こんにちは★私もオルビスのプチシェイクでダイエット中です！たまたまこのサイトを見つけて仲間がいるんだ～って実感できてうれしい！満腹感についてですが、（置き換えは夕食時のみ）まず家族との夕食の時間をずらし、誘惑に負けないようにする！私がシェイクを飲むのは大体午後7時くらいです。
私の場合、シェイクとプチミール2枚を一食にしています。そして食べるときは20分はかけて食べています。本を読みながら…趣味のクロスワードをしながら…とか（笑）
寝るのは午後11時くらいですが、死ぬほどおなか空いた！！とはなりませんよ。やっぱり時間をかけてゆっくりが一番だと思います。
私はちょっと体重が増えたら必ずこのプチシェイクに頼ります♪今22歳で高校生のころからちょくちょく愛用していますが、過剰な間食や暴飲暴食をせず、一日一食置き換えをまもれば、確実に、確実に！！やせます♪ホントオルビス大好き★
みなさん夏もすぐそこまでだし、頑張りましょー♪

豆乳でシェイクを作ったら、トロリとしませんでした>_<
カルシウムが牛乳とは違うせい？

riliaさん、アドバイスありがとうございます☆
たんぱく質のことで悩んでたんですが、とても参考になりました。
ところで・・・親になかなかプチシェイクをやりたいと言い出せないのですが、皆さんは親の承諾が必要な時どのように話を切り出しましたか？？

はじめまして！私も、オルビスのシェイクを試してから、1週間になります。朝食を置き換えています。少しお腹がすきますが、ガマンして1キロ減りました。がんばりまーす。

わんこさん
仲間発見（笑）
食事を菓子パンに変えるのは本当に身体に悪いですよね。
私は高校時代はバドミントンをやっていたのですが、
お昼ごはんが菓子パンだと
すぐおなかがすくし、疲れやすくて
毎日練習するのはかなりしんどかったです。
バドミントンはハードなスポーツなので
毎日2500kcal以上摂っていも痩せ体型でいられるのですが、
私の場合、バランスの悪い食生活のせいか
標準体重で体脂肪率もそんなに低くありませんでした。

オルビスの満腹感ですが、
ゆっくり食べた直後はおなかに溜まる感じがしますが
２、３時間でペコペコになります。
私はおなかがすいていない時（主に過食明け、ボリュームたっぷりな夕飯を食べた次の日の朝）に食べているので
満腹感、腹持ちは特に気になりません。
わんこさん、2ヶ月で20kg減なんてスゴイですね！
そんなに減らして、空腹感を感じなかったなんて、
まさに夢のダイエット法ではないでしょうか？
オルビスに頼らなくてもこのままそのダイエット法を続ければ大丈夫なような気がするのですが・・。

こんにちは。
いきなりで失礼します。

最近私がやっているヘンなこと。

それは！

ザ・必殺・鏡を見ながら飯を食う！

飯といっても、置き換えをしているオルビスのプチシェイクのことです。
これねえ～、おなかいっぱいにならないんですよね。
下手したら食べ終わってもまだ何か食べたくなっちゃう。一食２００円もするのに！（置き換えでは安い方なんですけどね）
そこで、洗面台の前に立ち（一人暮らしなのに洗面台付き脱衣所のある部屋に住んでいる贅沢な私。）自分がもっと痩せないといけないこと、そのために落とさねばならない肉の位置、などをじろじろ確認しながら、冷蔵庫に入れてぷるぷるにしたプチシェイクを一口一口噛み締めるように食べるのです。

そうすると、おなかいっぱいになるのです。
変態なのです。

>まいけるsan
シェイクにヨーグルト入れるのっていいかも！！って思いました。
早速、今日やってみます(＾▽＾)/

　葉もの野菜が安い季節ですね。スープに加えて食べてます。
　腹持ちも栄養価もup。シェイクにはヨーグルトをいれてます。
　けっこうボリュームでますよ。

rillaさん
わかる！！揚げクリームメロンパン大好き！！おいしそう～★
とか言ってちゃダメですね・・。
私は２ヶ月で２０キロ減量した勇者ですが笑、高校時代はrillaさんと全くと言ってよいほど同じ食生活でした。
やっぱりどんな時でも高カロリーと食べすぎはだめです。太るんですよね。
オルビスとかマイクロって満腹感が気になります。
私が成功したダイエット法は満腹感ありのダイエットだったので。
今１５５センチ５７キロ。まだまだ「スタイルいい～！」と言われるには遠いのでダイエットは継続してます。

みなさん、オルビスでの満腹感はどうでしょう？？

私もプチシェイク買いました。初置き換えです。
今夜から開始しようと思います。
産後プクプクと太ってしまい、水着も着れないお腹になってしまったのでダイエット決意です。
－5㎏減めざして頑張るぞ！！
朝と昼はきちんと食事（和食中心）を食べて、エアロビクスで最低一時間は運動し、
夜はプチシェイク＆一時間ストレッチ。
子供も１歳でまだ小さく手がかかりますが、水着が似合うスリムなママめざしてがんばるっ。

mayusukeさん、レスありがとうございます☆
やはり我慢と気分転換が大切なのですね。
野菜スープは大好きなので、いっぱい作って大量に食べています。
でもいっぱい食べると胃が大きくなるし消化器官に負担をかけるので、適量が大切ですね。

今日はバイト中に色々つまみ食いをしたので（笑）
家では食べないように努力しました。
いつもは絶対食べてしまうのに、今日はなぜか我慢できました。
気分転換に良さそうなハーブティーを買ってきたので、
何か食べたくなったらこれを飲んでみようと思います。

ちっぷさん
私が高校生の頃は、菓子パンが大好きで（今もですが、なるべく食べないようにしています、）毎日お昼ごはんが菓子パン2～3個で（揚げクリームメロンパンとメロンパンとアップルパイ、とか。終わってる・・）おやつもかかさず食べていました。高カロリーのお菓子を。
もしこの時、お昼ごはんはちゃんとした食事（＝母の手作り弁当）を食べ、おやつはオルビスなど栄養たっぷりなダイエット食品にしていたら、と思うと・・
ちょっとせつなくなります。
というわけで、わたし的には、高校生は
おやつをシェイクにするか、
ごはんを半分にしてシェイクと、良質なたんぱく質と、野菜を摂るか、（シェイクがデザート）
にするのがいいと思います。
補助的に使うということですね。
（あ、前半の話とあんまり関係なかった。。）

ayusukeさん、ちょこさん、ありがとう☆
まだ親には話していないケド、思い切って話してみます。