初めまして、私も６月から置き換えダイエット始めました。
皆さんとの会話を励みに頑張りたいので、お仲間に入れてください。３日目の今朝の時点で－０．９㌔です。
身長→１４６㌢
体重→４８．３㌔　ｽﾀｰﾄ
最終目標→４０㌔　ｺﾞｰﾙ
出来れば８月までに達成したいのですが、１ヶ月で－４㌔は可能でしょうか・・・？
成功者の方に置き換えダイエットに＋していた運動やストレッチや生活スタイルを教えて頂きたいです。

今日、過食してしまいました。
土日はシェイクでプチ断食かな。。（気付いたら毎週やってる気がする・・）
みなさん、週に１日か２日は休息日を作って、
好きなものを食べてストレス溜めないようにしてくださいね☆
私みたいに過食癖がつくと、なかなか治らないので・・

初めまして☆
30日にプチシェイクが届き飲み始めました！とってもおいしいので続けられそうです。もともと朝ごはん抜きの生活をしてましたがお昼は結構しっかり食べて朝と夜飲んでます。効果は・・・4日でマイナス1㌔。最近サボりぎみですがジムに通ってマス。

目標まであと
マイナス8㌔！
がんばりますっ☆☆

オルビスの置き換えダイエットを始めて約3週間が経過しました。いまだに2㌔減から進歩していません｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡生理前だったこともあり体重も毎日同じ感じでした。
でも、やっと今日生理もきてこれでまたダイエットに集中できそうです(o´∀｀o)
↓を読んでみましたけど、みなさん頑張ってますね☆励みになります！ちなみに今日は前々から気になってた岩盤浴に行ってきました。汗いっぱいかいたし、とても気持ちよかったです♪その後に飲むプチシェイクはサイコーですね。体内の老廃物も出てるらしいのでまた行ってみたいd(゜∀゜)b

私ヮオルビス2日目だけど、何と今体重量ったら１.６㌔やせたぁよぉ。あと、１２㌔頑張ります。

みなさんはじめまして♪maiといいます。オルビスで3月末頃から（とちゅうでブランクはあるにしろ）今までで-3kg。かなりゆっくりですが・・
私はシェイク、ワンタン、チャウダーで置き換えてます。チャウダーを除くと、どちらもたんぱく質の不足が気になるので（それがMDやリエータとの差？）シェイクやワンタンのときは豆腐をポン酢で食べたりしてます☆ただそれじゃあまりに流動食なのでｗ、他の２食で歯を使わないとやばいかも？？
シェイクは新味3種がどれもおいしくてびっくりでした！さっそく定番になりそうです♪私は低脂肪乳で割ってるのでサラサラぎみなんですが、マグカップから小さめのスプーンですくって食べてます。時間かかるし最近はシェイクだけで満足できるようになったし♪

もうお店に水着も並んでるし、今月で-2kgめざしてがんばります！！＞＜

そうですね～、リバウンドはいきなり通常食に戻したらやっぱしちゃいますね。
体重が減ったらある程度安定するまで食べ過ぎに気をつけたりすればそんなにひどいリバウンドはないと思うけどなぁ。
私は前－４ｋして、徐々に食事を戻していったらリバウンドはありませんでしたよ。
でも２年経った今、また４ｋ戻っちゃったのでまた４ｋ減らしたいと頑張っています♪

リバウンドするのは１食まるまる置き換えるのをを毎日続けていて、
体重が減ったらすぐ通常食に戻す方だと思います。

私は、ダイエットは一生だと思っているので、
置き換えをやめたらリバウンドするとは考えていません。
（過食はホント太りますけどね・・）

私はヌードルを試しています。
味も二種類あるし、それにとっっっても！！美味しい(^￢^)
満腹感もあるのでおススメです。　

オルビス始めて２週間ちょっと経ちます。
夜だけ置き換えてますが、2.2kg減りました。
私はストロベリー、パイン＆マンゴー、みつりんごを日替わりで低脂肪乳で割って飲んでます。
昨日ﾌﾟﾁﾜﾝﾀﾝも食べてみましたがおいしかったですよ♪
でも私の場合はお腹がすぐ空いてしまうのが難点です…
１ヶ月に-2kgを目標にしてるので、あまり無理せずにやっていこうと
思います。

さっき、オルビスを注文しましたぁ！
親に「注文していい？」って聞いたら「痩せてるぢゃん。生理止まるよ」って言われたので「無理はしないし、ご飯半分にオルビスとか、おやつ代わりに食べるとかにするから」と言いました。お試しで安くなっているみたいなので一番安い693円を２種類頼みました。　私は今高３で受験生なので勉強に差し支えのないようにトライしてみようと思います！　今年の夏は去年に引き続き野球応援でチアをするので、それまでに痩せるのが今のところ第一目標です（*^_^*）　今、150㌢、41.8㌔でＢＭＩ値をみても標準なので、体重を減らすことよりも見た目の変化を目指したいと思います☆
ちなみに・・・体重（㌔）÷身長（㍍）÷身長（㌔）＝BMI値
　　　　　　　18.5未満 　　やせ
　　　　　　　18.5～25未満 標準
　　　　　　　25～30未満 　肥満
　　　　　　　30以上 　　　高度肥満 　　　　
こんな感じで肥満度が分かります。

さっき親に話したら「効果ない」とか「リバウンドする」とか言われて反対されました…自分だけエクササイズ用品とか買うくせに…
でも確かにリバウンドの可能性はありえますよね？？その対策はどうしていますか？？

はじめまして♪
私も明日からオルビスシェイクスタートさせます。
目標は２ヶ月でマイナス５㌔!!
素敵な夏を迎えられるように頑張るぞ～☆

さぁさん★
私てきにお勧めはやっぱりシェイクです！！でもシリアルバーもシェイクを飲む前に1枚とかとったりするといいですよ～！！
シリアルバー3枚を置き換えでやったこともあるのですがなんかいまいち物足りない…
でもシェイクだけってのも物足りないので、私のお勧めはプチミール2枚＆シェイクのパターンかシリアルバー1枚＆シェイクとかお勧めです♪

れもんdropさん、プチミールいいですよね～！！水分と一緒にとるとホント満腹感ある！！
みなさん同じオルビス仲間でうれしーです♪
私も最近シェイクはパイン＆マンゴー味がお気に入りです！定番みつりんごとストロベリーも美味★あとおすすめはプチシリアルのパンプキン味！！かみ応えあってホントにおいしい～！！これもプチミール同様、シェイクの前に水分と一緒にとると満腹感アップ！ただしプチミールよりカロリー高いから1枚だけにしているよ。
　オルビスって、本当にダイエット食品もおいしいし、何よりサービスがいいですよね！通販で注文するとびっくりするくらい割り引きしてくれるしサンプルもたくさんくれるし、送料も無料だし最高ですよね！！
私はオルビス絶大的に信用しています♪
明日初めて頼んでみたプチヌードルが届きます♪楽しみ～♪
みなさんもほかにお勧めの品があったら教えてください★

オスビスで1食おきかえを買おうと思うんですが
シェイクかシリアルバーか迷ってて・・・
シリアルバーの方がカロリーは少し低いﾝですが
やっぱシェイクの方が有名じゃないですか!!
だからシェイクの方がいいのかな？って思っちゃったり・・・

意見お願いします☆

今日からスタートです。でもあれだけじゃ物足りなく、サラダも食べてしまいました。でも皆さんが言うとうり激うまです。

日曜日からオルビス始めました～♪
週末に食べ過ぎてちょっと体重増加したせいもあるかもしれないけど、夜に置き換え始めてから4日目で1.5キロ減です☆
美味しいので続くと確信したので追加注文しようと思います(^^)

私も今月の１８日から本格的に始めました。それまでにトライアルセットを２種類試して、お気に入りの味を見つけて注文しました。今はミックスピーチ、パイン＆マンゴー、みつリンゴの３種類を日替わりで楽しんでます。私は特にピーチとパインがお気に入りです。他のメーカーの置き換え食品より安価なのがいいですね。味も美味しいし。牛乳を使っても低カロリーだし、わりと腹持ちもいいですし。これなら、続けられそうなので暫くは続けようと思っています。ちなみに152cm、74kgで目標はとりあえず70kg台を脱出することです。

８日目
マイナス2.5キロ
あと500グラムで目標達成だったのになぁ(*＿*)
でもあせらずに６月からは月に２キロづつ落とすぞっ！！
皆さんもがんばってるみたいだし、励みになりますね☆