置き換えは1日2食までならＯＫだそうですよ＞ないしょさん

今日追加注文したﾁｬｳﾀﾞｰと・みつりんごが届きました♪
かなり美味しかったです！！！
ヌードルを試された方に質問です♪なぜかヌードルを
食べるとお腹は一杯になるんですが…
時間がたってくると無償にお腹が空いて余計食べ物を
食べたくなってしまったんですが…
ヌードルが美味しすぎるからでしょうか？？

はやとくんさん＞溢れてしまう小さすぎるカップ以外なら何でも大丈夫ですよ。

私は使い捨ての紙カップ等に前は溶いてました。

初めまして！初カキコですm(_ _)m
私も今日から始めようと、シェイクを購入してきました！！
頑張りま～すq(^0^)p

ところで教えて頂きたいのですが、シェイクはカップに溶いて下さいと書いてあったのですが、カップって何でも良いのですか？
どの位の大きさが良いのでしょうか？無知な私に誰か教えて下さい・・・。

ペットボトルの前が文字化けしてました。
“一日２リットルのペットボトル(お茶)”と書いています；

＊シナモンさん＊
はじめまして☆レスありがとうございます♪
そうなんです。便秘で困ってて・・・。
今更始まった便秘じゃなく、色々と便秘にいいというものは試してきてるんですが、毎日お腹が張った感じです＞＜
吐き気もするときはさすがに下剤をかけますが、最近は消化器科に行くと下剤のみを処方されるんで、出来るだけ食品に頼りたいんですよねぇ・・・。
飲み物は人一倍飲みます。
一日２ℓのペットボトル(お茶)は開けちゃいますね。
それと、こんにゃくや大根の煮物・牛乳・バナナにヨーグルトをかけて食べたり・・・と色々試してますが、少し出てもお腹の膨満感は取れません＞＜
今日も一日三回ほどのお通じがありましたが、ほんとに少量で細い便で、全然出きった気がしません。
病院へ行っても栄養バランスの取れた食事や軽い運動がいいとありきたりのことをいつも言われ帰ってきます。
軽い腹筋はしてるんでけどね。なかなか運動が苦手な私はすぐにバテてしまいます。
ウィダー知ってますよ＾＾摂った事あります＾＾
あっ、玄米も試しました☆これからも気長に試そうと思います。
コーヒーは苦手なんですぅ＞＜；

まあさんはじめまして！！便秘気味なのですか？？ちなみに私は便秘は一度もなったことがないんです。けどダイエットはじめてから出ない日がたまにありますね。私はそんなとき、水分をとったり、コンビニやスーパーにダイエットウィダーしってます？浜崎あゆみやキムタクがＣＭしてるんですけど、それを摂ってますよ！！食物繊維が入ってますからね！！朝に飲んで活動開始！！が一番効果あります☆それからこれは個人差あると思うのですが、私はブラックコーヒーを午前中に飲むと比較的お通じに行く時間も早くなりますね。玄米もお通じにはいいらしいです。

私はあと１．５キロで目標達成！！でもこの１．５キロが痩せない…＞＜；
あ！！そうそう、ダイエットしてるとき、いろんな栄養が偏るので、特にたんぱく質を摂るほうがいいようです☆例えば昼ごはんにご飯を豆腐に変えてみたり☆最近ではコンビニにお手ごろサイズで、鰹節やだしなどセットになったものが売ってますのでお勧めですよ＾＾　私はお昼はコンビニのときは豆腐に味噌汁、ツナなどが入ってない野菜サラダにノンオイルドレッシング、物足りないときは十穀米のおにぎりを買ったりしています！

初めてオルビスを試します。
明日、トライアルセット(シェイク)が届く予定なんで楽しみです☆
ところで・・・慢性便秘気味の私ですが、お通じにもいいって実感された方はいますか？？
いちお、食物繊維も入ってるみたいですが・・・。
何か情報がありましたらよろしくお願いします。

おひさしぶりです。私は、ここ最近仕事が不規則だったり、外食があったりでオルビスを食べれない日々が続き不安でしたが、１キロくらいの変動で、どうも身体の飢餓状態から脱出かな？といったところです。私は、一食しか置き換えしてなくて、理由は、いずれ普通食に戻した時、今のように食べれないときリバウンドしないように…って考えてたから。そして、どうしても生理前など甘いものが食べたくなる時期は朝やお昼の活動する時間にチョコを２つとか食べてました。でも全然体重増えたりはありませんよ☆
リバウンドを繰り返すと、どんどん痩せ難くなるし、皮下脂肪や内蔵脂肪も倍増…その上急激に太ったり、痩せたりを繰り返している事になるので、肝臓や腎臓にも影響があるそうです。腎臓をだめにすると、子供も産めないし通院の日々になるので、みなさん気をつけましょうね＞＜

オルビスは二食置き換えはダメって書いてるのに２食にする人いるけど、それって逆にリバウンドしやすい体になったりするんじゃないんでしょうか？？

オルビスの買っちゃいました♪
1日2食を置き換えにする予定です♪
私は前にリセットダイエットで10キロ落としたんですが…
過食気味になってしまって体重がすっかり戻ってしまいました
なので、もうリセットは続けられる元気がないので
オルビスを買いました！！頑張ってダイエットします(〃∇〃)
今の所マイナス３００グラムです♪

オルビス歴５年の凛々です。何度かプチシェイクを試しましたが続きません↓すぐに空腹感を感じちゃって…。マイクロとかの方がいいのかなって思っちゃいます。でもオルビスは値段がお手ごろだから…。このまま続けてホントに痩せるのかなぁ。

私もプチシェイク始めてます。
いろんなものを試した事があるんだけど
まずは　おいしい！
値段が手ごろ。
だから　さらに注文しました。
続けれそうだなと確信したから。
全部の味を揃えました。
ついでにビフィズス菌も。

よーし頑張って　すっきりしてやるぞー！
経過　誰かまたカキコ　お願いします。

はじめまして～。
夕飯プチシェイク始めて3日目です☆
それまでもやってたんですがどうもおやつ代わりになってました…。
今回は気合いれてますー！

私は指定の分量の牛乳で作ると味が甘すぎてダメなので、
多目に牛乳を入れて15分くらい冷蔵庫で冷やしてからスプーンでゆっくり食べています。
牛乳多く入れると固まりにくくなりますが、冷やせばプルッとします。あんまりサラサラだと満足感がなくなっちゃうので；

栄養素が減るとかは考えてなかったなぁ…。
でもガッツリ栄養！みたいなのをあまりオルビスに求めてないので、まぁいいか…。
たんぱく質は他の食事で補えばいいかなぁ？

とりあえず美味しいし手軽だしリーズナブルだから、続けて頑張ろうと思ってます～。よろしくです♪

オルビス3箱注文しました。
新しい味ということなので、楽しみです。

オルビスをはじめて４日目です。ここ半年で７キロも体重増加！そろそろやばいなぁとダイエットを決意・・・。
自信がなかったけど、思ったより全然楽。一日２食で頑張ってます。

きりんさん★
こんにちは　さらさんがおっしゃるとおり、あまり冷たい状態で
召し上がると代謝がわるくなってしまいますので、牛乳を冷やした状態で牛乳を少なめにいれるとかなりﾌﾟﾙﾌﾟﾙするかとおもいます。またつくった状態で時間をおくと栄養素がなくなると聞いたことがあります。
がんばりましょう♡

プチシェイクの保存の件ですが。
牛乳と固まる酵素が入ってるので、プチシェイクは常温で保存しておいた方がいいそうです。その方が酵素が働いてくれてプルプルになります。
牛乳は冷蔵庫で冷やしておいた状態で構わないそうですよ＾＾
私も作ったらしばらく冷蔵庫において食べています。
ババロアみたいになっておいしい！

シェィクを１日冷やしたら固めのﾖｰｸﾞﾙﾄになってた・・・笑
ｽﾌﾟｰﾝで食べるから飲むよりいいかもｗ

さらさん、きりんさん
私も冷たいのが好きなので、作った後５分ほど冷凍庫で冷やしてから飲んでます。ほどよく冷たくなってるし、オススメですよ☆
試してみてください♪♪