☆キョウさん☆

ホントその通りです（笑）
私は２回目のダイエット中なんですが、一度ドカ食いしてリバウンドしたんです。しかも良く考えたら停滞期の時だったので余計に悪い結果が出てしまいました・・・。
痩せるまではいいけどその後が心配でしょうがないです。
今もちょっと停滞期みたいなんですよ↓↓
皆さんはどれくらい減ると停滞期になりますか？

長い上に追加ですみません；
みなさんオルビスは夜の置き換えが多いようですね＾＾
私も夜はオルビス＋煮物とかにしようと思います♪
とても美味しくて満足で続けられそうなので、３９９０円のセットを今日届けてもらいました。自分のために頑張りましょう＾＾ｂ

♪あくび♪さん・りんさん
アドバイスありがとうございマス＾＾

なんか、カラオケ＆飲みに行かなきゃならないってのが物凄く嫌になってしまって、義母に、現在ある食品で栄養を取りながら無理の無いダイエットをしている・・・と言うことを打ち明けたんです。
そうしたら、無理は禁物だよーとは言っていましたが、無理やり連れて行くってタイプの義母ではないので、中止じゃなく、延期にしてもらおうと思います。
割引券があるとのことで誘ってくれたんですが、私は行こうと言われて嬉しい！！っていう感情よりも、マジ？？(泣)という感情の方が強かったので、どういう理由を言ったら場を悪くせずに断れるかなぁ・・・なんて考えてたんです。
近所だし、長い付き合いになるので、たかがダイエットが理由で不仲になりたくないですもんねぇ・・・。
なので主人にも相談しました。
主人も私が今オルビスでダイエットをしてること、私が食べたがらないことを知ってるので、『○○はいかなくていーよー！！』なんてお気楽に言われたんですが、嫁姑の間柄では避けてるみたいな言い方は出来ないですもんねぇ・・・。
お気楽過ぎる主人で困っちゃいます。
なので、割引券の期限が９月までらしいので、延期にしてもらえればありがたいかな♪なんて思ってます。
こないだも揚げ物＞＜を持ってきてくれたんですが、主人に食べさせました；
運動が出来ない私が、夜に揚げ物はきついです＞＜；
それと、便秘を理由にしたりして(本当なんですが)、食べ過ぎるとお腹に溜まっちゃうから・・・なんて言って断ったりしています。

とにかく、痩せることが苦痛じゃなく、食べることが苦痛になっているので、無事に痩せたらカラオケにでも飲みにでも行って心から楽しもうと思います＾＾；
あと－５kgくらいなら頑張れそうです＾＾ｂ

★きょんさん★

少しづつ量を増やしていくのが結構難しいですよね！！
目標達成するとそれで、満足しちゃって、どか！！と食べてしまう...

それがリバウンドの原因になるんですよね～
だからムリして我慢して痩せるのはよくない！！！

わかっているんだけど、ダメなんですよ～！！！！
ダイエットってホント大変ですね！！！

★花さん★

アタシも主婦なので夜はさすがにできません。
だから昼にオルビス食べてますよ！！

夜は普通に食事作って、アタシはサラダをメインに食べてます！！
旦那はかなり食べる人なので、たくさんおかず作るんですけど、
一緒になってパクパク食べないように注意してます！！

あと口さみしい時は梅昆布などを食べてますよ！！

こんばんわ
ε-(;ーωーA フゥ…オルビスダイエット長続きせず・・・
とうとう６０キロになりそう・・・（１６０センチ）
意志が弱いので、すぐに誘惑に負けます。
オルビス食品はおいしいので、いいんだけど腹持ちが私の場合
よくないです。
もともと間食もしてたほうなんで、すぐにおなかがすくというか
口さみしいのです。
困ったもんですよね・・・
５５キロまでがんばりたいのに。。。
おいしいものつくる主婦にとっては夕食を置き換えるのって、
すごく残酷～～～il||li _|￣|○ il||li
どうしたらいいんだろう・・・

はじめまして。
私もオルビス始めました。
夜に使っていますが、それだけじゃ私のお腹は満足できないと思って（笑）、今日はシェイクに冷しゃぶサラダをプラス。食べたいものは昼食べて、午後に運動して、夜はオルビスを取り入れた低カロリー食でやっていこうと考えています。
続くか心配だったけど、こんなに仲間がいれば頑張れそうな気がします☆

ダイエットに成功したら普通食に戻しますよ！！ダイエットに成功した友達によると少しずつ量を増やすのがいいそうです。
他にリバウンドとかしない方法って無いんでしょうか？ダイエットに成功してもその後が心配ですよね・・・。

あたしは、一切炭水化物取らないで、間食無し。
夜9時以降は水も飲みません。
運動は必ずします。
これで夜はプシェイクにしてます・・
減りは早いですね。
相当なデブなので10キロまではたぶん簡単に
減るだろうけど、そこからが勝負です。
頑張ります！

オルビス始めて10日位たちますが、全然体重変わりません。。
みなさんの書き込みを見て、夜は、プチシェイクと納豆（タンパク質）をとっているもですが・・
みなさんは他に何か気をつけてますか？夜置き換えはプチシェイクのみですか？

みなさんやっぱり夜に置き換えてるんですね～！！！
アタシは旦那もいるので夜は一緒に食べてます！！

夜に置き換えすると減るのも早そうで、結果もでると思う
んですけど、
やめた時に夜、普通食にしたらまた戻りそうでこわいです...。

なので、長くつづけられる昼にアタシはプチヌードル食べてます。
みなさんは目標達成したら、普通食に戻すんですか？？

アタシはいつも維持ができないので、昼で、できるだけ続けようと
思ってます！！

私は朝食をプチシェイクに置き換えてダイエットしているのですが、全然減りません・・・（T^T)
やっぱり夕食に置き換えないとダメですかね？
ただ夜間に清掃のﾊﾞｲﾄをしているので、夕飯を置き換えると帰って来る頃にはお腹の虫が「グ～ッ」と鳴くのです･･･。
バイトの無い日だけでも置き換えれば、変化あるかな･･･？

私も、夕食をオルビスのプチシェイクに置き換えてダイエットしてます。そして、結果は・・・10日間で３ｋｇ痩せましたよ～。「フルーチェ」のドロット感を多くした感じで、なんせ腹持ちがいい！！！　　夜6時に飲んで、就寝11時くらいまでお腹がすかない！　私は、「ミックスベリー味」がお気に入りです。
ブルーベリー味で、本当に美味しいですよ～。
私のダイエット経過を見て、友人が3人「オルビスダイエット」始めました。
あとは、どうしても甘いものや間食がしたい時は、夕方4時くらいまでと決めてました。
ストレスが溜まらなくてお勧め！

今日は仕事帰りに岩盤浴に行きました。毒素とともにストレス解消に・・・私も夜にオルビスやってます。夜が効果ありそうで。３日で１キロ減りました。このままストレスもなく痩せ続けたらいいですが・・・とにかく皆さん頑張りましょう！！

あたしも　プチシェイク始めました。
10日目です。順調に減ってきましたよ。
ん～運動して食事減らして頑張ってますが・・
http://debu1818.269g.net/　←ダイエット晒してますｗ

私も今日から始めましたぁ(*゜▽゜)ノ
プチシェイク、とってもおいしいです♪
でも腹もちが悪そうでこれからやっていけるかどうか
とても心配です・・・。

☆にょろにょろさんへ☆
停滞期はつらいですよね～。早くても１，２ヶ月は続くと聞きますから、今の食生活から逸脱しないように運動もプラスするといいと思いますよ＾＾　私は楽しんで出来るようにテニスとかしてましたよ。けっこう夢中になるんですよね。
あとは、、、あまり気にしすぎないことだと思います。
私はA型なので本来は神経質なタイプだったんですが、「そのうち（停滞期）抜けられたらいいや」と楽観的に考えるようになり、
ストレスもなくそのうち減っていきましたよ＾＾
肩の力を抜いてくださいね☆

☆ららさんへ☆
気持ちすごく判ります。私も結婚してるんですが、月２，３回は
旦那の実家に顔をだしてます。決まって夕食（ほぼ毎回揚げ物が多い；；）を準備しておいて下さるので、かなりの高カロリー・高脂肪です・・・＾＾；　
ですが、円満な嫁姑ライフには欠かせない試練ともいえます
私はその日だけは食べます！！
お酒ものみます。オヤツも頂いております　笑
ですが翌朝の体重は不思議と変わってないことが多いんです。
増えても１キロ内です。1キロなら２，３日のエクササイズで挽回できるので、恐れずに食べる時は潔く食べて、次の日に普段より頑張って体を動かす＾＾でいいと思いますよ。
ちなみに、事前に飲みの席があるってわかってる日は、朝から食事や運動で調整しておいて＾＾；カロリーカット系サプリを持参して参加されるのがオススメです。

らら☆さんへ

初めまして～私はシェイクは夜がやっぱり一番効くと思います。
朝が忙しくて食べられないなら朝もいいと思いますが、一番エネルギーの必要ない夜に置き換えるのがやっぱり一番と思います。私も夜にやってますよ～（毎日ではないデスが＾＾；）
あと、ダイエット中に飲み屋さんはツラいですね。
堅い意志を持って食べないのが一番ですが（苦笑）もし食べるなら
お刺身、豆腐、浅漬け、サラダ、もずくなど海草、お肉なら鶏のササミ、枝豆なんかがいいと思います～。
お酒を飲むなら胃を保護するためにも食べなくてはですしね。
揚げ物、甘いものなどは避けてヘルシーなものを☆

☆オルビスシェイクを続けられている方へ☆
朝・昼・夜のうち、どこを置き換えたほうが一番ダイエット効果がありますか？教えてください☆

☆ここのみなさんへ☆
義母から『カラオケ＋飲み屋に行こう！！』と誘われています。
普段から良く会うので“ダイエット宣言”はしてあるんですが、あんまり“ダイエット、ダイエット”と言うと悪い気がします；
私が行かないと、延期にしよう・・・となるのでとりあえずは行きますが、食べたくないのに行かなきゃ・・・という罪悪感みたいなものがあります；；
でも歌うとその分何か食べますよねぇ・・・。
そこで、ダイエット中に飲み屋で何かを食べるとしたらどんなメニューを頼むのがお勧めでしょう？？？
ダイエットを始めたばっかりで、カラオケは好きなほうなのになぜか苦痛です；；；
どなたかアドバイスを下さいm(__)m

初めまして！！私も１週間位前からオルビスでダイエットを始めました。
私は、昼と夜をシェイクかシリアルにしてダイエットしてます。目標は－７㌔で今のところ－３㌔です☆☆まだまだ先は長い・・・。でも頑張ります！！
皆さん運動などもちゃんとやってるんですね。私はとりあえず腹筋頑張ってます。あとストレッチをお風呂上りにやってます。
是非仲間に入れてください！！一緒に頑張りましょう！！

☆すももも桃 さん☆

こんにちは～
アタシはプチヌードルを昼に食べてますよ！！！
多分2週間で一気に落ちたのは、1ヶ月で2キロ増えた分が
戻っただけだと思うんですケド、＾＾；

朝は普通にご飯を食べて、昼にオルビスにして、夜はサラダを
メインにおかずをちょっと食べてます！！

特に運動はしてないんですケド、お風呂でマッサージは毎日してますよ
、あとテレビをみながらマッサージとか！！

一緒にマイナス５キロ目指して頑張りましょ～！！