初めまして。
私は１歳８ヶ月の♂のママです。
つい先日やっと卒乳したのですが、
そのとたんに体重が増えてしまったので、
オルビスのダイエットを始めようと思います。
プチワンタンとプチヌードルを買ったのですが、
満腹感を得られるお勧めの食べ方があれば教えて下さい。
ちなみにプチシェイクも買いましたよ♪

夕飯を置き換えようと思うんですが、どうしても他のおかずをつまみそうで・・・
そうするとやっぱ効果半減↓ですよねぇ～
欲望に負けてしまうのですが、みなさんどうですか？？

こんにちわ☆
どうしてもご飯とご飯の間に
お腹が空いてしまうので
朝―プチシリアル―昼―プチシリアル―夜
って感じでたべてるんです(´・3・`)ノ
やっぱりダイエット食品とはいえ
間食として食べるのはよくないですかね?
よかったら教えてください(o´▽`o)ノ

1658ないしょさん☆
ありがとうございます＾＾
まずは「お試し」買ってみようかな～
と思います。
置き換えダイエットでは水分は絶対なので
お腹にためるためにもたくさん飲みます!!

久しぶりに書き込みに来ました★ただ今４㌔の減量に成功中です＾＾プチシェイクの新味もとてもおいしかったのでまた注文しました。
最近暑くなったり湿気でジメジメしたりと気温の差が激しく、おまけにバイト続きでシャワーだけの生活なので代謝が悪くなっていないか心配です＞＜
来週テストがあるからバイトを入れない代わりに勉強＆ダイエットに集中して頑張りたいと思います♪

＞ゆみさん
私は今日、ジップロックのゴハン一杯分タッパーにオルビス入れて、牛乳を上まで入れてかき混ぜ、冷凍庫に少し入れておき、バイト先で食べてみました。普段は目分量の牛乳(絶対多い)で混ぜていたので、ゆるゆるーって感じだったのですが、今回はスプーンですくってプルプルって感じで、腹持ちはとてもよかったです。
水分は十分に摂って下さいと書いてあったので、500mlの水を飲みながら、オルビスのプチシェイクを食べてみてはいかがでしょう。

はじめまして。
2年ほど前、マイクロダイエットで10キロ近く痩せました☆
その時2週間分程度残ったマイクロを最近また始めたのですが、
新たに買うには予算が足りず・・・。
次は「オルビスさんのプチシェイクをお願いしようかな～」
と、考え中です。
100mlの牛乳と混ぜるとの事ですが、
今、私はマイクロを500mlの水と混ぜて飲んでいます。
それを考えると「絶対足りない！！」と思うのですが、
実際に試された方、いかがですか？
腹持ちや、空腹を感じた時の対策などを教えてください。

プチシェイクおいしいですよね♪
私もプチシェイクだけですむ日と他にも食べちゃう日がありますが、そんなこだわらないようにしてます(゜ー゜;Aアセアセ
長く続けるんだから余裕ないと(σゝω･)σﾈｯ!!

ちょっと久しぶりですね。
書き込みの中には効果が後から出てくる方もいるようですね。
これから始める人が不安にならないように、逆パターンの私も書き込みします。

以前も書き込んだとおり夜のみ置き換えにしています。
朝は何でもありです。炭水化物でもお菓子でも焼肉でも。笑
お昼はサラダを中心に果物などです。
運動は学校の行きかえりで一時間程度。帰宅部です。

今月の１日から始めて、ちょうど２週間目です。
ジャスト２キロの減量です。
今は女の子の日なので終わればもう少し下がるかな、って感じです。

好きな人が出来たので前以上に必死です(´艸｀*)

ごーるでんさんへ
すごく参考にならない気がするんですが。。一応書き込みしますね(^_^;)
私は置き換えダイエット自体初めてだったし、食欲旺盛な方なのでプチシェイクだけでは物足りず、プチシェイクにカスピ海ヨーグルトを混ぜたり、シェイク以外にところてんを食べたり海草サラダなどカロリーの低いものを食べていました。しかも置き換えをした期間は2週間(夕飯を置き換えていました)だけです。一気に減ったとは言ったものの、1キロくらいです。でも2週間全く体重が変化しなかったのに、ある日急に減ったのでピノコさんには気長に頑張ってくださいってメッセージしました。
現在は置き換えはしてないんですが、置き換えをしたのと、その後風邪をひいたせいもあって、胃が小さくなったみたいで食べる量が減りました。
置き換えダイエットを2週間したのが今から1ヶ月前(6/13～27)なのですが、現在は合計で2.4キロ痩せました。置き換えを辞めてから気をつけていたことは、あまり白米を食べないようにしていました。
風邪も治ったので、またプチシェイクはじめようかなぁなんて思っています。あまり参考にはならなかったと思いますが、お互い頑張りましょうね☆

ともさんは２しゅうかん、置き換え以外に気をつけたこととかありますか？
どれくらい減ったか教えてくださーい

ともさんへ
そうだったんですか！希望の光が見えてきました～気長に続けるしかないですよね。くじけず頑張ります☆ありがとうございます！！

ピノコさんへ
私も2週間くらい体重がまったく変化しなくて途方にくれていましたが、2週間過ぎたくらいから一気に減りました。なぜかはよくわからないのですが(・・;)お互い代謝が悪いんですかね。。ストレスがたまったりしないように、気長に頑張ってくださいね！！

こんにちはぁー☆(*･v･*)
私もオルビスのプチシェイクやってます～☆
ピーチとりんごといちご飲んだことありますが、
私はりんごが好きです♪
鉄っぽい味が気になるときは、
木製のスプーンで食べるとそんなに気にならないですよ♪

私も、今日からプチシェイク始めました。
めちぁおいしくてびっくりしてます☆

皆さん、お勧めの味・苦手な味教えてください－

もう始めて10日位たつのに全くやせないよお
どうしたらいいの～！

はじめまして．
私も以前から何度かオルビスの置き換えを使っています．
でも昼夜が外食になってしまうので朝しか使ってない上に，
寝坊すると食べ損ねたりしているので，
（昼夜も欠食することもあるので食事はきわめて不規則です．）
まじめに取り組んでいるとはいえませんが･･･
オルビスはシェイクもおいしいけど，ヌードルとかプチワンタンも私は好きです．
私はダイエット中にしょっぱいものが食べたくなるときもあり，そういうときにはヌードル系，甘いものやフルーツが食べたいときにはシェイクにしています．
最近再開して，運動とかもしているのでどれが効いているのかはわかりませんが，少しずつ減ってきました．
一人暮らしで，栄養バランスを考慮したご飯を作ろうと思うと
自炊しても結構高くつくので，
簡単でお値段も手ごろでバランスも良いという時点で，
ダイエット抜きにしても気に入っています．

おはようございます☆
生理の終わり、姉も本気でダイエットに励むそうです。。
私はｵﾙﾋﾞｽ、姉は豆乳クッキーですが…
どちらの方が効果があるか楽しみです♪

＞キーシャさん
オルビスは、マイクロダイエットと比べると栄養がそこまで豊富と言うわけではないので、２食置き換えると体に悪いとどこかで見ました。
更に、『食べないで痩せる』方法は、後から必ず何か体に悪い事が起こります。
私は去年の夏～秋にかけて、精神的に追い詰められていた時期があって、ゴハンは一日一食のどを通るかどうかと言う状態で、10キロ痩せました。今もまだ肌が荒れていて(いろんな会社の『敏感肌でも使える』などとうたっているもの色々探しましたが)、なかなか元に戻りません。体力も落ちた気がします。
それならば、１食置き換えて、その代わり運動をしてみるとか、そういうほうに力を入れたほうが良いと思います。
でないと、栄養失調などになって、大変だと思います。
冬までなら、期間も長いしゆっくりゆっくり頑張ってみてはどうでしょうか。

キーシャさん＞それってつらすぎませんか・・・？
私は専門家じゃないからわからないけど、野菜とかも取り入れたほうがいんじゃないかって少し心配ですil||li(A´･ω･) ｱｾｱｾ
２食置き換えると４箱はすぐなくなると思いますよ～♪

たなばたさん＞今まで普通にご飯食べてたらプチシェイクだけじゃおなかすきますよね(´I `｡(-ｪ-｡(´I `｡(-ｪ-｡)ｳﾝｳﾝ
私は一緒に野菜サラダなどを食べています♪