みそちぃ～は運動しかないですね(^^)/★縄跳びとかウォーキングがいいらしいですよ♪

はじめまして！薫と申します。
みなさん、痩せてますね・・・；
私は、147ｃｍとチビでして、体重は45ｋｇくらいです。
五ヶ月前ほどに本格的にダイエットを意識しまして、
当初は49ｋｇほどあったのを落としました。
すっごくスローペースなんですが、
今までは増えていく一方だったのでうれしく思っています。
今のところは37、8ｋｇ目指してます。
まだまだ道のりは遠いのですが、皆さんがんばりましょう！！

昨日はぁまりにもヒドイ『暴飲暴食・過食』があってＰＣを開くのも面倒で来れなかった。。。
＞キラchan
一昨日の晩御飯ゎなんとか①人分で我慢して、その後の夜食も食べなかったょ☆明日いっぱい食べれるっ♪♪って思いながら頑張って早めに寝て、朝起きたらもぅダメ！！思いっきり過食モード＞＜休みなくひっきりなしに食べて②食べまくってた。。。んで、夜まで食べ続けてそのまま寝た！って感じ＾＾；
＞チーズさん
分かってくれます！？食べるのが大好きな私にとって、食べることを我慢する！ってのは、かなり大きなストレスになって↓↓昨日はＰＣ開くのも出来ないくらい暴飲暴食してしまった。。。

りょくちゃさん頑張れ～！！

最近、努力のかいあってボディラインがいい感じになって
きました～！(≧∀≦)/
上半身とひざ下がカナリさっぱりして、家族にも友達にも
羨ましがられちゃいました(笑)
首から下の無駄肉は大分落ちたので、次痩せるトコロは顔
かな・・！？と期待しています☆
あと３㌔で念願の３０㌔台なので、ココで立ち止まらずに、
さっさと目標達成してダイエットから開放されるつもりです！

ないしょっ。さんの食生活しりたいですっ！
ジムいって運動してるのに痩せないんですよ。
私は162の46です。43になりたい！

私は早く自由が欲しいです（＞＿＜）アイスおいしいですよね～♪ハーゲンダッツがすきです！！*笑*チーズさんの身長と体重教えて下さ～い★

＞キラさん
わたしは２０歳の大学三年生ですよ。
部活とか懐かしいです（＞＜）わたしも中学、高校と部活に励んでましたから。ダイエットするとか言いつつ、今日もアイスを食べてしまいました。明日から本格的にはじめます（笑）

＞みそさん・・・・おはようです★昨日の夜ご飯は頑張れましたか？（＾ｏ＾）私の朝ご飯はなっとうご飯とのりとプアール茶と六枚切りの食パン２枚です♪食パンがよけいだったかなぁ～（＾＾；）時間がないので頑張らないと！！　　　　　　　　　　　＜チーズさん・・・ダイエット歴は１年間くらいです。。。でも痩せたい痩せたいと思えば思うほど痩せない感じです・・・。ｍ（＿　＿）ｍあ～！食べても太らない体に誰かして～！（無理な話ですね・・・）一緒にダイエット頑張りましょう★チーズさんは何歳の方ですか？（＾ｏ＾）♪それでは今から１２時半まで部活なので頑張ってきます（＊＾□＾＊）カロリー消費♪消費♪　

＞みそさん
その気持ちほんとよくわかります。ストレスって怖い。あたしも食べるの大好きですよ～。でも頑張りましょうよ。暴飲暴食しそうになったら、この掲示板見て、我慢我慢（笑）

＞キラchan
みそラーメンに比べたら全然☆って私と比べても意味は無いような＾＾；それと、BMI値から見てみるとキラchanは痩せすぎの部類になるから大丈夫だょ♪♪これから晩御飯だけどいつもの四分の一以下の量だから絶対ぉ腹いっぱいにならな～い↓↓でも、明日の朝。。。って明日まで長いょ～＞＜

＞チーズさん
初めまして～☆暴飲暴食ゎ良くないよね～＾＾；良くないのは分かってるんだけど、どうしても我慢した分のストレスで１００%過食が来ちゃうんですよね～；；『食べる』ってのは、人間にとって生きるため本能的にあって大切なことなんだけど。。。やっぱり食べることが大大大好きな私はダイエットに向かないのかも＾＾；

朝は思いっきり食べて昼は普通（なるべく和食）夜は食べないで頑張る時もあるぜぇ★でもおかずだけとかスープだけとか気分によってバラバラだな～（＾ｏ＾）でも昨日今日はマジサボリぎみ・・・。みたらし団子３本とプリンとフレンチトーストを５時位に食べてしまいました・・・（Ｔ＿Ｔ）だから今日の夜は食べないように頑張りマッスルm(_ _)m今日塾あるし・・・。体重は昨日かおとといはかった時、４４・３kgでした・・（Ｔ＿Ｔ）目標は４０kgなのですが気が遠くなるような数字だー！！誰かいい方法あったら教えて下さいね★ちなみに身長は１５３cmです。。。チビのくせに体重は・・・ってかんじです（＾＾；）

あたしが痩せたのはダイエットじゃないんですよ～
実はわたし半年ほど留学してて・・・
それで２月に帰ってきたら、体重がかなり減っていたんです。
でも今は留学前より太ってしまったんですけど（笑）
だからダイエットしたいな～と。
キラさんは、ダイエット歴長いのですか～？？
みそさん、あたしも暴飲暴食するときがたまにあるんですよ。やっぱり暴飲暴食はダイエットの敵ですよね。。。（涙）

＞キラchanへ
ダイエット経過（？）みたいな☆目標には近づいてますか～？？
あっ！ちなみにどんな方法でダイエットしてるの～？？

チーズさん！！38kgってめっちゃやせてますね！そのときもダイエットしてやせたのですか？方法を教えてくれると嬉しいです（＾ｏ＾）★

どんな感じって何が～～？（＾ｏ＾）アホですいませぬ（＞＿＜）

はろぉ～↑↑朝・昼を好きなもの食べて、夜①人分の量にして、次の朝・昼食べたいものを食べる♪♪ってアイディアぃぃかも～＾＾ｂ間食を止めるのはちょっとキツイ。。だから、まずは夜ご飯と夜食を抑え目にしてみるょ☆またストレスで過食が来たら意味無いからぁんまり急に生活を変えないで焦らず徐々に食べ方を変えてみようかなっ＾＾ょい考えぁりがとぅ★今日の晩ご飯は和食にして①人分だけにしてみるょｗ
ところで②キラchanの方はどんな感じなの～？？

はじめまして。
156cmの44㌔のチーズです。
チーズはつい4ヶ月くらい前まで38㌔だったのに、激太りしました。目標は40㌔です。
ぜんぜんダイエットの知識とかないんで、いいダイエット方法あったら教えてくださいな～。
どーぞよろしくお願いします。

あたしは147cmで45キロなんですよ;;
減らしたいんだけど中々減らない･･
どうやったら痩せるでしょうかね;?

やほっ★私的アドバイスなのだけどもぉ～朝と昼だけ食べたいものを好きなだけ食べて夜は和食中心の食事を１人分たべてみなよ（＾ｏ＾）間食はなるべくやめて～♪もし食べたくなったら「明日の朝と昼食べれるんだっ」て自分に言い聞かせて(^_-)★あんまりいい事言えなくてごめんねぇ（＞＿＜）