あらららら…超残念でしたね（；；）私もいけなくなった経験があるのでお気持ち分かります（＞＜）体調はまだまだ悪いですよね。早く治りますように…（＾＾）そして治ったらファイトだ～～☆お大事に♪

ちぃサン・・・ハワイ行けませんでした(ToT)
７月２８日はちょっと頭痛がするくらいだったのが２９日の夜からガーっと熱が出て４日間寝てました。おかげで２キロ減ったけどずいぶん高いダイエットになってしまいました(>_<。)
食べなかっただけだからすぐ戻ってしまうと思うんですけどね。
ん～、でもやっぱり行きたかったぁ(゜o゜)
もうちょっと体調が良くなったら運動再開します！！
ちぃサンも、夏風邪には注意してください☆ひどい人なんて、
１０日とか寝込むらしいですよ。もう、吐き気と頭痛と熱で最悪でした。そんでもって薬がきかないんだぁ。＆食べてないから吐くもんないし（下品で失礼）胃液onlyっすよ(-_-;)
人生で初めて点滴っつうもんをしました。
う～、大変な日々でした・・・

ア～ロハオエ～♪いいな～ハワイか～（＾＾）せっかくの旅行なんだから楽しんじゃって下さいな☆んで帰国後ファイトじゃ～！
って私も初心者もいいところのモンです（＾＾A）レスって言葉も他のみなさんのを見て覚えた？んですよ～（＾＾；）まだまだ知らない事が山盛りだから勉強です☆ではでは気をつけて行ってらっしゃ～い（＾＾）/~~~

前の方の見せてもらったらけっこうお仲間がいらっしゃるんですね！！まだ、ちぃさんとテンさんとしかお話したことないです・・・。みなさんは順調なんですかね？！
私はウォーキング、１週間に２回行けばいいくらいのペースになってしまいました(>_<)行かない時もたたあり。。。
８月１日からハワイに行くのに昨日水着きてみて腹の肉にショックを受けました。
しゃーない、いく日まで地道に腹筋でもやってみます。それで、太って帰国すると思います。日本が沈んじゃうカモ（苦笑）
それではまた帰国後に・・・
ところでちぃさん、メールとかチャットとかでは返事のことを「レス」っていうんですか？！なんせ初心者なもんで・・・

こんばんは～☆今日は遅めの脱走です（＾＾）まゆみさん経過は順調ですか？私はオヤツの量を減らすという事を地味～にしております（＾＾A）ところで…最近お仲間の皆さんからのレスがなくて淋しいですね（；；）元気にしてたらいいんだけど…
それにしてもやっと夏～～ってカンジになってきましたね♪水着を着る予定はないけどダイエット頑張らなきゃって気持ちになります☆　

ちぃサン
熱中症、気をつけます！！
ちぃさんは、漫画喫茶からだったんですよねぇ。けっこう行ってるんですね(^_^)
私も最近はまってます♪家にもPCあるけど、友達と時間つぶすのにいいです。飲み物も飲み放題だから会って、ご飯食べて、風呂行って、インターネット喫茶でまったりして帰ってくるコースがおきまりです☆

ないしょサン
はじめまして！！
私もどうやって付けられるのかわからないので自分でノートに付けているだけです。お役に立てなくてゴメンなさい(>_<)
でも、私もこの書き込みさせてもらってまだ１ヶ月も経ってないんですが、けっこうみなさんに聞いてもらったり、アドバイスとかもらえるとやる気でますヨ(*^。^*)

こんにちは♪まゆみさん誕生日だったんですね☆おめでとうございます（＾＾）私とちょうどひと月違いだぁ（６月）まぁ一日ぐらいのハメはずしなら少し気をつければオッケーでしょう！生理前から生理中にかけては水分をためこむので一時的に体重が増えることもあるけど脂肪が増えたわけじゃないし♪でも体重計に乗りたくない気持ち、すっごくわかります（＾＾A）そういう時は私も体重計はお休みです☆ウォーキング効果、出てますね！最近特に暑くなってきたので熱中症など気をつけて下さいね。
ないしょさん、はじめまして☆私はいつも漫画喫茶からの書き込みで、しかも日記ってどうやって付けるの～ってくらいの初心者でして…（；；）申し訳ないです…

質問！
このスレの人は皆さん日記付けてるの？
もし付けてるのなら是非経過が見てみたいのですが。

先週は、ウォーキングがんばりました！！
やり始めたということもあって１キロ落ちました。でも、１６日が誕生日だったのでいろいろ誘惑が・・・＆遊びに行ってたのでウォーキングもままならず・・・。
で、今日生理がきたので次体重測るのが怖くて・・・。
生理の時って痩せづらいって聞いたのですが、４日目ぐらいからウォーキングを再開したいとおもいます。あんまし休んでるとまたやる気なくなりそうだから。。。
ちぃサンもおやつ、気合でがんばってください(*^。^*)やっぱながら食いより、食べる分だけ出してきて食べたほうがやめられますよね！！

こんばんわ～☆先ほどダンナがスロットから帰ってきたのでしめしめとばかりに脱走して漫画喫茶です♪
まゆみさんはウォーキング頑張ってますか？私も下の子が赤ちゃんだった頃、ベビーカーで張り切って歩いてましたよ（＾＾）面倒くさいって思う日もあったけど続けてくと自然と日課になってって。そうなるとしめたものなのでファイトだぁ～☆お母さんの言う『たったウン㌘』が積み重なって減ってくんだから♪私はというと……夜を控えめにしておやつを食べたのにダンナがミスドを買ってきおった！当然（？）手が…うぇぇ～ん、おいしかったよぉ～～（＞＜）本ト最近ダメダメですわ…。よ～し、取りあえず明日からオヤツは２００㌔カロリーまでにします！…って食うんかい（--:）　　

☆ちぃさん☆
あ～、＜あるある＞ですかぁ。
TVの影響はデカイですもんねぇ。
こっちのスーパーもないかなぁ？探してみよう(^_^)
食事の前にとるんですね。ところてん、暑い時にはもってこいですネ！！

そういえば親が「ガジュツ」とかっていう、うこん（？）買ってた。それもTVでやってたとか。。。
特に効果は出てないような・・・というか、飲んでいるのか・・

わたし昨日・今日ウォーキング、がんばれました♪
まぁ、２日しかやってないから決して続いてるとはいえないけど。。。
なんか報告できるところがあるとちょっと心強いです(*^。^*)
親とかに言っても
「まだ２日じゃん！！」とか
「減ったって言ったって２００gじゃん」とか
けなされるに決まってるしサ。
明日は夜出かける予定があるんで、朝（起きられたら）
歩きたいと思います(^_^)

おはようございます☆まゆみさん、トコロテンは少し前にあるあるで放送してた『寒天ダイエット』で食事の前にトコロテンや粉寒天を溶かしたお茶などをとるというもので、食べた脂肪分などを抑制してくれるらしいです。掲示板に詳しくかいてあるので参考にしてみて下さい♪でも本ト、売り切れ状態でなかなか手に入らない～（＞＜）なんとかトコロテンだけはゲット出来るんですけど…（＾＾；）ちなみに始めてからもうすぐ３週間くらいです☆
私の体重計も２００g単位で体脂肪は０.５きざみです。もっと細かく出るのが欲しいんだけど…（＾＾A）日曜にダンスの発表会があって食事をすると動けなくなるのでお菓子とかでお腹を満たしていたらモリ食いしてしまい『菓子祭り』状態（＋＋）昨日も祭りを楽しんでしまいました（反省）という訳で少し体重計はお休みでふ……　

☆ちぃさん☆
えっ？ところてん？？
なに、なに？？ところてんダイエットですか？？
夕飯を＜ところてん＞にするとか？！
なんかところてんって小学校とかのお祭りで屋台で食べたくらいです・・・。なつかしぃ～(*^。^*)
でも、それでサイズダウンはすごい！！どのくらいやってたんですか？

♪てんさん♪
私の体重計も２００ｇ単位のです。
あれから測りはじめました。４００ｇ減って喜んだのもつかの間、次の日には６００ｇ戻っていたり・・・。まぁ、運動したわけじゃないから当然っていやぁ～当然なんですがね(^_^.)
まぁ、もうちょっと続けてがんばります。今週はあまり予定が入ってないんでちょっとウォーキングでもやってみちゃおっかなぁ～なんて考えています！！
また、報告します。

ごぶさたしていました。

まゆみさん
計っていたら目に見えるので、やせればやる気が出るし、増えれば気をつけるから大丈夫だと、思います。本当は、１００ｇ単位の体重計が良いみたいなんですが、私は２００ｇ単位のでしています。頑張ってくださいね♪

りんこさん
筋肉付いたら痩せにくいけど、太りにくくもなるみたいですよ！！筋肉は、脂肪より重たいから、体重が減らないように感じるみたいですが、体脂肪は変化ありましたか？体脂肪が減っていたら、効果はあるみたいですよ！！ある日ガクンと体重が落ちるかもです♪

ちぃさん
すごい！！ところてんパワーですね！！女性はサイズダウンが重大ですから！！体重は言わないとわからないですけど、サイズダウンしたら、痩せて見えますもの♪すばらしい！！わたしも、頑張って引き締め運動しようっと♪

おはようございます☆お仲間が増えててうれしいな♪まゆみさん、どうぞよろしくです（＾＾）テンさん、ダンナは運動はたまにあるソフトの試合だけで普段動かすといえば日々のスロットで使う親指ぐらいなものです…。そのせいかなかなか体脂肪は落ちにくいみたい（＾＾Ａ）私も相変わらずトコロテン続けてますがやっぱいいのか、体重はさほど変わってないけどウエストと腹まわりのサイズが今朝測ったらダウンしててビックリ！この調子で続行です☆
りんこさん、ところてんはほぼノンカロリーだから大丈夫！安心して続けて下さい♪それにしても…最近本ト、トコロテン値上がりしすぎですよね（ーー；）ぼったくりだぁ～！！

テンさん、ちぃさん。レスもらってたのに、ごめんなさい！

テンさん、わたしほんとに筋肉ついたんですかねぇ・・・。減ったと思ってた1.2キロはまた元に戻ったり、少し減ったり。「なんだよ～！！！」ってやる気を失くす一方です(;_;)
ちぃさん。ところてんは母の手作りなのでちょっと（かなり）固めです。市販のものに比べてカロリー高めってことはないですよねぇ・・。

とにかく努力が全然形にならなくて、がっかりですよ。なんとかエアロバイクだけは続けなくちゃ・・・って、今日もペダルをこぎながら気合の薄い決意をしたのでした。

☆テンさん☆
アドバイス、ありがとうございました！！
計るだけダイエットですかぁ。。。計るだけでやせるんですか？！「運動しよう」とか「夕飯減らそう」とかって思うようになるもんなんっすかねえ？
でも、それなら私にもできそうです（＊＾。＾＊）
さっそく実行してみます☆

こんにちは～
garagaragon1さんはじめまして＾＾一ヶ月で１０ｋｇ減量したのですか～！？凄いです～。でも本当、体調には気をつけてくださいね！！健康であってこその人生ですから！！でもその心意気には、尊敬いたします♪頑張ってください♪

ちぃさん
お仲間増えましたよ♪うれしいですね！！旦那さん凄い、ところてんパワ－ですかね！？やはり運動とかも、しているのでしょうか？わたしはちっとも減りません。気長に頑張ります。もうちょっと筋トレしなくては・・・ちぃさんのようにがんばります！！

まゆみさん
はじめまして。わたしも、挫折の連続ですよ。同じく熱しやす冷めやすいので・・・。そうですね～わたしが試したなかで一番長く続いたのは計るだけダイエットですかね・・・。今も計っていますがね、結局は運動と食事量に気をつける感じですが。やって損は無いかもですよ♪

はじめまして！！
みなさんの日記読ませていただきました。なんだか、すごい尊敬します。私なんかぜんぜん続かなくって・・・いつもダイエット始めるときは気合はいるのですが体重が減ってなかったりするとすぐ挫折、挫折、挫折。。。そんなんで今だ続いたことはありません(>_<)
今回も６月に決意して５回くらいウォーキングしただけでとうとう１ヶ月過ぎてしまったし・・・。夏にタンクトップ着たかったけどなぁ～。
なにかいいダイエットあったらぜひ、教えてください。熱しやすく冷めやすい性格ですけど、がんばりますのでm(__)m
よろしくお願いします☆

こんばんは！またまた家を脱走して漫画喫茶です☆ちょっとの間にお仲間が増えててうれしいです♪どうぞよろしくです（＾＾）テンさんの食生活もなかなかいいカンジに思えるんですが減らないのは停滞期ですかねぇ…？？私も前に１ヵ月位あってへコみそうになったけど筋トレ増やしたり動くようにしたら減り始めましたよ☆りんこさんもトコロテン食べてるんですね♪私もわずかながら体脂肪が落ち始めました♪ってダンナがすごくて－４.５㌔～！やっぱトコロテンはスゴイのかも…（☆☆）garagaragon1さん、夏バテしないように気をつけて下さいね（＾＾A）