昨日は一日断食♪

独身の頃付き合いでお酒飲んで胃が荒れてるなーと、思った時に翌日の休みに半日断食っぽいことしました。
ダイエット目的ではやらなかったけど。
だって友人が朝夜豆腐のみのダイエットで不妊症になってたし。
やっぱり人間きちんと食べないといけないなーって。
思いますけど？

プチ断食っていうけど
結局腹いっぱい食べないってことにつながる。

なんで同じ断食のスレッドなのに、ここは削除の警告が出ないんだ？

高級ホテルでの断食宿泊コースというのがあるようですね
何日間か宿泊して　あさ、野菜ジュース。昼フルーツジュース。夜はスペシャルメニュー・・
朝、スポーツジムでプログラム通り汗を流し
昼、ヨガ、やウォーキングレッスン、
水泳とかサウナとか・・・
日本医科大学の先生がプチ断食を推奨。（条件つきですが）
週１，２日の断食か　毎日７０％に抑えた食事を続けるか。。。だそうです。
ミトコンドリアが増えて　アンチエージングがどーとか言ってました

＞・☆あきちゃ☆　さん

＞日記が書かれていませんので実際断食をされているのかはわかりませんが
＞断食の仲間募集は掲示板の禁止行為、
＞・実行すると健康を害する恐れのある情報の書き込み
＞にあたると判断しました。

＞スレッドは下げスレののち削除いたします。
＞ご了承下さい。



じゃあ、ここもだ。

>ダイエットしている本人が成功！頑張れてた！
>って思えるのが成功でしょう。

成功は気のせい。
リバウンドするなら。


>人それぞれ、体質もあるしダイエット方法にも相性ってのがあります。

地球人なら基本は同じ。
栄養バランスの良い食事を適量・適度な運動。


>断食でも成功する方もいますよ。

体重が落ちた事を痩せたとは言わない。
窶れただけ。
その後にリバウンド。


>他人の揚げ足をとるのはどうかと…
>もし、アドバイスであるのなら言い方があるでしょ…

真実を突き付けられて、憤慨している間は痩せない。

NO.1106です
批判ばかりしてる人に自分の名前は教えたくないですね。
せっかく続けている自分の日記に中傷されに来られると嫌なので…

批判ばっかり言ってる人は他の掲示板でも批判してるんでしょうね。
よほど、スタイルがいいんでしょうね。ダイエット日記に来る必要がないのでは？

ダイエットしている本人が成功！頑張れてた！って思えるのが成功でしょう。人それぞれ、体質もあるしダイエット方法にも相性ってのがあります。
断食でも成功する方もいますよ。他人の揚げ足をとるのはどうかと…
もし、アドバイスであるのなら言い方があるでしょ…
頑張ってる人に失礼だと思います。

>普通のダイエットでもリバウンドはします。

何を以って普通と言ってるのかは分かりませんが、
リバウンドするなら、その方法は間違いです。

＞断食も他のダイエットも成功した後が一番大事なのでは?

成功したいなら、断食は無しの方向で。

批判してる人は何のつもりだろう?
名前をださず、注意というか中傷。
太っているからここにいるのに見かけだけでなく中身も醜いのかしら？
普通のダイエットでもリバウンドはします。
断食を肯定するわけではありませんが、断食も他のダイエットも成功した後が一番大事なのでは?

＞心地いい人だけわかる感覚だと思います。

分かってないのはあんただよ。
来月の今頃は確実にリバウンドしてるのに。

先週、３日ジュース断食して３．５キロへりました。
断食は筋肉が落ちてよくないとかいろいろゆわれますが
結局自分にとって心地いいのでやっています。
また自分にとって朝をジュースだけにして、お昼をおそば、夜は好きなものたべる。っていう石原式があっていると思うので続けられそう♪
断食はしんどいならやめたほうがいいと思います。
心地いい人だけわかる感覚だと思います。

真実だろ・・・・・

屁理屈が多いですね。

断食。
それは、
筋肉を落とす作業。
脂肪だけを温存する作業。
その後の脂肪蓄積を促進する作業。

断食は体重すぐ落ちますが戻るのも早いですよ。
それを繰り返すと痩せにくくなるし。

断食道場で入所時にお金を預かるのは、断食中に食欲に我慢できずに勝手に食べて腸捻転を起こし死亡した事故があるからです。家での断食は危険だと思うし、断食をすることで過食症になる人も多いと思う。また、自分は断食施設で４日断食し２ｋｇ痩せ、家に戻り２，３日で元に戻りました。

ただ今実行中です！
全くの断食ではないですが～
ヨーグルトや具なしスープ、野菜サラダを少しとるプチ断食です。

体もすっきりしますし、なんといっても胃腸クリーニング最高！
食を見直すきっかけにもなります。
野菜だけのうまみを味わったりと、舌も体もリセットされていいですよ。

私が参考にしているのは「世界一きれいにやせるダイエット」というハリー式ダイエットです。
その本にも何も食べない断食は専門家のもとでないと危険といわれてます。
是非読んでいただきたいです。

10日間の断食危険じゃないですか?
プチヨーグルト断食ってのもありますよ。2日間ほどで出来るらしいです。
トイレが多いみたいなので、休みの日じゃないとできないですが…