リバウンド怖いですね～
私は本気のダイエットは今回が初めてなので(なんちゃってダイエットなら結構何回もしたけども)とりあえずまだリバウンドしてませんと言えるかな(笑)。一度「もうダイエットは終わり!!」となってからリバったら洒落にならないですけど～。

足を細くするためにストレッチしたりマッサージしたり反復入浴したりけっこう色々してるつもりなんですが、どうにも細くなりません(T▽T)ハッハッ
上半身は随分肉も落ちて、下手すればアバラ出てくる勢いなんですが、背中とお尻と腿が…うむ～。
生理が止まるのは怖いですね…。結構一直線に走り出す性質なので、私も気を付けよう･･･。

ミナさん、大歓迎です～(＾Ｏ＾)／♪♪
減量後の維持の期間こそ本当の意味での大事な時期ですもんね！
生理早く来るといいですね。ミナさんしっかり運動されているみたいですが、少しペースをおとしてみたらいかがでしょうか？もし無酸素運動（筋トレなど）をたくさんされているようなら、控えめにして、ゆっくりしたストレッチをより長めにする方が良いみたいです。
あとリフレクソロジーやアロママッサージもホルモンバランスを整えるので良いみたいですね。きっと精神的にも癒やされるのではないかと思います。ちなみにわたしもミナさんと同じ２５歳ですよん♪

突然の割り込みでスイマセン！！
ミナです。２５歳です。綺麗道を進みたいです！！っていうのも一応ダイエット成功したんです。１６５ｃｍで５８キロから４８キロになりました。
でも、いきなり痩せたせいか、胸はなくなるし生理は止まるしの結果です。減量方法は無理ない食事制限と運動のつもりでしたが、減らない体重にイライラし必要以上に食事を減らしていた事に気づきました。今は食べる量も増やして、運動は続けてます。
高校生の時には夏休みを利用して、１日にヨーグルトとサラダしか食べなかった時もありました。その時は生理止まらなかったのに･･･。１ヶ月で１０キロ痩せてもちろんリバウンドしたんですけど。
体重計に乗ると体重を気にして美味しくご飯が食べられないので今は週に１回のみ乗ってます。
減量はしてないんですが、仲間に入れて頂けませんか？？

カフェさん♪
おぉ～カフェさん健康的にがんばってますね！わたしもがんばらなくちゃ！
わたしは１５９㎝、現在５１キロくらいです。(実は体重気にしすぎるあまり体重計捨てました。この体重はつい最近実家にて計測したものです。)過去に４３キロ⇔５７キロ経験しました。いつの時も食事制限のみ｛朝：フルーツ、昼：カロリーメイト、夜：抜き｝で、長時間の長風呂をして、全く運動しませんでした。
結果は減りましたよ～！！そして一気に戻りましたよ～！！(泣)次こそは！次こそは！と無茶なダイエットの繰り返しでした。よく生理も止まらず、わりと健康に生きてこられたなぁと驚くばかりです。
でも胸は確実に小さくなったし、おしりに妊娠線ができちゃいました。そして遅ればせながらやっと気がつきました・・・もっと丁寧に着実に綺麗になろうって(；_；)
今はほんのちょっとずつではあるけれど、おしりのサイズが小さくなってきました。←体重計捨てたので大事な情報源！
ヨガやピラティスって体調良くなりますか？かなり気になってマッス(＾O＾)

こんばんは★
私は今まででリバウンド2回経験しました。。。
一度目は健康的なやり方をしていたんだけど、調子こいて食べてしまって。
二度目は最悪でした…極度の低炭水化物ダイエットをして、一気にリバウンド!!
このとき、リバウンドの本当の怖さを知りましたよ。泣))
リバウンドは絶対しない!!それが一番の目標です!!
とりあえず今は通学を自転車→徒歩に替えたので、平日は計1時間未満歩いてます☆
最近はお休み気味だけど、縄跳び500回も。
起床、就寝前のヨガ、ピラティス＋風呂上がりのストレッチは欠かしません!!
あと朝だけプチ断食ダイエットも始めました!!
…とこんな感じかなぁ。。。
きらきら桜子さんは10㌔行ったり来たり…とあるけれど、
一体どんなダイエットしていたんですか??

カフェさん、みそらさん、ママミアさん♪
書き込みありがとうございます！！丁寧に少しずつ着実に綺麗になりましょうね！！
地道なスリムアップコースが一番効果的で、なおかつ一番楽な方法かと思います。もしかして皆様もリバウンドしたことありますか？わたしは１０キロを行ったり来たりしました。毎度過激なダイエットで心身ともにお疲れ気味でした。
でもそんな激しいダイエットは終わり！！心身ともに癒やしながら、しかし決して甘えず、本来の自然なスリムな自分になりたいと心から思います。
わたしもママミアさんと同じく、食事のバランスに気を付け、ほぼ毎日ウォーキングとストレッチしています。あと最近極力甘い物を控えるようにしています。食事面はまだ始めたばかりなので、今は習慣づけている最中です。多分これだけでかなりスリムになれるのではないかと信じています。無理をせず、いけるとこまでいきそれを完全に脳にインプットさせることができたら、カフェさんがおっしゃるように、多少食べすぎても太らない身体にきっとなりますよね（＾O＾）♪
みそらさん、わたしは脚がとても短いんですが、やはり痩せたときは目の錯覚で長くなりました(笑)パンツいっちょで歩いていたら、母が「あれ～！？脚がずいぶん長くなったねぇ！？」と気持ちはエベレスト級に上がりました。今はまた随分短くなってしまったので、今度こそ実際より長く見える「脚様」をゲットしたいと思います。
皆様も日々工夫していることがあったら教えて下さい。

はじめまして！仲間に入れてください。私も自然に、時間をかけて美しくなりたいと思っています。美への道は一日にして成らず、いい言葉です！
私は、食事のバランスをとりながら、なるべく歩いたり、ストレッチをしたり、少しでも美に近づこうと意識して暮らしています。皆様はどのようなことをなさっていますか。

あ、私一応、あと六ヶ月ダイエット予定です!!胸は無駄にあるのでウエストをくびれさせれば怖いもの無しですよね!!
あとは脚が…細くて長ければ…無いものねだりですか…って暗くなってどうするよ(笑)

綺麗なボディライン欲しいです～!!　情報交換とかできると嬉しいですっ!!　脚痩せとか、腿痩せとか、背中痩せとか～。。。

はいはぁ～いッッ!!
6ヶ月とは言わず、1年かかっても構わない!!
だから、決してリバウンドせずに確実に痩せたい!!
んで、もう太ってることに悩まず、好きな物を美味しく食べて、
食べても太らない身体を目指しまっす!!
どぞ②一緒に頑張りましょ↑↑