ぼのぼのさんと身長体重まったく同じだ！！
そして目標体重も同じだ！！

私はダイエットを成功させるにはダイエットしないことが
大切なのかなって思います。いや、もちろんするんですけど
気張ることなく、マイペースで、ヘルシーな食生活が日常になれ
ばいいんじゃないのかと･･･

そういえば私、マクロビオティックに二年くらい前から片足突っ込んでます。もともと穀物が好きで肉類に興味が無かったので抵抗はあんまりないです。
体だけじゃなく心も癒されたい人にはお薦めですよ。

＞ぼのぼのさん

ホントに面白い人ですね！！！
気持ちよくわかりますｗｗｗｗｗｗ

＞みにぃさん

１０キロってすごいですね！！
ダイエットっていっぱい種類あるけど、結局どんなダイエットでも本人が本当に痩せたいと思ってるかどうかですよね。
どんなダイエットでも成功する人は成功するし、失敗する人は何やっても失敗しちゃうし…。
当たり前のことだけど、ダイエットの根本は自分の意思の強さだから、夏だけで１０キロ痩せれるみにぃさんはすごいと思います。

あたしはあと３キロ痩せたいんですが、最近減らなくて…。
リバしてないから緊張感がないのかな？
でも楽しみながらストレスためずに３㌔頑張ろうと思います☆

私ゎ去年の夏⑩㌔やせました・・・
やっぱり。。意識しないとだめだょね（´∀｀；

ダイエットのためのダイエットは失敗する、と感じました。
私の場合は水泳がたまたまのきっかけとなりました。水泳そのものが楽しくなり、やがてジョギングも楽しく続けることができるようになり毎日の生活の中で運動することが日課となりました。
結果9ヶ月で27ｋｇ減に成功しました。

運動で結果をだすのは楽しく感じられないないと続けられないですよ。
極端な食事制限はすぐに結果はでますが、間違いなくリバするので、やっちゃいけないダイエットと思っています。

↓↓↓　１ｍｇですか～、軽めのを吸ってらっしゃるのね。
ぼのぼの、結構ヘビーなので、鼻にも耳にも詰め込みちゃいそうですぅ（笑）
タバコはいかんですよ～美容にとことん悪い！（・・・でも吸う。）なんせビタミンＣ取っても追いつかないからお肌の敵！（・・・でも吸う。）肺癌の危険性ＭＡＸですもん！（・・・でも吸う。）禁煙の飲食店がやたらと多くなって来た！（・・・でも吸う。）はっきり言って世の中の迷惑です！（・・・でも吸う。）
ってことで・・・。（笑）

あたしもダイエットしてからたばこ増えました！
食事の後とかあたしいつも食べ足りないって思っちゃうから、
食後はすぐたばこ吸って食欲抑えるんですよ…。
しかも禁煙すると口寂しさに何か食べてしまって太るって聞くし…。
体に悪いって分かってはいるんだけど、死ぬ時は死ぬんだしって開き直っちゃってます。
それでも１ｍｇのたばこを1日１箱で我慢するように頑張ってますけど☆

私は、飲まない分、ついついタバコの本数が増えちゃいます～麻薬と一緒で（麻薬なんてやりません！念の為。）やめられないんだなぁ～コレが。
（＞＜）健康に悪いってのは、分かっているつもりでも、ついついとね。
ダイエットしてから間食減った分、本数はかなり増えてますね。
肺炎で死を宣告されたら、「どうせ死ぬなら、最期にもう１本吸わせてぇ～先生！！」って馬鹿言ってたＴＶ番組があったけど、なんかわかるなぁ～痛い目にあってない証拠だねコリャ・・・。
少しづつ減らすよう、努力致します、はい・・・。

ホントだ！！ほのぼのさんじゃなくてぼのぼのさんだ！！！
ごめんなさいっっ＾＾；
昨日も頑張ったのに体重変わらず…。。
めげずに頑張るぞっ！！今日飲みがあるけど、居酒屋行くといつも食べすぎちゃう傾向にあるから我慢しないと！

↓↓↓わははは（＊＾＾＊）　有難う、有難う！！（照）
私、ひよこさんの倍はいっちゃってる　おババです。
年甲斐もなく参加させて頂いてますぅ～。面目ないったら。

ぼのぼのさん、あんたいいひとだね～。
みんな、ぼのぼのさんだよ。
ほのぼのさんじゃないよ。

ほのぼのさんは今いくつですか？
私は１８歳の大学一年生です☆

やっほー！！
若槻千夏いいっすね～☆
因みに私、身長１５４☆体重４６…自己目標まであと３キロ！！
ひよこさん、充分に細いっっ！　羨ましいっ！！
やっぱ、若槻千夏目標にするだけありますね。凄いの一言です。
自信持つだけありますね。
私も、まだまだこれから頑張りまっせぇ～！

久しぶりでごめんなさい！！
　のろまさん＞５００グラムも減ったんですか！すごい！！　　
　　　　　　　きっと５００グラム減ってしまうと、
　　　　　　　次の日戻っているのが嫌であんまり食欲なくなり
　　　　　　　ません？？
　　　　　　　それが何日も続くうちにダイエットが楽しめるよ
　　　　　　　うになると思います☆☆☆☆

ほのぼのさん＞ダイエット後の自分をイメージすることって
　　　　　　　かなり大事らしいですね！
　　　　　　　私は若槻千夏が好きだから、あんな体系になりた
　　　　　　　いな～って思って頑張ってます☆
　　　　　　　ただ最近停滞期なんですよ～～…。
　　　　　　　なかなか減らない。

身長１５７☆体重４３…目標まであと３キロ！！

ほのぼのさん！！凄いいい人ですね☆ありがとうございます。
いま、ほのぼのさんのおかげでやる気がめらめら来ています♪
そうですね、ポジティブ精神で頑張りまっす！！応援していてくださいね☆☆ちなみに、昨日だけで、500ｸﾞﾗﾑやせました。少しでも減ると、うれしいものですね。あとは、間食なくして有酸素運動取り入れて頑張ります！！

＞のろまさんへ。
成功した自分を強くイメージして、もうリバウンドへの道は早く閉ざして素敵になって下さい。
そして、どんどんひよこさんのココに書き込んで行きましょよ。本当に楽して痩せた方なんていたらノーベル賞ものかも。
（＾▽＾）ファイトです！！

私も受験を終えて、ダイエットを３月から始めたのですが、３キロ減ると調子に乗り間食いっぱいして、リバウンド。。。。それを４回くらい繰り返しています。だけど、やっぱりスタイル良くなりたいです☆私も頑張らなきゃですよね。彼氏ほしいし・・・
もてたいし・・・なんか、コメントください♪待ってます。

わかる。わかる。
私も自分に厳しくそれなりの努力をしてダイエットに成功したのだけれど、頑張った分の見返りは大きかったもの。
日々緊張感をもって食べています、勿論無理せずにですけれど。
それだけ自分を甘やかしてきたんだなぁ～なんて自己反省。
職場の制服がＬ→Ｓサイズになった事がなにより嬉しかった！！
最近の楽しみは、下着屋さんでサイズを測ってもらうことかな・・・今までは、恥ずかしくて通販ばっかりだったから。
自分のサイズが記入されたカードを貰って、「よしっ！」って気合はいっちゃいますもんね♪