ヒカリさん
　こんにちは。
レース編みのほうは、ほぼ出来上がりました。あとはビーズをつけるだけです。目の粗いところや、細かい所があってキレイにはできませんでしたが、まあまあといったところです。
　ヒカリさんは手先が器用で、手芸がお好きなのですね。
フエルト小物は小さいものから色々なものが作れますよね。服を作るだなんて、素晴らしいことですね。意欲があっていいことですね。

　ユユラベンダーさん
　レース編みとは、ステキな趣味ですね。無理をしない程度に楽しめるといいですね。書店や手芸店には色んな本があって、それらを見ながら作品を作るのも楽しいですよ。ネットでも手芸に関して色々と検索できますよ。例えば、キットを頼んで作ってみるなど、どうでしょうか。ちなみに私は今迄、フェルト小物の本をみながら、色々作っていました。少し前にミシンを安く買ったので、これからは服を作りたいと思っています。手芸をするのも、お金はそれなりにかかりますが。

こんばんは。
なんだか、こちら（大阪）は蒸し暑いです。

ヒカリさん、はじめまして。
ご助言ありがとうございます。
趣味というものはあまり持っていませんが、最近レース糸でコースターを編み始めました。
細編みだけのもので、レース糸が細いので、四苦八苦しています。一列編んでは休憩しています。
私も物を作ったりするのは好きなので、また挑戦してみようと思います。
これからも、情報交換などできれば幸いです。

初めまして。
私は、過食症でした。
今は治りつつありますが、その反動のせいか痩せにくい体質になってしましました。
私も痩せたいので、是非お仲間に入れてください！

　最近、お菓子が、目の前に置いてあったりして、ここ３日位、それらを食べていたら、１，５キロ太りました。痩せるのは、やはり努力あるのみですね。私はもともと太りやすい体質なので、ダイエットは、なかなか厳しいです。今は働いていないので、ある程度以上は、なかなか痩せないです。でも、これからも、運動と、ある程度の食事制限を続けていきたいです。皆さん、今後とも、どうぞよろしくお願いします。
　ユユラベンダーさん
　はじめまして。空腹の紛らし方について。趣味はどうですか。私は手芸が趣味で、何時間も没頭してますよ。疲れやすいのなら、無理には勧めませんが。

今日は雨です。うっとおしい季節です。
雨でも楽しめたらいいんだけど・・・。

ダイエット日記をつけてまだ２日目なのに、なんだか
めげそうです。。。
ダイエットをすると、朝起きるのが早いのです。
お昼のごはんまで、時間がありすぎて、空腹との戦いですわ～。
統合失調症を患ってるので、体が気だるかったりするので、行動範囲は限られてるし、パソコンさわるのも疲れやすかったりで、何して空腹と戦ったらいいのやら困ってしまいます。ダイエットをしていないときのように、横になってボーと過ごしてもいいのかと色々考えてしまいます。
プラス思考になって、なんとか頑張りたいです。
みなさんは、空腹とどうやって向き合っていますか？？
何かアドバイスがあれば、教えてください。
ヨロシクお願いします。

統合失調症になって、３７キロから４８キロまで太りました。2日に1回下剤を飲んで、体重を落としています。
ダイエットの反動で、昨夜はポテトチップスを3袋食べてしまったので、今日は下剤を飲みました。
こんな生活から抜け出したいです。
ニューレプチルをマイスリーに変えてと主治医にお願いしたのですが、ニューレプチルは私の病気の薬だからと言って変えてもらえませんでした。
最近、無駄に日々が過ぎていく感じがします。

はじめまして。
摂食障害、人格障害など、７年目です。
拒食症になり、ドグマチールで太りました。
現在は服用していませんが･･･
よろしくお願いします。

はじめまして。
統合失調症になり４年がたちます。
病気になる前は、５３キロだったのですが、わずらってから食欲減退と、妄想らで４０キロに落ちました。
しかし、精神科で入院してリスパダールなどの服薬で、
３０キロ太ってしまいました。
でも、ここへたどりつき、仲間がいてることに励みに
なりそうです。
どうぞ、よろしくお願いします。。。

　一昨日は、父の葬式でした。父の死に直面しても、正直、悲しい、という感情は沸いてきませんでした。死というものは、運命とか寿命だと私は思います。仕方のない事です。
　今の私は、やっと、自由になりました。人に迷惑をかけなければ、何をしても、自由なのです。今迄、我慢してきた甲斐がありました。気も楽です。病気がもっと良くなってきたら、働きたいです。今は家にいて、家事を手伝っています。
　ダイエットも、そこそこ頑張っています。毎日、３０分以上、歩いています。精神状態は、あと少し、といった感じですが、これからは、何事も上向きになっていけばいいと思うし、そうなるように、頑張っていきたいです。

　こんばんは。やっと一週間が終わり。近所のマッサージ屋さんに、ブルブルと乗るダイエットの機械があるのですが、２日連続で乗っちゃった。一気に、ややリバウンドの体脂肪が戻った。

　なんと１０分で２時間のウォーキングと同じ効果が得られるそうです。確かに筋肉痛にはなりますね。一回５００円で１０分。最寄り駅から自宅までの帰り道にある店だし、会社帰りに寄れるから続けられそう。もちろん、今まで通りヨガも続けますが。ヨガだけではやはり運動不足になりがちで悩んでいたのです。

　もう少し体脂肪率を落としたい。今は２９％とかなので、２４％とかにしたい。それは、ちょっと贅沢かなぁ。

　でも、５００円であれだけ効果があるなら、みんなにもオススメ。ちょっと邪道な気もするけど。５００円なら、煙草を止めて、ジュースやお菓子を控えれば、捻出できるし、ぜひぜひ、近所で見つけたら、行ってみて下さい。

足を痛めてしまい運動できなくなって１ヶ月。
どんどん太ってしまっています。
食事制限ダイエットをしようと決意したのですが家族の大反対にあい玉砕。しかし暑い日が続いて少し食欲が減って参りました。胃を小さくするのは今しかない！と思っています。
先日、病院へ行ったらリスパダールが2mm減りました。体調は鬱になっているのでよくないのですが、薬が減ったのは大変嬉しいです。これでホルモンバランスが元に戻ってくれたらいいのに…と願う日々です。

　追加　
　前のハンドルネームを書き忘れていました。これからのハンドルネームはヒカリです。ご了承下さい。

　皆さん、こんにちは。
　久しぶりの書き込みです。今、私は、セロクエル２００ｍｇとジプレキサ２．５ｍｇを１錠、就寝前に１回、飲んでいます。今の所、薬による体重増加はありません。でも、時折、ボーっとします。たぶん、ジプレキサとセロクエルによる、相互作用だと思います。ジプレキサによる作用が大きいとは思いますが。皆さんの中で、ジプレキサを飲んでいる方、どんな副作用がありますか？
　私は今、妄想のようなものもあります。父は今、病気で入院していて、母には、妄想の事は言えません。母が関わっている事なので。正直、父は癌で、余命幾ばくもない状態です。父にはほとんど傷つけられた事しかないし、愛情を感じた事もほとんどありません。父とは一緒にいても、ただ、ストレスでした。父の事は、仕方ないと思います。そんなに辛くもありません。でも、今、私は妄想の事が恐いです。病気が悪くなる事が一番心配です。家にもこのまま居れるかわかりません。今は少し不安定な気持ちです。
　最後に。同じハンドルネームの人がいたので、また変えます。度々、すみません。また、同じネームの人がいたら、すみません。

　同じ気持ちの人がいて嬉しいです。やっぱり「何か？」を求めて彷徨う旅人になってしまう日もありますよね。デパートのレストラン街とかで彷徨うのは楽しいですが、家で満腹食べたばかりのはずなのに心だけ彷徨ってしまうのはどうしてなのでしょう。アフリカの食糧難の人たちが聞いたら叱られそうです。

　私はわざと吐いた訳ではなく、普通に食べ過ぎで気持ち悪くなって、青くなって苦しくなってトイレで吐いちゃいました。食べ過ぎなければ吐かなかったと思います。吐くと言っても半分くらいは腸に行っちゃってたから、あふれた分だけゲロって感じで…。私も「今日は食べるぞ！」と開き直っていたことには変わりないですが。でも、このくらいなら、具合が悪くならないかな？と思うところでセーブしていたつもりが戻しちゃって。人間ってあんまり食べられない生き物なんだなって痛感です。吐くってあんまりポジティブな行為じゃないし、気持ち悪いときって苦しいし、食べ過ぎないように気を付けま～す♪

こんにちは！私もダンダンさんと同じ気持ちです　夕食後必ずと言っていいほど「何か」が食べたくなります　ちゃんと食べてるのに気持ちが満たされないんです　何を食べても「これも違う」ってなっちゃって結果気持ちは満たされないのに食べすぎて過食嘔吐の繰り返しです　私も週末は特に過食嘔吐が酷くなります　自分の中で週末は過食嘔吐する日と心のどこかで決めてて最近の週末は一日中食べては吐いての繰り返しです　もうこんな生活はイヤで自分自身が情けなくてしかたないのに過食嘔吐がやめられません　私は過食嘔吐歴もながくて最近ではいくら食べても吐ききれなくて体重もめっちゃ増えてしまいました　病院に通ってるし薬ものんでるけど体調も精神的にも悪くなるばかりです　ダンダンさんは吐く事をやめようと思えば我慢できるにでしょうか？　もしそうなら　少しでも早くやめられたらいいですね　私みたいに酷くならないことを願っています！

↓のカキコの後、食いまくり、ついに日曜日の朝、吐いてしまいました。

　反省です。そんなに食っていないような気がしても、ちょこちょこ食べていて負担がかかっていたのですね。胃袋って正直ですね。食べた物を戻す行為って一番体に良く無いですよねぇ。反省しました。

　もっと真面目になります（＾＾）ゞこんなときに役立つのが普段つけている食事ノート。改めてめくってみると、「私は食べいない。」と思いこんでいましたが、けっこう食べていました。思いこみってコワイですねぇ。自分は食べていないという感覚だけを信じて、「ふだん食べていないから沢山食べよう」とか考えていたから、週末にすさまじいことになっていました。コワイコワイ。

　食べ過ぎて戻すのはもう止めようっと。

　おはようございます。今日は仕事が無いぞ～！一昨日の夜、ヤクルトを飲み忘れたら、便秘になっちゃって、苦しさで目覚めました。しかし、まだ…。土日は、ついダラダラしてしまい、非ダイエット生活になりがちです。私は太り易い体質だから、気を付けなければならないのに。

　夕食の後、すぐ物足りない気持ちになります。「何か？もっと楽しい物を食べたい。」と思ってしまいます。しかし、世の中、そんなに面白い食べ物はなく、おやつを見渡しても、どれも違うのです。かと言って、ご飯をおかわりするのも違う。一口食べては違う違うと美味しさを味合わないのに、けっこう口にしてしまいます。夕食の後、私は何を求めているのか？自分でもわかりません。しかし、毎日、何かが足りないという気持ちになります。もしかしたら、精神的な物かもしれません。母の作った食事がまずいはずは無いのですが…。

　皆さんは、夕食後、物足りないって無いですか？

No948のないしょさんへ　ありがとうございます　書き込みを読んでてめっちゃ気持ちがらくになりました　今の私には薬を飲みながら眠る事も必要なのかもしれません　ないしょさんの言われるように決められた量以上は飲まないようにしながら　いつか睡眠薬の量も減らしていけるようになりたいと思います　「絶対良くなる」って言葉がめっちゃ嬉しかったです！本当にありがとうございました

ひろさんへ
大変つらいですね。
薬は、医者の言うとうり服用したほうがいいですよ。
絶対良くなりますから、ただ、それ以上飲んでしまうのは、あまりいけないことだと思います。
睡眠導入剤をもらうのは、きちんと眠って回復をうながすためにあるとききました。
今は、睡眠導入剤が必要だと体がいっているので、服用してもいいのでは？良くなったら、薬が減りますよ。