私は、生理1週間前から体重の減少が停滞し、
2・3日前から増量。
生理が終わる直前くらいにストンと減量します。
（運動量・食事の量に関わらず）
このストンと落ちる時期に運動をすると効果的らしいですよ。
人によってその時期は違うみたいなのですが、
生理後にその時期が訪れる人が多いようです。
私の場合、生理前からは本当にどう頑張っても減量しないので、
無理して食事制限や運動をせず、
1ヶ月間のうち、3週間で2キロ落として、
生理前の1週間で1.5キロ戻る、というサイクルを作っています。
1ヶ月トータルで前月より減量していればヨシ、ということで。

よく生理中は何をやっても体重が減らないと言いますが
みなさんはどうですか？
痩せ日とかもいろいろ言いますけどいつが痩せ日なのでしょうか？

こんにちは。私は現在ダイエット中で、無理なダイエットは全然して
いないので生理はくるんですけど、生理がくるたびに不思議な事がある
んです。それは、なぜか生理が３，４日で終わってしまうんです。
普通は一週間位続きますよね？生理痛も嫌なんですけど、そっちの
方が心配なんです。おまけに、２日以降は血の量がかなり少なくなって
くるので、整理による貧血とかはないんですけど、何かいけないん
でしょうか・・・？前まではもう少し血の量も多かったんですけど、
中２位からずっとそんなかんじです。まだ中３なんですけど、
何が原因かわかりません・・・。

るるさんお返事ありがとうございます。
その後、ファンケルのサイトで葉酸って調べたけど葉酸ってサプリはなかったようでした。
ビタミンＢサプリの中に葉酸の成分も含まれているようでした。
どうやら葉酸もビタミンBの仲間みたいです。

これもネットで調べた情報なんですが、他社のビタミンBのサプリにも葉酸って成分はたいてい含まれていて、仮にビタミンBのサプリと葉酸ってサプリ（ファンケルはなかったので他社のもの）と両方飲むとすると、葉酸の取りすぎかな？
なんて思ってしまいました。
それともるるさんはビタミンBのサプリだけだった？もしくはビタミンBと葉酸の両方のサプリで多くの葉酸を採られていたのがよかったとか？

すいません、もとから両方採っていたっておっしゃってますよね。でもちょっと不明な点があるのでもう一度教えていただけますか？

mieさん。お返事遅くなってすみません。
体調が悪いときに適当に買ったファンケルのサプリメントが効いたのです。それで詳しく知りたくてファンケルに電話してみたけど、特に満足する回答は得られませんでした。（生理不順を直す目的で生産していない）
なので、絶対に効くとは言い切れませんが、産婦人科で推奨してたのは、葉酸のほうでしたよ。
体に毒なものでもないし、安いので一度お試しくださいね。
生理は９歳のときに初潮がきてそれから20日から200日とばらばらの間隔で来るので、いつ来るのか全く予想がつかない地震のようなものでした。
基礎体温なんてつけてもぜんぜんだめだし、排卵もあるか不明でした。
ＭＲＩで二年に一度定期検査もしてますが、異常は見られません。

最近は、周期がだいぶ安定してきたので飲むのを止めましたが、
やはり止めると不順になりがちなので、偶然ではなく関係あると思っています。効果が出てきたのは、服用後二ヶ月くらいです。
この間も生理があったのですが、やはりその直後からダイエットを始めると体重が落ちやすいみたいですね。
人それぞれだとは思いますが・・・

私は、昔急激に太った時には一年間来なかったですよ。痩せたら自然に元に戻りましたから大丈夫だと思いますよ

痛いというのはたぶん、血の量が少ないからだと思います。なので２日目ぐらいに入れるのがいいと思います！！

11/17　11:39のないしょです。
留学中なんですね。じゃあ、食生活も違ったりしますもんね。
親御さんとも相談されているみたいなので、安心しました。一時帰国とかした時に日本の病院で見てもらった方がいいですよね。
今はなるべくストレスを溜め込んでしまわないように気を付けて下さいね☆

みなさん、ありがとうございました。トビを作ったないしょです。みなさんがおっしゃるように留学して環境がとっても大きく変わって、ストレスも沢山抱えていることがきっと原因ですね。理由がわかったことで少し安心しました。これから、自分のペースで体重を元に戻していこうと思います。長い目で対処していきたいです。外国の婦人科に行くことは少し抵抗があるのですが親と相談してそのことも考えていきたいと思っています。本当にありがとうございました。

私も太ったことによって、生理が止まりました。元々不順でしたが、
どんどん周期が長くなり、２ヶ月に１回、３ヶ月に１回、半年、１年に１回と・・・。気付いたら３年間生理がありませんでした・・・。特に病院にも行かなかったのですが・・・。半年くらい前からウォーキングや食事制限などのダイエットを始め、８キロほど体重を落とした頃から､３年ぶりに生理が再開しました。その後、も不順ですが３回きています。現在リバウンドして、また体重が増えているので、いつ止まるかわからない状態です・・・。私の場合、ある一定の体重まで落とすと、生理が始まり、その体重を越すと生理が止まるようです・・・。産婦人科に先生に言ったら、笑ってましたが・・・・。

ストレスはかなり生理周期に影響を与えますよ。
私はちょっと遅れがちだけど、生理がなかったことはないのですが
１０年前に仕事を辞めた時に、２ヶ月くらい遅れました。

↓のないしょさんがおっしゃられてるように
急激に太った理由がストレスとか環境の変化だったりすると
排卵が遅れてるのかもしれません。
もう少しゆったりかまえて待ってみたらどうでしょう？
それでもおかしいな、と思ったらためらわずに病院へ行ったらどうかな？

急激に太ったとの事ですが、原因はわかりますか？あと、どれくらいの期間で何kgくらい太ったのですか？
例えばストレスで暴食してしまったとか、生活のリズムが変わったとゆう事なら、生理が止まっている原因はストレスや、環境の変化からかもしれませんね。でも、今まで順調だったのですから、早めに病院へ行かれた方がいいと思います。自分で思い当たる原因があるなら、メモをして行ったりして、先生ときちんとお話しされた方がいいと思いますよ。

最近急激に太りました。
　よく急激なダイエットをすると生理がこなくなると聞きますが、逆に急激に太った場合も生理がこなくなったりする事があるのですか？
　すっごく心配です。これからダイエットして完全に止まってしまったり、ってことになりませんかね？
　ちなみに太る前はしっかりと２８周期で来ていました。２ヶ月まるまる来ていません。また、妊娠ってことは、その疑いすらありません。どなたかアドバイスよろしくお願いします！！！

あ、らるさんじゃなくて、るるさんですね。
お名前間違えました。すみません。

らるさんに質問なのですが、らるさんは生理不順って、生理がなかなか来ない方の不順ですか？それとも私みたいに月に２回くる方の不順だったのですか？
ビタミンBと葉酸ですか？初めて聞きました。
私は大豆イソフラボンやマカやビタミンEを飲んだけどダメでした。
ビタミンBはどんな理由で飲まれてたのですか？
よかったら詳しく教えていただけますか？

私も初めてなった時からずーっと生理不順です。
月に２度は当たり前です。
まだ病院は行ってないのですが、多分病気だと思います。
らいちさんはピルを利用したってことは産婦人科とか行かれたってことですよね？
私も月に２回あるっていうのがダイエットに多大な悪影響を及ぼすので本当に嫌でたまらないんです。私にとっての痩せチャンスは１か月に１週間位しかありません。だから通常にくる人より痩せにくいと思っています。もちろん身体のことだから心配ですし・・・。
らいちさんは私も何を言いたいのか私もよくわかりません。
どうすればいいのかこちらでみなさんにお知恵を拝借したいのでしょうか？

一番下のないしょさんが言われてましたけど、月に２度生理があるのは先に述べた理由で、ダイエットに全く関係ない話題とは言い切れないと思います。ただ、スレ主さんの書き方がうまくまとまってないだけ（特に最後が）なんじゃないかなぁ。

よかったらもう一度出てきてくれませんか？
私も人ごとではないのでいっしょにお話したいです。

あまり無責任なことは書けませんが、私もひどい生理不順で検査してもホルモンの数値がおかしい以外は異常はみつかりません。
でも妊娠もしていなくても独身の頃から母乳とか出たりとにかく体的には、明らかに異常でした。
でも思い切って結婚してみたら運良くすぐに妊娠しました。
子供は健康で今は思い切ってよかったと思ってます。
ただ二人目が出来ないので長年困っていたら、ファンケルのサプリメントでいいのがありました。
一緒に飲んでいたのでどちらが効いたのか断言は出来ませんが、
ビタミンＢ群と葉酸です。
これで嘘みたいに定期的に生理がくるようになりました。
それで、やっと妊娠しましたが、この時は運が悪く自然流産してしまいました。
ピルや、排卵誘発剤はお金もかかるし、副作用も心配なので、まだ未婚なのでしたら、一度この安価なサプリメントを試してみてはいかがでしょうか？
もちろん個人差はありますが、最近不妊治療で葉酸を処方する病院もあると聞きましたよ。
ないしょさんの言うこともわかりますが、同じ女性が悩んでいるのにそんなひどいこと言ってこのサイトから追い出すのはどうかと思います。
生理不順って今はすごく多いし不妊症の人も10人に一人ってことですよ！
それに生理不順と肥満・むくみも関係深いことです。
それなのに、何も知らずにダイエットと関係ないと決め付けるとは・・・
女性としてもっとよく勉強してから書き込んで下さい。
らいちさん以外の人でも読んで不快に思う方いたと思います。

生理中又は生理前は、1-2キロ増える人が多いです。
なので、頻繁に生理があるといつも体が痩せにくい状態だと思います。

　私も生理が重い一人です。
下記のまことさんがおっしゃる通り、
冷やすのと血のめぐりが悪いのはいけないみたいです。
生理を遅らす薬があるかどうかはわかりませんが、
生理痛用の鎮痛薬などが市販されてますよ。普通の鎮痛薬でも
かなり楽にはできるようですが、
薬にも効き方に個人差あるみたいです。

　あとは生理に伴う貧血が酷いとかの理由があれば、
婦人科などはできちんとした検査をして薬を処方してくれる場合もあるようです。
処方された薬でで痛みが和らぐのかどうかはわからないですが。
　
　私の場合は、お腹が痛くなった時はゆっくりと時間をかけて
お風呂につかるようにしています。全身があったまると
不思議と痛いのがなくなります。

こんにちは。はじめて書き込みさせていただきます。
私は今日約７ヶ月ぶりに生理がきました。モトモト不順な方だったのですがここ2～3年は半年～４ヶ月に１回くるくらいです。
もちろん半年ぶりにくる生理痛はやはり腰とお腹が痛くて辛い状況です。整理不順の原因は何なんでしょうか？

私も初潮の時から生理不順です。ダイエットしていても漢方飲んでいるので進みません。にきびもできるし、子宮とりたいな～と思ったこともしばしばあります。ダイエットのきっかけはピルによる副作用で尋常じゃないムクミで3kgほど太ったからです。
子供もいますが、婦人科で生理がこないので排卵誘発剤を注射したら
うまい具合にヒットしたという感じです。
主人には結婚が決まったときに、子供はできないかもしれないと
告げてありした。漢方も相性があるし、ピルも種類があるらしいです。
私は太ってしまったことでピルを止めましたが、よい婦人科を見つけて
気長に自分の体と付き合ってはいかがですか？
私は婦人科に通って10年です。

「ないしょさん」の言うように文章がフェードアウトしてて
どうしたいのか？がよくわかりませんでしたが、
確かにホルモンバランスの悪い人はダイエットに人一倍苦労します
でも甘えてちゃだめだよね。
自分の体が好きになりたいからダイエットしてるわけだし。

自分の体が好きになれなきゃ、これからの人生楽しくないんじゃないかな？と思います。がんばってね