はじめまして！！私は今、162ｃｍの60㌔です（＾＿＾；）これまでにマイクロダイエットや断食などありとあらゆるダイエットを試してきました。しかしいつもリバウンドして今にいたります・・・（泣）目標は55㌔！！今度こそ本気です！！（何回いってんだか・・苦笑）みなさん一緒に頑張りましょう★☆

はじめまして～
私は162cmで48kgです。
あと-4kg痩せてミニスカートをかっこよく履きこなしたい！
と思っています(＞п＜)
皆さんがんばりましょう！
ちなみに明日からプチ断食を始めようと思います・・・
ダイエッターは一日にして成らず！
まずは胃を小さくすることからはじめてみます(б▽б)ヾ

体重が40キロ代と50キロ代の間の壁をなかなか破れません･･･
いったりきたり。
ここ1～2ヶ月微妙な変化のみにとどまっています。
今までが順調だったからこそもどかしいです(^_^;)
でも、最近｢やせたね｣って言われました。ダイエット中はそれだけが救いです☆

＞ｍさん
極論で｢とっとと寝る｣ってのはどうでしょう(笑)
後は、イカとかを噛む？噛んで満腹中枢を刺激するといいんじゃないでしょうか

みなさん、がんばってますか？？
私は今けっこうがんばってます！！
今は、夕食控えめ（腹７分くらい）にしてます。
今５６くらいで、あと２週間で３キロくらいは落とす予定です。
最近やっと、周りの人に『すっきりした』と言われるように！！
がんばります！

初めましてぇ―――(((＊´∀｀)ﾉ
ぇっと、ミサトも仲間に入れてくださぃッッッ㊤㊤㊤
身長→164.8、体重62.4のでぶですぅ…
でも最初ゎぁ69㌔で、１年くらぃかけて55㌔まで落としたんですが丁度それくらぃヵラ彼氏できちゃって…
毎日ょり道して、●ックとヵ食べちゃってこぅぃぅ感じにリバウンドしちゃぃましたぁぁぁ(((;;´Д｀)ｶﾞﾋﾞｰﾝ
とりあぇず、今月中に59㌔目指して頑張りﾏｽッッッ!!!

皆さん、ご飯とご飯の間にぉ腹がへったときってどぅ対処とヵ
してるんですかぁぁぁ???
ミサトゎ間食しちゃって過食―――みたくなっちゃぅんで…
ダィェット中なのでなくしたぃんですヶど…
ィィァィディァぁったらおしぇてくださぁ―――ぃッッッ!!!!

１６２㎝・４６、７㌔をうろちょろ。水泳部の中１です。

わたしもまぜてくださ～い！！
161ｃｍで今、55㌔★これでも半年くらいかけて5㌔やせたんです・・・。目標は、とりあえず51㌔！
昨夜は焼肉で、さらに久しぶりにチョコをたべてしまったぁ～★★今日から、また頑張りまっす。

160cmで、53㌔
数値では普通になるけど
もともと胸と腰にボリュームがなかったから
48㌔から太った分が全部お腹周りに付いている。
食事ではなんともならないから、筋トレしかない。

会社の飲み会のせいでなかなかダイエットが続いてません・・・

水とオルビスで１２月までに綺麗になるぞ～

・・・・このお腹周りのプニョプニョいらない・・・・

初めまして。こっちです。
あたしも参加させてください！！
今は161センチで６０キロ前後をうろうろ。
目標は12月までに50キロです（＾－＾）
でも体重も減らしたいけど、この腹回りのお肉をまず何とかしたいな・・。そんなわけで頑張ってゆきます。
ｍさん、あたしは果物で乗り越えます！あとは100パーセントジュースでゼリー作ったりもしますよ★

風邪を引きました～（ToT)
ダイエット中に風邪引いちゃうと、なんにもできなくて焦ります。。肌も荒れてきたし。。。
でもしっかり食べて、早く治すことが先決ですね！
週明けにはぜったい治して元気にならないと！

初めまして☆
あたしも参加させてくださいッ(｀▽´*)
今月１９になっちゃうのでそれまでに少しでも変わりたいです!!!今１６２センチの６４キロです…今月は目指せ50キロ台で頑張ります!!!
でも、今生理前で食欲がヤバイんですよ(>_<)。。
夜突然甘いものが食べたい―――ッ!!ってなってしまったら、みなさんはどうやって回避してますか??いいアイデアあったらぜひ教えてください。

※㊦の書き込みうまくいきませんでした･･何度もすみません。

初めまして☆
あたしも参加させてくださいッ(*

今月の目標は
目指せ50キロ代！

ところでみなさん、これは効いた！
という運動があれば教えていただきたいのですが･･･。
自分は食事制限は続くのですが、
代謝が落ちているのか、あまり減らず･･･。
代謝をあげる方法や、良い運動があれば
教えていただけるとありがたいです。
ストレッチや腹筋、ですかね。

ものすごくお久しぶりです！発起人のかんなです！
自分で言い出しておいて全然顔ださなくてすみません！
でもなんだかすごい人が増えていて嬉しいな～。
自分は８月はめちゃくちゃ旅行して全然減量できず。
さらに９月も出張というか、とにかく人と一緒に住むような時間が多くて普通に食べてしまいました。。。
ネットとも遠ざかり･･･
反省です。

今月からまたがんばります。
体重は66.8キロ！(すっかり振り出しに戻ってる･･･)
12月に50キロになってるには
あと1ヶ月7キロ減ペース!?
･･･それは身体に悪そうだからどうかと思うけれど、
できるかぎりやってみます。
よろしくお願いします。

そうですか。。私はもともと貧血ぎみなので、脂肪燃焼スープはやめた方がいいですかね・・・？
でも、ゆかりんさん順調に落ちてますね！
私も、やっと５６になりましたー！！
そうそう最近、初めてエステに行ってきました。（上半身だけですけど）
すっごい気持ちいいし、もっとがんばろうって気持ちになりました。
寒くなってきたし、体調崩さないように、健康的にがんばります！

私も参加させてください!!
ただ今161㌢で体重は62～63㌔。。。
とりあえず今年中に55㌔目指します！！

まめさん、脂肪燃焼スープは途中ですごい貧血になってしましました；；アタシには合わなかったみたい。やっぱり低カロリーメニュー＆運動というダイエットの王道を地道にやるのが向いてるのかもしれません。でも体重はちょこっと落ちて５８kgに！
とりあえず今月の目標は55kgでがんばりま～す。

10月に入ってしまいました。
前回の書き込みから約1ヶ月が過ぎました。
今回は１６１ｃｍ、６１ｋｇです。
1ヶ月前に比べて2キロしか落ちていませんが体調がよくなったのでこれからもがんばります。
みなさんは9月どうでした？

私も仲間にいれて下さい！！楽しく競争なんて、わく２します♪私ゎ今１９で５５～６０を行ったり来たり。５５くらいになるときつーっくなって、諦めちゃうから、今の５５キロから一ヶ月でどれだけ痩せれるか！？みなさんとも沢山お話ししたり情報交換をして、頑張りたいです☆宜しくお願いします！！^-^