涼子さんはじめまして～。
たしかに今はやせすぎの人も多いよね。
街で見かける人すっごい細い人いるもんね～。

わたしも標準体重を目標にしてます。
１年で約１０キロ減を目指してゆっくりいきます。
もちろん体重減が理想ですが特に下半身が太いのが
悩みなので部分やせしながら体重も落ちていくという
風にやりたいと思ってます。

みなさん環境もそれぞれですが励ましあいながら
頑張りましょう♪

このサイトの色々なスレを見てると
皆、普通以下や痩せすぎになるまでダイエットしようとしてる
人がほとんどでﾋﾞｯｸﾘしました。もっと太っても良い人
そのままで良い人ばかりで、肥満や軽肥満の人の方が
断然少ないように思いました。
人がどれだけ痩せようが勝手だし、価値観もそれぞれですが
女性はある程度丸みが無いと綺麗じゃ無いし色気も無いと思うので
私は普通の体重がベストだと思ってます。
現在、１６０の６２なので軽肥満ですが
目標は標準の５４です。
やっぱ普通が一番。見た目も健康も。

台風被害大丈夫でしょうか？
うちにいると何にも無いのに冷蔵庫あけちゃうんですよね～。
ちぃさんよろしくです！！
友達とのランチですが楽しいんだけど帰りの電車で反省しちゃったりお腹いっぱいで苦しいのに歩いちゃったりするんですよね。
しめるとこしめてがんばろう！！

おはようございます。
私は九州人なのですが・・・台風で会社が休みになり
家に１日いたらついだらだらしてしまってちょっと増えて
しまいました。
今日からまた頑張ります！！

台風の被害、すごいねぇ・・。
あ・・・おはようございます。
ここ２日ほど、結構切れて食べちゃってます。(;^_^A
体重も、減ってないし・・・。
ｐ（＾０＾）ｑ がんばぢゃっ!!　今日は歩いてきます＾＾

おはようございます＾＾
みのうさん、一緒に頑張りましょうね(@^-^@)よろしく！＾＾

昨日は、友達とランチに行って・・やっぱ食べてしまいました(;^_^A
まぁ・・たまに（？）はいいかなぁ・・。あはは＾＾
今、友達のカナダ土産のキャラメルポップコーンにも悩まされてます（笑）
これがまた、おいしくって・・やめられまへんなぁ～！（爆）って感じなんです（＾＾；；
日本で売ってないのが、せめてもの救いです。（＞３＜）=３　ぷぷぅ

さて！今日も気合入れて身体を動かしまぁ～す！
ｐ（＾０＾）ｑ がんばぢゃっ!!

ラビさん、みなさんはじめまして。
今日の朝このサイトを発見してこの「普通のサイズ～」も発見して急遽日記書くことにしました。
私も-20kg目指してるんです。
普通になりたいんです。
「それ試着できますよ～」
なんて店員に言われるのが怖くて怖くて。（気にしすぎかなぁ）
でも出会えてなんか感謝！！です。
がんばっていきましょう！！

おはよう(@^-^@)
ラビさん（勝手に縮めてすいません）は、お忙しいお方なのね。
でも、お仕事とかで身体を動かしてるから、羨ましいかも。(@^-^@)
私は、意識して動かさないと全然運動してなかったりします。トホホ(;^_^A

昨日の日曜日は、家でぐぅ～たらしてしまって。
結局運動はしなかったよ・・。ってな訳で現状維持って感じです。
今日からまた運動再開しまぁ～す。っといいつつ・・今日は友達とランチの予定が入ってますです。Σ(~□~|||)
ｐ（＾０＾）ｑ がんばぢゃっ!!

運動してる余裕がな～～～～～ぃ！
一日はなぜ２４時間？！
３０時間くらいあってもいいのに…。

羽奈さーんここでみんなと一緒にやりましょう！
私も２０キロを気長に頑張るつもりでいます。

おはようございます。
おぉ～＾＾ちびたまさんミキサー買ったんだ(@^-^@)
頑張って使ってね～＾＾　
バナナと豆乳だけで飲みにくかったら、氷を一緒にミキサーにかけるとgoodですよ＾＾
少し、もったり感がなくなるし・・あとブルーベリーとか、酸味のあるものを入れても、味が変わっておいしいですよ＾＾
（豆乳バナナ評論家みたいになってる？（爆））
おいしく飲んで頑張りましょう～(@^-^@)
ラビ・オーコシさんもバナナ食べてるかな？＾＾
朝に食べるのがお薦めだよね＾＾それから運動ね・・(;^_^A

羽奈さん、よろしくです。頑張りましょうね＾＾

ちぃ♪さん　ミキサー買いました（←そっちかい！）
豆乳、体にいいから飲みたいとは思っていたのですが、どうも苦手で、いつも豆乳鍋になっていたのです。バナナは子供のおやつにだいたい常備しているので。

　どうも、今停滞期に入っちゃっているようです･･･
　豆乳バナナ+ジョギングで乗り切ります！

こんちは～☆新規参加希望の羽奈です（＾v＾）
つい最近から日記始めました。
現在155ｃｍ63キロ...。一人暮らしはじめて５キロ太ってしまいました。
　大学の卒業式はせめて、以前の体重に戻ってから迎えたいと思い、ダイエットをはじめました。
　以前にも、リセットダイエットなど試してきたのですが、二週目以降で挫折（＝＿＝）今度はゆっくりと、三月までに55キロ！で定着を目指します☆
　ダイエット開始当日に階段から落ちて捻挫、と波乱含みですが、治るまでは食事に気をつけてがんばります！！

こんばんは(@^-^@)
おぉ～＾＾豆乳人気出たかな？（笑）
あかさん、はじめまして＾＾よろしくです(*^ ^* )

豆乳とバナナを別でもいいんじゃないかな・・。
ただ、私は豆乳だけって飲めない人なんで・・バナナと一緒に飲んでます。
最近毎朝飲んでますよ～。＾＾
それと１時間歩く事を毎日の目標に決めました。
続けるのが難しそうだけど・・ｐ（＾０＾）ｑ がんばぢゃっ!!
　
とりあえず、３日続いてます。（明日クリアしたら三日坊主とは言われないかなぁ・・（爆））
３日頑張った成果は、２キロ弱減です。ヾ(*^｡^*)ﾉいえぇ～い！
こっからが、なかなか減らないだろうなぁ・・(;^_^A
ストレッチとかした方がいいらしいけど・・・。にゃはは（笑ってごまかそ♪）

バナナ買いました（笑）

あかさんいらっしゃいませ～！
私たちと頑張りましょう！！
いい運動あったら私にも教えて下さいね～☆

はじめまして☆153ｃｍ61ｋｇです。
8/22に健康診断のお触れが出たので少しでもと思って
頑張ってます。とはいっても9/6に実施なのでそう簡単に
減るとは思ってないのですが・・
とりあえずこれをきっかけに頑張ります。
ちぃさんの豆乳バナナやっぱりミキサーにかけたほうが
いいのかな？？私は豆乳飲んでバナナ食べてます。
あとは寒天ゼリーを食べたり。少しずつですが食べる量が
減りましたよ！！
運動はウォーキングとかは日焼けが怖くてしてません。
お金がないので事務とかも無理です（涙）
主にストレッチ系です。あるある大事典２などで紹介されてた
部分やせのものを４つくらい。体重はこの２週間で約１キロしか
落ちてませんが、わき腹・おしりと太ももの境目（わかりますかね？）
は少し肉が減ったように感じます。
みなさんも何かお勧めの運動とかあったら教えてください！！

ぉお!!(ﾟﾛﾟ屮)屮
豆乳バナナ恐るべし！？

私も涼しくなったら歩こうかな…と思っています。
どうしようかな、まだわかんないや。
あ、うちに豆乳粉があるからバナナ買ってこようかな。

おはようさんです。
お仲間さんが増えましたね(@^-^@)　肉園って・・（＿＿）ﾉ彡☆ばんばん!
藍さん、ちびたまさん、よろしくお願いします。＾＾

私も１０月目指して頑張ってます・・。（２０キロ減は無理やけど・・）
昨日は、１時間歩いた成果か１キロ減りましたよ～＾＾
毎日運動は続けようと思ってます。ｐ（＾０＾）ｑ がんばぢゃっ!!

豆乳バナナについて語りたいと思います＾＾
大豆タンパクには、基礎代謝をあげる働きがあるそうです。
イソフラボンも含まれてるので、ホルモンバランスが乱れて・・なんて言う方にはいいそうですよ。
バナナに多く含まれるビタミンB6には大豆タンパクの分解・代謝を促進する働きがあるそうです。
豆乳とバナナをあわせてとれば、脂肪の燃焼を促す大豆タンパクを有効に使うことができるらしいです。
以上、本のうけうりでした（笑）
確かに・・身体の調子はよくなったよ。生理不順だったのが改善されたし・・。一度試してみてね＾＾

（豆乳バナナをきにしつつ…）
もぅ、みんなで頑張っちゃいましょ！
藍さんもちびたまさんもようこそ秘密の肉園へ～♪

そういえば私、結婚式の前、１週間で３キロ痩せたっけ。
１０月の半ばまでに１０キロって…なんて過酷な…。
た…倒れませんように…。

はじめまして！　私も参加希望です！164cm、65kgです。
友人から結婚式の招待状が届いたのが8月の半ば。久々におしゃれするぞ！と意気込むも、今まで持っていた服がどれも入りません。お店もちらりと覘いたけれど、サイズがなーい！
あわてて、ダイエットの決意をしたのが8月23日。
スタート時69kgだったのが、1週間ちょっとで-4kgになりました。
友人の結婚式までに、せめて11号がきられるようになりたいです。
服を買うのを式の1週間前と決めているので、10月の半ばまでに
あと10kgを目標にして頑張り中です。

はじめまして、是非是非私も参加させてください！！
身長159cmで前は69kg･･･さすがにやばい！！と思って、3月からダイエットを始めました。
今は59kg～58kgを行ったり来たり。残り5kg減を目指して頑張ります☆