こんにちは。私はそんなに太くはないいんですけど、肩がひろくてよくみんなに男の子っぽいと言われます。肩をもっと小さくする方法とかはあるんですか？女の子っぽい体になりたいんです

こんにちは。
大学１年生の女の子です。私も、２０㌔落としたい！！
一緒に時々戒めながらがんばりましょう！！
いろいろ情報交換しましょう♪
私はおなかと足を集中的に痩せたいと思っています。
何かよい情報があったら、教えてください☆

＞あかさん
ありがとう！！
ホント裏ワザだね（笑）
こんなの誰が思いついたのかしら？？
ＨＰ出てる？！
見たけどよくわかんなかったわー。
もう一度チェックしてみるね。

＞inakenさん＆あこしゅけさん
伊藤家の食卓の裏ワザは１０／２５放送分です。

（１）
まず、イスに浅く腰掛けます。

（２）
足を少し浮かせて軽く広げ、両手も広げます。

（３）顔を上げてパンツーと声に出す（笑）

パンツー　は　ワンツーでもよいらしいです（笑）
わたしは声に出してするのに抵抗があったので
上を向いて腹式呼吸するようにしました。

ＨＰ見たほうが写真入りなのでわかりやすいと
思いますよ。１週間やったあと忙しくて
続けられてないけど（言い訳…）１回３０秒くらいなので
がんばろー

＞あかさん
私にも是非、伊東家の食卓の裏技教えてください！！
ＨＰ見てみましたがよくわからなくて・・・。
私は体全体の中でお腹が一番目立ちます。
お腹を引き締めるストレッチをやっていますが、一週間ではけなかったパンツが入る裏技があるのなら、是非是非知りたいです。
よろしくお願いしま～す！！

何センチ減ったかは測ってないから
わかんないんですけど、はけたってことは
減ったはず。みなさんも結果が出たら
ハッピーですね♪
でも体重は変わってないんですよ・・・
生理期間ぴったり１週間やったので
今から体重が落ちるかもと期待して頑張ります

普通のサイズになりたい１６０cm、58.8ｷﾛの標準目指せです。
日記を付ける少し前にｶｷｺした時は63位あったけど
何とか５０ｷﾛ代に乗りました。
最初の目標（５４ｷﾛ代に乗る事）まで丁度４ｷﾛですが
これから痩せにくい排卵期間に突入するので
暴食してしまわないか心配です。毎日少しずつ減ってますが
かなりのｽﾛｰﾍﾟｰｽです・・・。

>あかさん
伊東家の食卓見なかったんですけどどんな裏技だったのか教えてください！！一週間で結果が出るなんてすごいですね！ってもしかしてＨＰに出てるのかな？一応チェック入れてみます。

伊藤家の食卓　裏ワザ実施結果報告！！
一週間前入らなかったパンツが入りました！！
まだきついけど一応入ったから、もうちょっと続けてみます。
みんなに効くかわかんないけどお試しあれ☆

＞あこしゅけさん、日記拝見しました！！頑張ってますね！あたしもアイス大好き。やめられませんがやめてます。子供に食べさせるとき一口だけもらっております。乞食のようだ。
＞ジョリンさん体重一緒ですか。共に頑張りましょう。スリムドカンといっても同じ系でびっくりスタイルというのがあってそれと減肥食というものを合わせのみしておりました。一ヶ月で４キロ落ちましたがやめたとたん戻ったし、体脂肪はぜんぜん変わらなかったです。でも即効性はあるから短期的にはいいかも？ただお値段少々高めです。それぞれ一本￥10500で一月に各２本づつ飲みましたので￥42000かかりました。がっくりです。ＭＤと同じくらいですね。よく考えると。

おはようございます。
朝は冷えますね…なので一時はやった生姜紅茶飲んでます。
あれって生姜をするのがめんどくさいのですが
とても良いものを見つけたんです！
業務用スーパーで【あらびき生姜】なるものが８８円！
これで会社でも紅茶にふりかけて飲めてぽっかぽかです♪
スリムドカンって飲んだ事ないですけど体重減るのはいいですね！
あ、私の体脂肪inaken様と一緒です…

＞あこしゅけさん
フレーフレーあこしゅけ！日記拝見しました。
自分にも言われてるみたいでがんばる気になれました！

ドレスは二の腕をばーんっっと出したやつ着たいです。マーメードライン・・・あこがれます。確かに。今まで出た結婚式の花嫁さんはみな可愛く、マリアヴェールなどをかぶっていたのも素敵だな→と思いました。今は子供を散歩がてら一時間ほど歩いてます。ダイエットの無料体験もやってるとこです。今まではスリムドカン飲んでたのですが体重は落ちても体脂肪（38％）がまったく変わらずやめました。便通が非常によくなるんですよね。でもいつでもどこでもトイレに行きたくなるので主婦じゃなきゃ無理だなと思いました。

私もテレビチャンピオン見てましたぁ！！
女性が段々キレイになってゆく姿を見ているのは、なんだかとても嬉しいことですね。
私も頑張らなくちゃ！と思います。。。と今日記のほうに書いていたとこなんですヨ（笑）

>inakenさん
色々大変だったんですね・・・
9号のドレス着れるように私も応援してます☆・:.,;*
どんなタイプのドレスが好みですか？
私は本当は年齢的にもマーメイドっぽいの着たかったんですけど
太ももが競輪選手なのであきらめました・・・

＞あこしゅけさん
私は兄限定であこたろう、あこくん、いろいろ呼ばれておりました・・・
同じ名前かもですね(c^-^)cこちらこそよろしくです！
私もせめてスカートが普通サイズの13号着れるように頑張ります。
上下のサイズが3サイズも違うんです( ´_ゝ｀)

テレビチャンピオンを見てます。
マヨラーの人、すごく太ってるけど肌キレ～・・・

＞inakenさん
よくわかりましたヨ(^-^)
結婚式は来年なんですね！
是非キレイになって、素敵な結婚式を挙げてくださいね。
応援しています！！

＞ジョリンさん
はじめましてデス。
私も親にからかわれる時は「おい！あこすけ！！」ですよぉ(^O^)
ジョリンさんとおんなじ名前かしら？？
私もせめて11号！！いや、普通サイズの13号から始めようから頑張ろう！！
今年中にｗ69のパンツがはけるように、「お腹を引き締めるエクササイズ」毎日頑張ってマス。
これからもヨロシク！！

＞あこしゅけさん
わかりずらくてすみません。できちゃった結婚（計画的に）だったのです。産後すぐに結婚式をあげる予定でした。結婚式の情報誌を買ってすぐ甥っ子が事故で亡くなり、今年の一周忌を待って式を予定していましたが7月に父が亡くなってしまったため又おあずけとなりました。人生思い通りにはいかないものです・・・。おっとしんみりしてしまいましたが、みんな憧れの服があるんですね。あたしはマウジー（スペルがわからない）のジーパンはきたい。すべて細身できっと27インチまでくらいしか無いんだわ。

＞ジョりンさん
そうですね。11号まで頑張ってみます。できれば9号着たいけど・・・

はじめまして☆
結婚して太りました。せめて１１号着てた頃に戻りたいです。
結婚式のドレスは１１号でも可愛いのありましたよ。
今ヴィクトリアンとか流行の格好したいです。
レストローズの服が着たいな～でもあそこってワンサイズだから
やっぱ９号サイズまで痩せないと駄目かなぁ

＞あこしゅけさん
子供の頃に兄にアコスケと呼ばれてたので親しみを感じます…

お久しぶりです。
＞inakenさん、はじめまして♪
もうお子さんもいらっしゃるんですよね？？！
結婚式は挙げてなかったってことですよね？？！
ちょっと、よくわからなかったので・・・。（ごめんなさいね。）
私も13号ですよぉ。13号は13号でも、ラージサイズのほうのね。。。背が低いんだから、ラージサイズは卒業しとかなあかんと思いますっ！！
「ＤＯ　ＦＡＭＩＬＹ」のお洋服が着たいっ(>_<)
シンプルで可愛いお洋服が好き☆デス。
これからも、よろしくお願いしまーす！！

初めまして。憧れの９号ね・・・。あたしも着たい！19歳の頃は着ることが出来たのに・・・（半ば強引に）今は13号。子供が幼稚園に入る前になんとか痩せたい！！そして来年は待ちに待った自分の結婚式。ドレスのカキコ見ました。やはりあれが現実なんですね。２年越しでやっと結婚式ができそうなのでなんとか頑張ります。もう大きいサイズのコーナーでコソコソ買い物するのはイヤダ！！友達と同じ店で洋服を買ってみたいもんだ。なぜか友人は細いコばっかり・・・。ってか７号？並ぶのが怖い・・・こんなわたしですが皆さんどうぞよろしく。

伊藤家の食卓で紹介してた
ウエストが細くなる裏ワザを
今日から１週間やってみます☆