ラビさんはじめまして☆八瀬床です。
一緒にがんばりましょう！！

さっきドーナツ４個も食べちゃいましたが。（あはは～
だって、だってですよ！　駅と家の間にミスドがあるんですもん！！

あぁッ！ケツメさん♪
さぁ！一緒にれっつらゴー！
私もできればそのくらいに（贅沢？）
ちょっと「夢」入っちゃってるけど。
よろしく～♪

あつきさん、４キロも減ったんですか～！！！！！
すごい！！でも、多忙とはかわいそう。。。
私は不眠症ですが、夜中とか変な時間にがっつり食べたりもするのでやせません（涙）

ケツメさん、こちらもクーラー付いてます。
付けたり消したり、というところでしょうか。
寝る前の運動、してみますね！

こんばんは☆ご無沙汰していますっ！！皆さん頑張っていらっしゃいますね♪私は多忙なあまり今月に入ってから、-4kg減りました…あまり健康的な痩せ方ではないので、しんどいです…（＞△＜;）昨日で生理が終わったので、私も健康のことを考えながら目標体重までがんばりたいと思います！！

＞八瀬床さん
あらら･･･不眠症ですかぁそれは辛い;;　ﾀﾞｲｴｯﾄのためにも正常に戻したいですよね！眠る前の運動とかでもだめですか？結構疲れてスヤスヤ眠れそうだけど･･･（あたしとはちがうか^^;）

ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ毎日すごいっす～～～～～！！あたしはなかなか運動ができてません(^_^;)仕事を言い訳にしてますが、、落ち着いたらがんばりますよ★彡八瀬床さんとこはもう寒くなってるんですね～こっちはまだ少し暑くてクーラー付いてますよｗ

不眠症でこんな時間に書き込みです（_ _)
ナイーブなもんで…、って問題じゃないですよね。笑
それはともかく、毎日ダンベル続けてます！！
ちょこーっとだけ、二の腕が引き締まってきたかな？という感じです。
最近、寒くなってきましたががんばりましょう！！

みんな忙しいのかな～～？？
あたしも慣れない仕事で苦戦してます(T^T)　仕事・学業・ﾀﾞｲｴｯﾄ！両立できるようにみんながんばろーねーーー！！

＞あつきちゃん
あらら･･･年下にいびられちゃってるのぉぉ！？たまーにいるんだよねーそういう『先輩面』したがるヤツ！！そんなの気にしてたら仕事も辛くなるだけだから気にしない気にしない(^^)v　いつかそいつを追い越すときがくるかもよ～～～～～♪そんなストレスで『甘いもの』に走らないように･･･（ｱﾀｼはすでに甘いものへ逃げてます(T^T)

＞八瀬床さん
あたしの日記に寄ってもらったようで(^_^;)　あたしもそんな器用なほうではなくて色を変えるぐらいですよｗ
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操いいじゃないですか～♪なんでも『持続』が大切ですよね！どんな運動でも持続さえできれば効果は遅かれ早かれちゃんとでるんですよね～わかっていながらもできないあたしって･･･仕事と生理が落ち着いたらあたしもまた頑張りますよ～～～～～！！

あつきさん
マクドナルドで働いているんですか？
とっても忙しそう！！
でも歩き回るからダイエットにはよさそう。。。
ストレスためないようにがんばってくださいね！

八瀬床さん
私もリバしてしまった一人ですっ(*≧∧≦*)昔の服を押し入れの奥の方に封印してたのに、また着ることになるとはとゆうかんじでした…汗
ダンベルされてるなんて努力家ですねっ★私も毎日むくみとりをして、できることから頑張りたいと思いますっ★

ケツメさん
お久しぶりですっ！マクド年下の経験者にいびられて大変ですっ(´ρ｀)=з生理がはじまったので、終わってからは張り切ってダイエッター復活しますっ(≧∀≦)

じつは、わたしは少し昔、リバりまして、服を５万円分くらい（それ以上かもしれない）買い直したんですよρ(｡ ｡､ )
すごくお金の無駄遣いをしたなあと思いました。ユニクロや安い店中心に揃えたのですが、やはりこのくらい大きな額になりました。
ダイエットというのは維持がなによりも大切だということを、自分の体で勉強しました（涙涙涙）

ところで、ダイエットを成功させるために、毎日朝と夜に１０分程度のダンベルの習慣をつけることにしたんです☆
基礎代謝アップ作戦です！！

ケツメさんの日記はカラフルでかわいいですね♪
わたしは機械音痴で、絵文字が精一杯です（汗

＞八瀬床さん
ｷﾞｬﾊﾊ(*≧д)ﾉシ彡☆　たしかに太ってまた買いなおすのは屈辱かもｗ
でも『痩せてぶかぶかになった服を捨てる』ってことが悲しいことに1度もないんすよ(　▽ ;)来年の明けくらいにはそうなりたいです(o^-^o)
痩せるまでは服を買わないつもりだったんだけど、仕事上どうしても買わないといけなくなりました^^;こうなったら『低価格』のを探さねばっ！！

私は、捨てるのが趣味（！）なんです。４５リットルのゴミ袋にいっぱいゴミを詰め込んで捨てるのが快感！最高のストレス解消法です。少し痩せて、服がぶかぶかになるとソッコー捨てちゃいます（笑）
それだけにリバウンドは禁物です。太っていたときの服を買い直すのはある意味屈辱ですからね（- -:）

＞八瀬床さん
こちらこそよろしく(*^-ﾟ)v
そっかぁそろそろ秋物なんだね～ｱﾀｼも太ってからは洋服を買わなくなったなぁ･･･（おかげでデブまっしぐら、、）どうせなら『ｷﾚｲに痩せた後に･･･』って思っちゃうんだよね～『この服いつか着れるかも知れないからとっとこ』って捨てられないのと一緒だね(^_^;)

ケツメさんはじめまして（＾＾）v
八瀬床です。
今日は秋物の服を買いにいったのですが、もうちょっと痩せてからまた来る！と心に決めて、何も買わずに帰ってきました。笑

よろしくおねがいします♪

＞八瀬床さん
はじめまして♪お返事遅くなりました(^_^;)
あたしもとりあえず元の『52㌔』目指してますが、Mｻｲｽﾞ着るには50㌔じゃないと無理ぽなので最終的にはそれでｗ
洋服自体はかわいいのにﾃﾞｶｲｻｲｽﾞだとあれれ･･･みたいなカンジですよね～～～～～　みんなでｶﾜｲｲ服着れるようにがんばろーーー！！

＞あつきちゃん
(*￣0￣)ﾉ[才八∃一]　もうやつれちゃったの！？
それだけハードなのね(;_;)　でもその分体重に反映してくれると（o￣ー￣o) ﾑﾌﾌ

あつきさん、励ましてくれて
どうもありがとうございます！！