禁煙太りと闘っている方、克服した方いませんか？:ダイエット日記.com: 仲間と楽しくダイエットブログ

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更新日：2022年3月21日

20年の喫煙習慣をやっとやめることができましたが
禁煙太りに苦しんでいます。

もうすぐ禁煙（断煙）後2ヶ月ですが、禁煙直後から
運動等もがんばって気をつけていたにも関わらず
どんどん増えて既に3kg増です。まだまだ増えてます。
毎日プールで泳いだり歩いたりしているのに・・
大分気を取り直しましたが、かなりへこみました。(/_;)

喫煙前は、入院療養で増えた体重をやっと2kg減らしたところで、
52.3kg、25%位でした。
元の48kgが目標でしたが、今は55.6kg、29.5%です。

禁煙で太る原理は充分勉強して理解しています。
私は食生活、間食も禁煙前と比べて変化無し、逆に減らした位
ですから、原因は禁煙による代謝亢進の低下と、おそらく相当
栄養の吸収が良くなっているんだと思います。

この板であまり同じ悩みの書き込みを見ないのですが
やはり体重増に耐え切れず、再喫煙してしまう人が
多いのでしょうか？

いったいいつまでこの吸収の良さは続くんでしょうか。
同じような経験のある方や、今まさに同じ！という方、
ぜひぜひアドバイスいただけませんか？

たばこをやめて、体調もお肌も快調です。
2度と吸うつもりはありませんが、この太り方はつらい・・

ロム専門でしたが、勇気を出して書き込みしてみました。
みなさまの体験談等、ぜひよろしくお願いします。m(__)m

いもよーかん 2005年8月31日 13:56

>喫煙前は、入院療養で増えた体重をやっと2kg減らしたところで、

禁煙前は、の間違いです。m(__)m
あと、身長は157cmです・・

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