本当すごいです!

昨日、油断してアイスを２個も食べてしまいました;;
間食もバッチリでvv

でも太りませんでした!

たぁら＞やったじゃないですか☆★☆スゴイッッ★毎日､やると効果アリですよ！！きっと★

るい＞いえいえ★やっぱり､毎日続けられるようなお手軽がいいですよね☆

ぁヵね＞大好物とは☆いいですよね！！スキなものは､続けられる可能性☆大ですよ！(^-^*)

ちゃお＞はじめまして☆1000回とはスゴイですね！！私なんて､１００回で満足しちゃいますよ☆笑☆皆で､励まし合いましょう☆★☆

きのりん＞私も､たくさんのダイエットサイト見てます☆ここは､お気に入りですよ☆★☆私も､やりますので↑↑頑張りましょう☆

色々なダイエットサイトや掲示板見てますが納豆キムチダイエット、本当今流行ってるみたいです。
ちょっと今キムチ家に切らしてて出来ないのですが…。
納豆キムチは便秘予防やがん予防、美肌効果…などダイエット意外にも様々な効用があるようです。
私も試します～☆
まずは親がキムチ買ってくるまで縄跳び…（笑）

はじめまして。そ～なんですか！！
私もぜひ実践してみます！！
ちょうど先週の土曜日から縄跳びはじめた所です！！
一日１０００回飛ぶように頑張っていくつもりです！！
結果がで次第すぐに！すぐに！お知らせしますね～
皆さん一緒に頑張りましょう！！くじけそうになったときは励ましあいましょうね！！宜しくおねがいしま～す！！

すごいですねぇ～☆ミ
キムチも納豆も大好物なんで
続けられそぉな気がします！
自分に厳しく！！で頑張ってみよぉカナ↑↑

>ぁぃりさん
情報ありがとうございます！お手軽だし納豆もキムチも好きなんでやってみようとおもいます^^がんばりましょう！

わ!たくさんのｺﾒﾝﾄありがとうございます!
私は昨日の夜、納豆とキムチを混ぜた物だけ食べました！
ちょっと間食してしまったので・・・;;

そしたら…


１回で－0.5kgでした！
みなさん　この効果は絶対みたいですよ^^
一緒に頑張りましょう！

一週間で？？凄いですね
あたしも是非やってみたいです。
一ヵ月後に旅行に行くので楽しむべく
挑戦します！！！！
自分になんて負けないぞ☆☆

カフェさん＞＞そうかもですッ！なんとなく､ぽっちゃりの人とカナリふくよかな人だと､カナリふくよかな人の方が効き目アリな気がしますょー(^-^：)でも､お金がいっぱいかかるわけでは無いし､やってみる価値はあると思いますよ★

るいさん＞＞夜は､少な目な納豆＆キムチご飯、カロリーとか低そうなおかずなどで良いと思いますよ★

ちなみに165センチで55キロ。。５０キロ目指します！

私も参加しまぁす☆明日は無理だけど明後日からやってみようかな？納豆もキムチも大好きだからがんばっちゃおうかな（＾＾）

夜はキムチと納豆のみですか？？

なるほど☆
６人中６人成功。１週間で６～８キロ痩せた…
って実際のところ、まぁそれなりに体型ふくよかな方達じゃなかったですかね？^^;

カフェさん！納豆はイソフラボン、キムチは燃焼効果！？さらに､縄跳びでカロリー消費☆のような気がしますが・・・どうでしょうか！？(^-^*)

夜は､少ない方が良いと思いますよ★

このダイエット、どうしてそんな効果が出るのか、
説明できる方いますかね？
是非知りたいです＞＜

ぉ初ぅ～♪
女子高生のあかねっス☆ミ（笑
ゥチも痩せたいなぁ～って思ってて・・・
仲間に入れて下さい♪
私の現体重ゎ４６㌔です。
１５６cmでコレゎやばくないですか？？
それで、納豆＋キムチ＋縄跳びの方法を、誰か詳しい人に
教えていただきたいです。
ぉ願いします！！
ご飯ゎ普通に食べても大丈夫なのでしょうか？

あいさん！違いますよ★夜､ご飯に納豆＆キムチで食べるんですよ☆★☆そうして､縄跳びをやるんです！

たぁらさん！！ぜひ､明日トカからやりましょう★

これは納豆＆キムチしか食べちゃﾀﾞﾒなダイエットなのですか？他の食べ物は一切口にしちゃいけないのでしょうか…

私もその裏ワザ見ましたよっ♪
有酸素運動苦手だけど、それならうまくダイエットの中に組み込めそうだし・・・（お金もかからない！）
早速今日から挑戦してみます☆
あと4キロで目標達成なので、がんばるぞぅ！！
3日後くらいに、報告しにきますね。