納豆だけヂャダメなんですヵ？他の具を入れないでシンプルに…･。
縄跳びって前跳びでOKなんですヵ？そしたら楽勝だなァｗｗ

>>た～ｓ　ぅちゎＯ型っす…。Ｏ型って太りやすいんですヵ？教えてください･…。orz

AB型は太っちゃうんですか？！？！
今日からやってみようと思ったんですが・・・・
だれかAB型の方でキムチ納豆ダイエットに挑戦した方教えてください＞＜；；

質問なんですが、納豆が食べれない人の場合、キムチと混ぜる豆類やその他のものに、何か置き換えれないのでしょうか？？

高校のクラブを辞めた途端に８キロも太ってしまって現状維持ではや５年・・・気になる人に言われた「ちょっと痩せたらめちゃ可愛くなるでッ！」の一言に燃えてダイエットを本気で決意してこの書き込みをしとぃます（＞＿＜）お花見に行く約束をしているので、それまでに何とか５キロ痩せたいんです！てか痩せます！！！納豆＋キムチ＋縄跳びダイエット早速実行してみます！

＞No.103ないしょさん
ありがとうございます。
やってみたいと思います★

納豆にはビタミンB2が含まれています。
ビタミンB2は糖質や脂質の代謝に関わってきます。
つまり、ご飯や油ものの消化吸収を助けそれをエネルギーに変える力が備わると言うことではないかと思うので、『ご飯のほか』に食べるものだと思います。

質問です。
納豆キムチは、『ご飯のほか』に食べるのですよね？
『ご飯の代わり』にじゃないですよね？

結構極端な気がするのでアドバイスさせていただきます。
私は実践したことないのですが、とりあえずバランスよく食べてみてはいかがですか？
キムチ納豆だけを食べるのではなく、他にも炭水化物を摂取するとか。あくまでおかずにキムチ納豆を取り入れるべきではないかと思うのですが。
http://suhada.b.to/diet/3
ここにキムチ納豆ダイエットの記述がありました。
どうぞ、ご覧になってください。

私もキレイカフェ大好きです♪
けど、これは見たことないかも。
さっそく実践あるのみ！と言うわけで、いくつか質問です★
これって、納豆だけで食べるんですよね？
夜って、9時ぐらいはOKですよね？
と言うわけで、実践結果が出たら報告しますヽ(=´▽`=)ﾉ

あたしもキレイカフェでこのダイエット法みて
いいなって思いました。

はじめまして！！！あやです★今日からダイエット始めようと思っています☆今まで断食とかやってみたんですケド、後々から考えてみると健康にも悪いし、ストレスもたまるし、すぐに終わっちゃいました。泣　で、どんなダイエットしようか考えてたら縄跳びを思いつきました。体力には自信があるので頑張ってみるつもりです！！！痩せたら、報告しま～ス☆

今日からたべました
もやしを入れて
１００回以上すると筋肉がつくのでちょうど１００がいいそうですよ

徐々に太りました。一週間やらずに途中で気付いてよかったっ!!
なぜだろうと色々調べていたらＡＢ型の人は豆類をダイエット中には取らない方がいいそうです。
批判じゃありません。ＡＢ型の方はやらないほうがいいかもっと忠告です。後は貴方次第。

昨日から、キムチ納豆たべてます。
効果あったら、わたしも報告します。

身長１５２　体重４５です。ぶはっ　納豆もキムチも好きなので
今日から試してみます！！変化があったら報告するよ♪
皆一緒に頑張ろう！！！

朝と昼食べなきゃだめですよ！！

学校があるんだけど・・・・・朝と昼食べないのは、つらい・・・・・！でも頑張ってみる！

縄跳びって胸だけ減ったりしませんか？

初めましてぇ☆私ゎ㊥③ですッッ♪♪♪これって本当ですかぁあ?!?!ゃってみたぃんだヶロ・・・。
みんなゎどのくらいまで落ちましたかぁあ??????

今日は外食してしましました・・・また明日から頑張らねば！
ツイスト＆シェイプがすんごく欲しいです。お店で試したけれど続けたら絶対効きそう・・・欲しい！もちろんキムチ納豆と縄跳びは続けるけれど。私はマル高ママだから子供のために若いママさんより頑張ってキレイでいなきゃって思ってマス。だんなも見返したいけれどやっぱり可愛い娘のためかなあ・・・