愛ｻﾝぇ☆
食べてからの時間ですかぁ・・・。ぁたしゎだぃたぃ食べてヵラ４０分後ぐらぃにしてますねぇ。。。３０分後くらぃに、犬の散歩にいって、帰ってヵラついでに・・・、とｗぁんまり早くしすぎると、おなかいたくなっちゃぅし、遅くなりすぎると効果がﾋﾞﾐｮｰになるんぢゃなぃですかねぇ・・・？予想ですが(-”-；)
ぁと、１週間で５㌔ゎ、可能だと思いﾏｽ。ぽっちゃり体系ならけっこぅ余裕だと思いﾏｽょー。ぁと、間食ぬぃて３食きっちり食べる！ですかねー。
ちなみに、食事ゎ。。。ぇーと、愛ｻﾝゎ学生ですか？？ぁたしゎ中学生なので、昼ゎ給食なんですょぉ・・・。んで、朝ゎ、たくさん食べてますょｗｗどーせ動いて消費するヵラなー♪とｗわからなぃコトがあったらきぃて㊦さぃ♪
りかｻﾝぇ☆
りかｻﾝの体重ゎ大丈夫ですょー♪標準ﾃﾞｽ☆☆ぅらゃま・・・ｗｗんでもま、一緒にがんばりましょぉ♪
ＭＯＧｻﾝぇ☆
ぃぃですねぇ・・・顔が痩せるなんて(´ﾉω･。)顔がｽｯｷﾘすると痩せたってすぐわかるらしぃんでΣd(ゝc_･d★)一緒に気長にがんばりましょぉぉ☆☆

こんちはぁ～♪
あたしも、キレイカフェで見てから最近始めました☆
今日は始めて３日☆
早速、さぼったりしてますが･････
部活の友達に「顔痩せたね☆」って言われました♪
あんまり、我慢せず、気長にいこうと思いまーす♪
一緒に頑張りましょ！！

初です！！みなさんこんにちｗあたしは中学３年の１５０センチで４８キロです・・・おおデブです・・泣あたしもみなさんと一緒に今日から納豆＆キムチ＆縄跳びダイエットでがんばります！！！みななん一緒にがんばりましょ☆☆

あたしも昨日ゎ寝ちゃって縄跳びさぼっちゃぃました。笑
今日ゎ豆腐、納豆+ｷﾑﾁを食べました。だけど、まだ外ゎ明るいんで、まだ縄跳びできなぃんですょねぇ…やっぱり食べてからの時間って絶対守らなきゃいけないんでしょうかぁ。。

53㌔でも良いですょぉ。。羨ましい★1週間で5キロとか可能でしょうかね？あと朝と昼ゎどんな食事にしたら効果的でしょうか？

愛ｻﾝぇ
ぁぁ・・・今はかってみたら５３㌔になってましたぁ(´ﾉω・。)このごろつかれてて、寝ちゃってサボってたヵラかもしれなぃ((泣)今日ヵラがんばろぉ！！
ぇーとですね。。。大根おろしとヵのゎ、キムチのかわりにいれるとぃぃらしぃです♪キムチもいれると２つ効果でるのかな・・・？((笑)ぁたしゎやったことないですが。。。大根おろしの、やってみて、効果おしえてくださぃね☆

ゃなぎんさん＞ぃゃ②ぁたしに比べたら58㌔なんて全然良いですょ。笑))　7㌔も痩せられたなんてまぢすごぃです♪それって1週間とヵですヵ?今日ゎ夜寝ちゃって縄跳びできませんでしたぁ(>_<)ゃっぱり持続させないと意味なぃですょね?!涙

美肌効果のゃつをやってみたぃと思います★でもこれって納豆+ｷﾑﾁに加えて食べるんですか？それとも納豆+大根おろしとかっていう意味なんでしょうヵ?

質問ばっかですぃません↓↓

愛ｻﾝぇ
んー、体重ですヵ。。。言うのが恥ずかしぃヶド、いっちゃぃますね(*ノωノ)ぁたしゎ、５８㌔くらぃあったのが今でゎ５１㌔です㊤㊤ﾎﾝﾄにやってよかったぁ♪ぁと、キレイカフェのほぅにのってぃたものなのですが。。。
おろした大根を混ぜる「おろし納豆」⇒ビタミンB群、ビタミンCが増え美肌効果

干しエビを混ぜる「干しエビ納豆」⇒カルシウムが増え骨を強くする

梅干しを混ぜる「梅干し納豆」⇒梅干しに含まれるクエン酸によって疲労回復効果

細く切った大葉を混ぜる「シソ納豆」⇒更年期障害予防
・・・だ、そうです♪ぉためしあれー㊤㊤

ゃなぎんｻﾝ＞次の日にゎ1㌔減とヵ裏山ですｗ　納豆とｷﾑﾁ大好きなんで、これゎ続けられそうゃな♪♪だけど時々飽きてﾖｰｸﾞﾙﾄとかﾌﾙｰﾂに変えたらﾀﾞﾒですヵねぇ!?　ちなみにゃなぎんさんゎ何㌔ヵら何㌔になったのでしょうか??
頑張りましょうねぇ!!!

クロサギｻﾝぇ
ぉぉ♪がんばってくださぃ㊤㊤納豆キムチゎ、納豆が好きな人ならィヶると思います♪
★えみ★ｻﾝぇ
んー。生理前とヵでゎなぃですか？？生理前ゎやせにくぃんで＾＾；ぁと、間食してたり。。。それと、人それぞれ違うと思うし、停滞期ヵもしれないし。。。もぅちょっとがんばってみてくださぃｏ(≧∀≦)ｂ

初めてｶｷｺﾐします★
みなさん短期間で5キロとかそれ以上痩せてるんですねぇ!!!
すっごくﾋﾞｯｸﾘしました…だけど体重って太ってると減るのも早いですよね、ちょっと動いただけで2,3キロ変動する事もあるし…
標準の体重の方で短期間じゃなくっても縄跳びするだけで
痩せた方はどのくらいいらっしゃるのでしょうか？

あたしもこのダイエット方法をあるサイトで見て今日から挑戦してみました。700回くらい前とびをしただけですけどね…

あと10キロ痩せるのが目標なんです!!縄跳びダイエットで成功された方、それ以外でも一緒に頑張ろうって思う方いたら是非返信いお願いします♪

ちなみに私は今高3で、約8ヶ月で80㌔→65㌔まで減りました。だけど、標準体重の57㌔までどうしても落としたいのです。

約１週間がたちましたが、１ｋｇも変わってぃません↓↓(むしろ増ぇたって感じ）
夜ご飯は納豆キムチ＋白ぃご飯で、縄跳び３００回やってぃるんですけど…。
なんでですかねぇ????

ハッカ油（20ml）1050円で和種ハッカ油（20ml）2100円です。
私の場合地元がハッカ油の名産地だったんですぐに買えました。
今は難しいかもしれないですが通販でも買えると思いますよ！
和種ハッカのほうが効果が高いですが普通のハッカ油でも効果はあるみたいです。

ないしょさんに質問です。

私もテレビでハッカ効果を観ました。
和種ハッカ油試したいのですが、どこで買えますか？
そして値段はおいくらですか？

良かったら教えてください

半身浴が難しいなら以前テレビでやっていた「和種ハッカ油」はどうですか？お風呂に３～４滴たらすだけ。私も試したところお風呂上りはひんやりしていた身体が（ハッカ効果で）時間が経つにつれてポカポカしだし汗がだらだら…冷え性にも効くと思いますよ！食べても太らない身体ができるみたいです。

やるやる！一度やってみたい！一週間で－６～８！？すごいじゃん！でも納豆とキムチ混ぜたヤツおいしいのかな～すこし不安！でもやってみます。結果報告しますね！

生茶パンダｻﾝぇ
半身浴ゎ冷え性にも効くんだぁー♪ぁたしも冷え性なんですょ(´ﾉω・。)今度やってみよぉヵ(≧∀≦)
んー、３分くらぃ休けぃぃれたりしたらﾀﾞﾒなんですかねぇ・・・？ぁ、詳しくなぃんでやっちゃﾀﾞﾒですょｗｗ
キレイカフェとヵみてみたら、ぃろ②別にやりかたものってぃると思いﾏｽ♪みてみたらどーでしょぉd(ゝc_・★)

ゃなぎんさんぇ★
あたしも半身浴したことないんですよぉ。。でも冷え性治したいんでちょこちょこやっていこうかなぁと思います（＾＾）
そういえば半身浴って30分くらいお風呂の中に入らなくちゃいけないじゃないですか。あたし5分間入っただけですぐのぼせるんですよ。。（汗）そぉいう場合はどうすればいいんでしょうか？？

かんなｻﾝぇ
んー。食べるだヶでゎ効果なぃと思います。何でもぃぃので体うごかしましょーｏ(≧∀≦)ｏ゛

これは食べるだけでも少しは減りますかねぇ？

ぉぉ・・・めっちゃふぇてますねΣ(・艸・*)ぁと、体質によってかわるってことを忘れてましたぁ＞＜；ｽｨﾏｾﾝm(_ _)m
生茶パンダｻﾝぇ
半身浴ってそんなにやせるんですかぁ？？やってコトなぃんで＞＜；１番最後にお風呂にはぃっても、お湯の量減らしちゃﾀﾞﾒなんですかー？
ゴンちゃんｻﾝぇ
２ヶ月で８㌔ですか・・・ｽｺﾞｨΣ(・Д・。)ぁたしも今日で生理おわったヵラがんばろー♪