はじめまして！亜子です！新㊥２で卓球部やってます。
身長１５９㎝で体重５０㌔です↓見るからにポッチャです。
相当ヤバイんでがんばってみます！
一週間で６～８㌔ってすごくないですか？？
とにかく頑張ります！

新大学１年生の者です◎高校の部活を引退してからも現役時と同じ様に間食し続けた結果10㌔㌘近くも太ってしまいかなりやばいです…(;＿;)サークルの勧誘も一緒にいる友達ばかりが声をかけられてて悔しいです↓だから私も明日からやって絶対に痩せて綺麗になりたいと思います!!!頑張ります☆★

ぉぉぉ♪みなさんがんばりましょぉ♪みんなでやせるぞっ！！ｏ(≧▽≦)ｏ
misu☆ｻﾝ、良い報告まってﾏｽ☆☆

まじっすか？！納豆とキムチそれに縄跳び!!!!!!それで痩せるんですか？！ためしにやってみます!!!!!!!一週間で6～8キロ痩せるなんて夢みたいｗ幸せ～

ゃなぎんさん、ありがとうございます！
疑問が晴れてスッキリしました。
とりあえず試してみますね。

ゃなぎんさんありがとうございます!!
さっそくやろうと思います☆☆
成功したら報告しにきますねv(｡｀･∀･｡)v

さっそくゃるぞｵｵｯ!!って気合ぃ入れたのに､なんと納豆がなかった㊦㊦
悲しすぎる(泣泣 しかもぁたしの住んでるところ､すんごく田舎だｶﾗ､街まで買ぃ物に行かなぃと買えない･･･明日ゎ休みだし絶対買ぅぞｵｵ!!!

お答えしますｯｯ♪
ぁたしゎｷﾚｲｶﾌｪ見たんですヶﾄﾞ。。。たしか、キムチの素でもよかったと思いﾏｽ。ゃってコトゎなぃですが(-”-；)
なゎとびゎ、家の前で、ふつぅのをとんでますょー。たまーに二重とびですが。。。
んー。ｷﾚｲｶﾌｪをみたほぉがくゎしくのってぃてぃぃと思いﾏｽ＾＾「なわとび」で検索したらでてくるんで♪

はじめましてmizu☆です。
mizu☆もこのﾀﾞｲｴｯﾄやりたいのですがみなさんはどんなところで縄跳びやってますか??
あと普通とびでいいんですよね??

はじめまして、ゆきしろといいます。
ちょっと質問なのですが、キムチではなくキムチの素、では
効果は無いのでしょうか。

ﾅｲｼｮ☆ｻﾝ、ﾒﾁｬ②ぃぃですょぉ♪一緒にゃって、一緒にゃせましょぉ(≧∀≦)
ぁたしゎ、今んﾄｺなわとびをした次の日にゎ必ず１キロやせてるってｶﾝｼﾞですねー。１週間後にゎちゃんと報告にきたぃと思いﾏｽ♪

ゃなぎんｻﾝ､本当ですかｱｱ!!なんかこのﾀﾞｲｴｯﾄぃぃかも｡
私もﾁｬﾚﾝｼﾞしてみﾏｽｯｯ!!ゃなぎんｻﾝ､良かったら結果を教ぇて下さぃｯｯぉ願ぃしﾏｽ!!!

初めまして☆☆ぁたしもコレをキレイカフェで発見して、ゃってみた者です♪今日で３日目ですが(-”-；)
ぁたしゎ、夕飯のときだヶ、ご飯と一緒に「おかず」として食べました～。朝と昼ゎ他のﾓﾉを食べましたょ。それで、その３０分後になわとびを、調子こぃて３００回飛びました(*´艸`)
そして、次の日の朝、体重をはかってみたら、１,２キロ痩せてましたぁぁ♪ちなみに、今日ゎ昨日ょり０,６キロぐらぃへってました。昨日ゎ雨が降っててなわとびできなかったんで(´･ω･`)
ぁと、お菓子ゎ我慢しましたょ＞＜；ょくわからなぃヶﾄﾞ、お菓子ゎ我慢したほぅがぃぃと思います！ぁと、ぁたしゎ生理後にコレゃったんで、１日で効果がでたのヵモしれなぃ。。。んま、１週間やってみなぃとわかりませんが(－∀－；)

ちなみに･･･これは夕飯じゃないと効き目は半減ですか??
もし大丈夫なんだったら朝ご飯をこのメニューにしたいなぁっと。。
そして…私的にはこれに卵を入れたい…けどそれだとカロリーオーバー??

初めまして。納豆＆キムチ大好きなのですが･･･夕飯の代わりに食べるのですか？それとも1日にコレのみ？詳しく教えて下さいよ(^ー^)ろ(＾ｏ＾）し（＾ ＾）く（＾▽＾）デス（＾ー^)ノ

こんにちゎ☆★ちょっと聞きたぃんですｹﾄﾞ､このﾀﾞｲｴｯﾄをされた方､1週間でどれぐらぃ痩せましたかぁ??またどれくらぃで効果が出るんでしょうか??教ぇてくださぃｯｯ!!

こんにちゎ☆★ちょっと聞きたぃんですｹﾄﾞ､このﾀﾞｲｴｯﾄをされた方､1週間でどれぐらぃ痩せましたかぁ??またどれくらぃで効果が出るんでしょうか??教ぇてくださぃｯｯ!!

私はお菓子が大好きでやめられません（PД｀q）ところで、この方法って、お菓子を食べながらでも効くんですかね？？とても考えが甘いのですが、お菓子の誘惑にはたえられません（´Δ｀。;）どうか、この納豆＋キムチ＋縄跳びで１㌔でも痩せた!という方、お菓子は食べていたのか、教えてください!!お願いします!!!

こんばんは!私はこの４月からﾀﾞｲｴｯﾄに頑張ろうと意気込んでいる新中学３年生です（★P

毎晩続けて二週間（晩御飯にプラス）…ダイエット効果はまだ少しですが，引き締まって，お肌，お通じ，体力･体調面で効果ありです。●キムチも納豆も発酵食品で乳酸菌が豊富で便秘に効く●キムチのカプサイシンとなわとびで脂肪燃焼●納豆のタンパク質で筋肉＋代謝UP●納豆のｲｿﾌﾗﾎﾞﾝで女性ホルモンが整い体調・肌質UP！●納豆菌（ネバネバ）が免疫力をUP！
よくかきまぜてネバネバを増やしてからキムチを混ぜさらに一晩置くと ダブル発酵して効果も二倍だそうです！あとおみそ汁も一緒にとるともっと良いかな★
縄跳びは後ろとびがオススメです♪