ゆかりさん
テストお疲れ様です☆
あたしも友達からあるあるの体操聞いて、今日の朝さっそくやってみました！
結構っていうか、かなり疲れますね・・・
でも効きそうな感じ☆
きちんと結果が出るようにサボらず頑張りましょう！

モスコミュールさん
あたしもお尻がでかくて太ももがマジ太い！
いわゆる下半身デブ・・・
効果が出たら教えてくださいね♪

メッチャ久しぶりのカキコです・・・テストでした＞＜；
今日終わりました♪♪♪

あちゃさん
ウチピラテスじゃなくて」ぁるぁるでやってた体操やろうと思ってます♪ヮラ

モスコミュールさん
はじめまして*^▽^*
骨盤矯正クッションってぁのドーナツ型の低反発のんですか？？

みなさん初めまして！
私も身長体重がみなさんと同じような感じの大学生です＾＾
飲み会大好き食べ歩き大好きなので放っておくと当然のごとく太ってしまいますTT

お尻が大きくて足が太いのを気にしてるので、骨盤矯正クッションというものを注文してみました。
評判を聞いた限りではかなり効くらしい！　届くのが楽しみです♪

ゆかりさん
ピラテスってたぶん"やせにくい体を作る！！"みたいな感じのやつですよね？ヨガに似てるけど、少し違ってて、間違ったやり方だと効果ないんらしいんですよ・・・
そんな難しそうなのあたしには無理なんでヨガ始めよっかな～って思ってます。
ストレッチとか体を伸ばす系は結構好きなほうなんで☆
ユカゃんさん
あたしの大学も坂の上ですよ！ってゆうか山の上？？ってぐらい急な坂があります。
なんか奇遇ですね♪♪

ユカゃんさん
ゎたしも歩いてますがなんもかわりません＞＜；
全然足りてないってことなんでしょうね・・・ほんとはぁ～・・・って感じですね＾＾;

わかりますぅ～☆あたしはやせる2と豪語してもう1年くらい(爆))高校の時くらいまで痩せたいよ～w
あたし、今ぁ彼氏んﾁに泊まってない日は行きも帰りも歩いて学校いってますよ!!もう秋やしぃ結構涼しいwなんと30分くらいかかります(爆)しかも大学は坂の上やからぁ行きはなにかとくるしいです(´ﾍ｀；)でも実際歩いてもあんま体重はかわんないんだけどぉ、ｼﾞｬﾝﾌﾟすると結構肉がﾀﾌﾟﾀﾌﾟ揺れていいんぢゃないかもぅ☆

あちゃさん
やっぱそぉですよね!!メッチャ分かります・・・でも、やっぱ筋肉つけないとですね＞＜；
でも筋トレって何したら良いんでしょうねぇ？？ラテラルしかしてませんがそれだけじゃたりんきがしまて・・・ピラテス良いって聞いたんですけど・・・知ってます？？

ゆかりさん

やっぱり運動しないとダメですよね・・・
置き換え始める前は軽い運動してたんですけど、置き換え始めてから「㌍あんま摂ってないからいぃや」とか変な安心感を持っちゃって運動やめてました。やっぱり体は動かさないと！ですね☆
心入れ替えて運動再開します！

ひよこさん

あたしもお酒につまみはかかせません。
今週は金曜に飲みがあるんで、それ以外の飲みの誘いは頑張って断ります！お金もない事だし・・・

自称Ｂガールさん
友達は、「ぅちも歩いていっこかなぁ」って言ってますヮラ
やからべつになんも気にしてません☆★ヮラ
学校歩いて行ってるって友達に言って「アホちゃう？」って言われた事はまだないですヮラ

仁菜さん
１０００㌍は痩せそうですねぇ!!なるだけそん位の㌍にするよう頑張ります＾▽＾

ゆかりさん
やっぱり分かりませんよね～。
あたしも外で買ったものを食べる時にたまに
カロリーを見るぐらいなんで・・。
一日1000カロリーぐらいにしたら
痩せられそうですよね！！

なぁこさん
やっぱり総カロリーは分かりませんよね～。
３：５：２ですかーー！！！
じゃあそれを目安にして
これからの食生活を考えてみたいと思いますｗ
教えてくださってありがとうございます。

＜ゆかりさん☆
学校歩いてるんですか？？笑　学校だったら友達とかに会っちゃったりしないんですかぁ～??私ゎ①時間ゎ歩くよぉにしています↑

自称Ｂガールさん
20分～25分位×②です☆★学校の往復です♪♪いま学校歩いていってるんですょ☆★ヮラ

ゆかりｻﾝ☆
お米の変わりにｷｬﾍﾞﾂやもや∪に∪てたのとか頑張ってますね～♪私ヮ毎日玄米食べてますょ♪私もｳｫｰｷﾝｸﾞやってるんですけど…ゆかりｻﾝゎどのくらい歩いてますか??

自称Ｂガールさん
今までですか・・・何やったかなぁ・・・まず、米の代わりにキャベツ食べてました☆★そんで、寒天ダイエット、ラテラル、置き換え、ウォーキング、米の変わりにモヤシ・・・まだ有った気がしますケド、それらをイロ②組合してダイエットしてました*^▽^*

ロココさん
はじめまして♪♪♪ゎたし野菜メッチャ好きですけど、野菜だけってゎたし絶えられるかなぁ・・・ヮラ
ダイエット法変えたほうがいいんですか?!!じゃあこれからもチョイチョイかえていきます●^▽^●
情報ぁりがとうございましたっっ☆★
はいっっ!!一緒に頑張ります!!

＜ゆかりさん☆
②月から始めたんですか??それゎすごいですねぇ～♪
じゃぁだいぶ体重減りましたよね??↑↑
今までどんなﾀﾞｲｴｯﾄ方法やってきましたか??

私もは大学1年の160㌢４８㌔です。まだまだやせなくてはっとおもっているので一緒にがんばりましょ＾０＾私がお勧めするのは野菜だけ食べるダイエットです。やっぱりずっと続けてると倒れてしまうので、何日間だけするっというものですが；＾－＾ダイエットは何度か方法を変えるのが効果があるんですよ＾０＾

自称Ｂガールさん
やったりやめたりなんですが、いちよ②月の始め位からですかねぇ*^-^*しかも、ダイエット方法変えまくってますし^^;

＜ゆかりさん☆
ゆかりさんゎいつからﾀﾞｲｴｯﾄ始めたんですか～??

☆あちゃさん☆

あたしもです。。この時期、サークルとか友達同士の飲みがすごく多くて、太っちゃいました…。。週４日位飲んでて、あたしの場合は何か食べながらじゃないと飲めないので、つまみパクパク食べて、お酒もごくごくのんで…！！
でも、あたしならすぐに減らせる！って自分を信じて頑張ります☆★今日も飲みだけど、お酒のペースを抑えて、つまみも我慢してみせる・・・！！