そぉですねww
みなさんどっかいっちゃいましたね・・・
しかしゎたしはスレ立てしたからには毎日来るようにします!!lヮラ
自称Ｂガールさんだけですがこのスレ来て頂いてる方もいますしvVヮラ

またみなさんが戻ってきてくださることを祈りつつスレ更新＆ダイエット頑張っていきますよぉぉ●^▽^●

＜ゆかりさん☆
皆さんの日記みてると結構参考になるし,自分もやってみようってなるからすごくためになりますよね♪
　
ここ最近ゎ私とゆかりさんしかカキコしてないですよね笑

自称Ｂガールさん♪
そおみたいですね☆③食たべた方がストレスもたまらないですし♪

日記見てみました!!皆さん凄いですね・・・日記つけるには・・会員登録みたいなんするんですかねぇ？；

＜ゆかりさん☆
痩せにくい体になるのゎ嫌ですね↓↓やっぱﾀﾞｲｴｯﾄ中も③食ちゃんととるのが①番良いですよね♪
このｻｲﾄで｢みんなの日記｣ってとこあるじゃないですか☆
あれのことです!!みんなの日記ってやつみて色んな人が頑張ってるなぁ～と思いました。私も日記つけたいんですが…

お腹イッパイにならなさそうだったんで、ジュース飲む前に寒天ゼリー食べるようにしてます*^▽^*
ケドですねぇ・・・最近知ったんですけど、食事減らして体重減るのは脂肪じゃなくて筋肉らしぃです・・・やからだん②痩せ難い体になるんですって＞＜；
まぁ、運動もしたら良い話なんですケドね●^-^●

あと、日記ってなんの日記ですか？

＜ゆかりさん★
結構手ごろな値段なんですね♪今度薬局行ったらみてきたいと思います☆★置き換えｼﾞｭｰｽでお腹いっぱいになりますかぁ??
てか今日友達に｢痩せたしょ??｣って言われたんですよ!!
めっちゃ嬉しかったぁ～★しかもｳｫｰｷﾝｸﾞしたせいかすごく足が引き締まった気がします。お祭りいって少し増えちゃったけど,確実に効果がでてきてるので頑張りたいとおもいます♪
話かわって…ゆかりさんって日記つけてましたっけ??
私日記つけたいな～とおもってるんですがやり方がわからなくて困ってるんですよ↓

お祭りとかこんな時期にあるんですか??
お祭りじゃぁしょうがないですよ☆★
わたしが買った置き換えは、７食入りシェイカー付きので１２８０円だったと思います♪１５食は１９８０円だったカナ？結構お手頃な値段ですよね☆★

＜ゆかりさん☆
返事遅くなってすいません↓↓
昨日もお祭りにいっててパソ見る暇がありませんでした…↓
てか祭りで甘いものやしょっぱいもの食べ過ぎちゃって…体重増えました(涙)まじｼｮｯｸです↓増えたっていっても①㌔弱なんですけどやっぱり今まで頑張ってたから増えてるとｼｮｯｸだぁ～
だから今日からゎがんばります☆★
置き換えのこと詳しく教えてくれてありがとうございます♪
薬局でおいくらくらいで売ってるんですか??
てか運動もちゃんとしてて偉いな～★見習わなきゃ!!!!

あれ・・・みんな居なくなっちゃったカナ？・・・

今日は晩食べちゃった＞＜；へへへww
ってか今日から踏み台頑張ろうと思います!!半身浴もしようかな・・・●^▽^●

自称Ｂガールさん☆
返事遅れましたっっ＞＜；スイマセンっっ；；
普通のジュースでわなくて、置き換え専用のがあるんです♪薬局行ったら売ってますよ☆★夜だけ置き換えならそんなにご飯恋しくなりませんよ◎体重は・・・今置き換えと平行にラエラルで運動もしてるんで置き換えだけでどれだけやせるかゎからないんですよ・・・すいません；
でも晩御飯抜きたくないって思うんであれば、夜ご飯の主食をもやしとかキャベツにしてお腹膨らまして㌍へらすんだけでも痩せるんじゃないですかねぇ*^▽^*
ゆうさん☆
黒酢って何時飲むンが①番良いんですか？

みなさんこんばんわ！！！
わたしは、身長161体重45の高1です
特別体重が重いわけではないとおもうんですけど、
みんなより太ってみえるんです＞＿＜
筋肉質なんですけど・・・どうしてでしょうか？
でもがんばります！！！　
黒酢はいいですよ　3ヶ月続けるとそれから激ヤセします（私じゃないんですけど）　　　よろしくお願いします☆

＜ゆかりさん☆
市販のｼﾞｭｰｽに置き換えるんですか!!夜だけならまだわかるけどご飯とか食べなかったら口の中寂しくないですか??
置き換えﾀﾞｲｴｯﾄして体重に変化ゎありましたか??

トルコさん☆
こんにちわっ!!筋肉ですかっ?!基礎代謝を上げると言う事ですね!!ゎたしもジム行きたいんですけどお金が・・・＞＜；泣
でもラテラル??と言うのがあるんでそれで筋肉増強頑張ります!!

ゆかりさんこんにちは！
私は身長１６２センチで体重が４５㌔です。
以前は体重が５０を越えていた事があるんですけど、ひたすらジムに通い、ウエイトトレーニングをして軽くウォーキングをすると、１ヶ月に１～２キロずつ減って今では、暴食しても大きく体重が増えるということはなくなりました。
太りにくい体質を作るには、体の筋肉を増やす事が大事です。
運動をして、脂肪を筋肉に変える努力をすれば、健康的で綺麗な体の線を手に入れられると思います。
私は今でも、毎日のようにジムに通って汗を流してストレス発散をしています。
一緒に頑張りましょう＾＾！

立ち読み楽しいです!!はたから見たらコノ子そんなにせっぱ詰まってるんやぁ・・・て思われるかもですけど＞＜；ヮラ☆
置き換えは、市販で売ってる置き換えジュースの粉買うんですケド、その粉で牛乳割や水割りしてそれを食事の代わりにします*^▽^*
②食置き換えるんで一番痩せるんは、朝普通に食べて昼と夜置き換えるやつで、①食置き換えるんで一番痩せるんは、朝と昼普通に食べて夜置き換えるってやつです♪（なんか説明下手ですねぇww）
ちなみにゎたしは、夜しか置き換えてません＞＜；ヮラ

＜ゆかりさん☆
こんにちゎ～★本屋とかでﾀﾞｲｴｯﾄの本立ち読みするのって結構楽しくないですか??★笑なんかめっちゃ集中しちゃいます!!
よく｢置き換えﾀﾞｲｴｯﾄ｣って聞くんですけど置き換えってどんなことするんですか??是非おしえてください♪

自称Ｂガールさん☆
本間!!①才しか歳変わりませんねぇ♪♪♪
はいっっ☆低インシュリンダイエットは本屋で立ち読みして調べてみます*^▽^*
わたし今晩置き換えしてから６日目なんですが、まだ0.5位しかかわりません・・・ヮラ；なんで朝と昼気合入れて低㌍なんにするよう頑張ります!!!

＜ゆかりさん☆
低ｲﾝｼｭﾘﾝﾀﾞｲｴｯﾄゎGI値の低いものを食べるﾀﾞｲｴｯﾄです☆
お母さんが本を買ってきてくれてそれにのってるﾒﾆｭｰを作ってくれるんですけどGI値の低いものを食べるならいっぱい食べても太らないみたいです☆詳しいことゎ本屋ｻﾝにでもいってみてみるといいですょ♪
あとｳｫｰｷﾝｸﾞもしてます★
私ゎ17歳です☆年めっっちゃ近いですね♪
ゆかりさんゎﾀﾞｲｴｯﾄ始めてから何㌔減りましたか??

☆泉さん☆
ゎたし学食はぁんま利用しないんですよね～＞＜；
たまにポテトと唐揚買いに行くくらいで・・・あっ素うどんとハイカラうどんなら食べたことあります!!ヮラ

☆自称Bガールさん☆
低インシュリンダイエットってどぉゆぅコトするんですかぁ？？
ゎたしは１８才です☆Ｂガールさんはぉいくつなんですか？？