しまぶーさん
こんにちは＾＾レスありがとうございます。
電動ウォーカーはいいですねえ。子供がいるとなかなか歩けませんよね。私はまだ子供がいないので近所のスーパーなどに歩いていくように心がけたいと思います。
豆乳は私も苦手だったのですが以前にあるある大辞典で紹介されたキウイとヨーグルトを加えたものは飲みやすいと思います。番組ではその豆乳と一緒にバナナを食べている人が出ていて効果あったみたいなので、私はバナナも一緒にミキサーにかけて飲んでいます。食物繊維もとれるしミックスジュースのような感じでおいしいです。(まあ毎日飲んでいると飽きるのですが．．．)大体日に３回以上

＞ミニうさぎさん
こんばんは。レスありがとうございます。
ウォーキングは子供が小さく外ではサクサク歩けないので、電動ウォーカーを買ってもらって、それでやってます。
何時っていうのは決めてなくて、子供がビデオ観る時とか昼寝してる時や、夕飯終わって旦那が帰ってくるまでとか・・そんな感じです。
雪が降る前は子供が珍しくベビーカーに乗ってくれた時なんかは（いつもは乗りたがらない）遠くのスーパーやレンタルビデオ屋まで歩くようにしてました。

豆乳はちょっと苦手なんで試した事ないんですが、効果あるんですね～。
体重、私も毎日朝夜に測ってます！減るとうれしいんですよね♪（増えてるとがっくりだけど・・）
やっぱ一緒に頑張ってるお仲間がいるとやる気もらえるし、同じ事でへこんだりしてるからみんなもそうだったんだーってちょっとうれしくなってまた頑張れたりするのでこのサイトきてよかったなぁって思ってます。一緒に頑張りましょうね！！

こんばんは！昨日から再開した豆乳ダイエットは効果ありましてお通じがかなり良くなりました。すぐに３日坊主になる性格なのでとりあえず”体重を計りダイエットを意識する”ことから始めようと思っています。(ついつい自分に甘くなってしまっているのですが．．．)気長に頑張ります。一人だといつの間にか元の生活に戻ってしまうのですが、たくさんのお仲間がいるので今度こそは太る生活にストップしたいと思っています。

しまぶーさん
メッセージありがとうございました。初メッセージだったのでとても嬉しかったです(＾＾)私は結婚を機に専業主婦になったので同年代の仲間などがいなくて、昨日このサイトを偶然見つけて早くお仲間が出来ないかなあと思ってたんです。ウォーキングをされてるとあったのですが、どんな時間帯にされているんですか？またいいアドバイスありましたら教えてくださいね。

皆さん、こんばんは。久々におじゃまします。
たくさんの同年代・同スタート体重のお仲間がいて、心強いです。
最近、風邪をきっかけにダイエットが疎かになりやる気も失せそうになった私ですが皆さんの励ましのおかげで無事やる気が復活しました。改めてお礼申し上げます！
いまだにまだ朝昼とたくさん食べては後悔してる日々ですが、痩せてまわりの皆を驚かせるのを夢見て、諦めずに一緒に頑張りましょうー(^o^)丿

ちなみに私も睡眠時間を削ってドラクエしてます。今からちょこっとやるつもり・・・。

＞ちゃっぴーさん
私も９月末スタート時、同じくらいでした。
私も結婚前は５５キロくらい・・出産でも太り、体型もくずれまくりました。
いつになるかわからないけれど５０㌔台になるまで頑張りたいと思ってますっ！
今は出産前の体重にやや近づきつつあります。一緒に頑張りましょうね。

＞ミニうさぎさん
今回まだ２ヶ月ちょっとのダイエット歴なので参考にならないと思いますが、私は太った生活の中で改善する所がたくさんあったので、運動（ウォーキング）をするようにして、夕飯も量を減らしカロリーも低くなるようにして早めに食べるようにしてます。
あとビタミンB群のサプリと黒酢とたくさんの水分を摂るようにしてます。
どのダイエットがいいのか私も模索中ですが、いずれにしても自分が続けられる無理ないダイエット法がいいような気がします。
無理すると途中で挫折する可能性が高くなるので・・。
少しずつでも継続すれば目標はいつか達成できると、長期戦覚悟のしまぶーです（・・とか言ってそんなに無理してなくてもよく挫折しそうになってる私なんですが）
　

こんにちは。初めて書き込みをするんですがよろしくお願いします。私は６７キロから１０キロは減量したいんですが、お勧めのダイエットはありますか？教えてください。

私は、75キロからのスタートです！子供の出産あとに、ものすごく体重が増えてしまいました。（とほほ。）以前は、55キロだったのが、今は、75キロ．．．。お互いに頑張りましょうね！

みなさんこんにちは。
ココさんの誕生日おめでとうございます。
わたしはやっと体重が50キロ台になりました。
59.5だけど。

なつめさん
いいものはいってましたか？
私は買ったことないんですよねー。
なんか着れなかったらとか思って。


あかまるさん
うちのだんなもはまってますよ。
でも今度のドラクエすごいですよねー。
アニメみたい。みててもあきない。

まみさん
私も一時期夢中になって送っていましたが
何もあたらないので最近送っていません。
今ほしいものはディズニーランドの券とか・・・。

みなさん、こんばんは。

ココ♪さん　お誕生日おめでとうございます☆
私もお酒大好き人間なので、今月・来月と怖いんですよね。
私食べるの抑えるのもきついですがお酒を極力飲まない方がつらかったりして・・・（苦笑）

☆なつめ☆さん
　福袋いいですよね～。結構いいものが入ってたりするんですよねぇ。お正月になるとまた福袋たくさんでるから楽しみですよね。

あかまるさん
　ゲーム私も好きですよ。でも最近プレステが壊れてしまってゲームはご無沙汰です・・・。最近の趣味は、映画を見に行くことですかね。映画館が新しくなって行きやすくなったので・・。でも安くで入れる日限定でいくんですけどね。

まみ０３さん
　懸賞私も出しますがあたったためしがないです（＞。＜；
コカコーラのマウンテンバイク私ははずれました～。懸賞に出さないコトにはあたらないですもんねぇ。また挑戦してみようかな・・。

皆さん、こんにちは。

＞あかまるさん、ココ♪さん
上の子の入園時は産後で母乳効果か今より１０ｋｇ以上痩せてたんですよ。
持ってたスーツがガバガバでした。
今はそのスーツが入りません(>_<)
一緒に頑張らせてください！

ココ♪さん、お誕生日おめでとうございます。

＞まみ０３さん
来月お誕生日ですかぁ。
私は７月に３３歳になりました。同級生ですね。


ゲームは流行ってますよね。
私は全然出来ないのですが、友達でもはまっている人が多いです。
私の今の趣味は福袋（子供服）を買うこと。
もうすでに６個目をゲットしました。
だんだん夫に言えなくなってます。ははは・・・^^;

こんにちは＾＾
ココ♪ｻﾝ 今月お誕生日なんですね。おめでとうございます！ﾊﾔｲ?
私は、来月で３３歳になります。子作りしないまま年だけとって丈夫な子供が生めるのかとか、ママ友はできるのかとか不安は尽きませんが…そこはＢ型！深く考えないようにしてます。ｲｲﾉｶｿﾚﾃﾞ｡
皆ｻﾝ ゲーム好きなんですね。私は、基本的にあらゆる神経が鈍いので右と左の指を同時に動かすのは至難の業なんです。なので、PS2を持っていますが右の親指しか使わなくていい「みんゴル」しかしたことありません(笑)
あかまるｻﾝの「趣味は…」ですが、私は 懸賞を送るのが好きですよ。(わかりやすいｵﾊﾞﾁｬﾝ像ですみません。)　去年ｺｶｺｰﾗの懸賞でBMWのﾏｳﾝﾃﾝﾊﾞｲｸが当たり、ﾘｻｲｸﾙｼｮｯﾌﾟで５万円→ｴｱﾛﾊﾞｲｸ他購入しました。皆ｻﾝも気がついたら送ってみてくださいね。
あとは、お気に入りのﾏｲｶｰで近所をﾌﾗﾌﾗ走ったりするのも大好きです。ほんとは歩かなくちゃダメなんですけどね☆

皆さんこんにちは(*´∀`)
今月また年を取るココ♪です

誕生日に向けて旦那から誕生石をGETしようと
思っていたのに私のラインでは６０㌔だったのに
旦那のラインは５２㌔だった！ありえなーい！！
そんなに急に体重落としたら体が危険ですよね？
１ヶ月１㌔～２㌔ですよね？
皆さんどう思います？

☆なつめ☆さん、はじめまして♪
私も今月の誕生日で１区切り、そして３月４月の
卒園＆入学に向けてまだまだがんばります☆

まるもちさん、やってみた所キャパ不足でした。
お給料でたらバージョンアップします(つД｀)

まみ０３さん、商品GET出来て良かったね♪
私もビビってないでオークション初体験してみようかな？

みかんさん、１２月はイベントが多いから酒好きの
私には結構怖い時期なんです(つД｀)緩まないように
がんばります☆

あかまるさん、はじめまして(*´∀`)
私もゲーム大好きです♪ドラクエ＆FFは結婚前
かならず名前を「カール」にしていました♪
ゲームもDVDも皆が寝た後、隣の部屋で・・・
スパイダーマン２とハリーポッターがでるのが
楽しみです☆ゲームはバイオハザードコンプリート中です♪

みなさん、こんにちは～。
いよいよ１２月になっちゃいましたねぇ。３０過ぎたら月日が経つのって早く感じません？？
食べることの多いこの時期、私にとっては苦痛です・・・（笑）

なつめさん、はじめまして。
私も来年の三月が目標です。愛する息子のためにがんばっているのですが、なかなか思うように減ってくれません（涙）
ダイエット当初の計画から言うと、今年中には妊娠前（と言っても６５キロですが）の体重になっているはずだったのにおかしいなぁ～？って感じです。
来年の三月までに、お互いがんばりましょうねっ！！

ところで、みなさんは趣味ってあります？
私は子育て（え？趣味じゃない？）と競馬、ゲーム、ディズニー好きです。
今はドラクエに夢中なのですが、なかなか時間がなくて最初の方でもがいております（笑）
ゴハンを食べるのも忘れて熱中すれば、あっという間に痩せるんでしょうけどねぇ・・・子供がいるとゴハンを作らないわけにも行かず、独身時代が懐かしいこの頃デス。

まるもちさんへ

理想的な減り方です～。
身長も同じぐらいだし、３月に同じような減り方が出来ているように頑張ります。

まみ０３さんへ

私も炭水化物大好きです。
特に炊きたてのご飯にやられます。
米×麺類の組み合わせを止めたいこのごろです。
（ダイエッターの食生活ではないですね。）

みかん♪さんへ

私も気を引き締めていかないとあっという間にまた増えちゃいそうです。３月という期限があるので油断できないです・・。

今月は誘惑の多い月なので皆さん頑張りましょうね！！

まみ０３さんへ。

無事届いてよかったですね☆
一安心ですね。
　私も炭水化物大好き人間で、ついつい取りすぎちゃいます・・。今日も（昨日か）朝からご飯に焼きそば・・・（苦笑）
やっちゃいました。

☆なつめ☆さんへ

　はじめまして。
　私も最近ダイエットはじめた頃の頑張りからすると、
　ちょっと気が緩んできたかなぁ。って感じです・・・。
　月も替わったし気持ちを引き締めつつがんばろうかなぁと
　思っています。（大丈夫かな？）

皆ｻﾏ　おはようございます。
ﾔﾌｵｸでの商品　昨日の夜届きました。物もきちんと包装されて綺麗な状態でした。良かったです（T T）
励ましのカキコありがとうございました。

☆なつめ☆ｻﾝへ。
はじめまして。こちらこそ宜しくお願いします。私も、リバ真っ最中です。一緒に、くいとめましょうね。私は、炭水ｶﾌﾞﾗｰなので（ｿﾝﾅ　ｺﾄﾊﾞｱﾙﾉｶ）菓子パンで体重が増えていってます。わかっちゃーいるんやけど…。ガンバロー！エイエイ　オー！

皆ｻﾏへ。
ここ何日かダメダメ報告ですみません。皆ｻﾝ頑張っているときに雰囲気を悪くしてるなーと反省しております。
今でも過食気味だけど、どうせ食べるなら　おいしくいただいて次から頑張ります（ｽｺﾞｸ　ｼﾞﾌﾞﾝﾆ　ｱﾏｲﾖｳﾅ…）！
そうそう。例のﾔﾌｵｸの件ですが、『商品送りました』のメールはきたのですが　その後メールを送っても宛先不明で返ってくるようになり、ﾔﾌｵｸ覗いても　その人消えておりました。
数千円でしたし諦めます。偽者でもいいやと思って買った私が悪いのさっ。あはははは。ﾜﾗｯﾄｺ（T T）

☆なつめ☆さん初めまして＾＾よろしくお願いします～。
リバウンド…私もそろそろ心配です。気をつけます＞＜
一緒に頑張りましょう～＾＾

まみ０３さん、あかまるさん、レスありがとうございます。やっぱり老人介護してる方って多いんですねー。私の場合は祖母なので、この先また親があるのかと思うと怖いものがあります;
奇麗事だけじゃやっていけない、大変なことも多いですけど、やっぱり幸せな老後を過ごさせてあげたいし、頑張りましょう。
ときどき日記で愚痴ったりしてますが、見逃してくださいね（笑）

皆さんお子さんがいていいなーと思います。私もそろそろ欲しくなって来ました。
今の時代、幸せな人生を与えてあげられるのかしら？とか心配も色々あるのですが、誰も皆確信を持って産むわけじゃないですものね。生まれてきたら精一杯可愛がってあげたいと思います。
でも今はまだこの腹には脂肪しか詰まってませんが＿|￣|○

＞ココ♪さん
顔文字、ダウンロードしても開かないって、顔文字辞書か何かでしょうか。データの拡張子が『lzh』とか『zip』とかじゃないですか？だとしたら圧縮されてるデータなので、解凍しないと開けないと思います。
もしそうでしたら、フリーの圧縮解凍ソフトをダウンロードしてきて使えばいいですよ。Vecterというサイトを検索して、そこでＬhacaデラックスあたりを拾ってきて試してみてはいかがでしょうか＾＾

はじめまして。
２人の子供達が卒園、入学と入園を控えているため今年の初めからダイエットをしています。
最初の頃は頑張れたのですが、中だるみの挙句リバウンド中です。

ぜひぜひお仲間に入れてください。
よろしくお願いします。

まみ０３さん
　三重県という事は口調が大阪よりもゆったりしてて、
　かわいい感じの話し方じゃないですか(*´∀`)ノ
　　私は顔文字はコピーして登録しています。友達にダウンロー　ドして使うと便利と言われたのですが、開けられなくて・・
　今だにパソと格闘中です(つД｀)

あかまるさん始めまして宜しくお願いします(*´∀`)
そして、まゆさんこんにちは♪
　私は入学式になります。(でも入園式にもやってたりして)
　　やっぱり、イベントがあると盛り上がりますよね。綺麗ママ
　で子供も旦那もメロメロにしましょうね♪
　　あ・・主役は子供ですね(*´∀`)ノ

まるもちさん
　子供って、かわいいけどやっぱり大変な事がたくさんあります
　　私は１人目の時腎臓壊して、２人目の時喘息になったりして
　元々が病院なんてバイク事故で入院しかした事なかったのに体
　の免疫力も下がっています。お仕事＆介護の状況を聞いている　と簡単に「子供、つくっちゃえ♪」と私は言えませんが、
　まるもちさん自身の責任能力の高さや、いつも旦那様が協力
　しているのを思うと大丈夫だと思います。
　　子供が出来る事によって、もっとモジベーションがあがる方
　のような気もしますしね(*´∀`)ノまるもちさんなら、素敵な
　ママになると思います♪

みかん♪さん
　こんにちは(*´∀`)私も行ったり、来たりと繰り返しです。
　ここまで着たら・・なんて思って飲んだり食べたりダメダメな
　事しています(つД｀)
　　ただ、このサイトに来て、ダイエットは長い目で見て体調
　に無理がなく綺麗になっていくという事を皆さんに教えて頂い　たのでそんな感じで続けています。

みなさん、こんばんは。
まるもちさん＞はじめまして。よろしくおねがいします。お仕事・介護と心身ともにハードな事もあるかと思います。体調には気をつけてくださいね。

あかまるさん＞はじめまして。私も夏からダイエットをはじめて、（７６キロ）何度もリバウンドしたりで、７０キロ代から抜けられない日々が続いてます・・。７０切っても一日だけですぐ戻ってしまうし。お互いがんばりましょうね。

まみ０３さん＞オークション手頃な値段でいいものが手に入るけどやっぱり見えない相手なのでドキドキですよね。こまめに連絡を取り合っても不安はなくならないですもんね。私も２・３回しかしたことないですけどね。無事取引できるといいですね。
パソコン歴４年目ですが顔文字あんまし分かりません（汗）
毎日体重とか書き込むとき気分のところをみて　へぇ～って感心してるみかんです。